أسباب تعرق اليدين: اعرفهم

أسباب تعرق اليدين: اعرفهم

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب تعرق اليدين: اعرفهم

السبب الرئيسي للتعرق هو ارتفاع درجة حرارة الجسم ، بغض النظر عن درجة الحرارة نفسها ، بالطبع هناك العديد من الأسباب الأخرى لتعرق اليدين ، والتي سنراجعها أدناه:

أسباب تفوح منه رائحة العرق

هناك العديد من الأسباب التي قد تفاجئك بتعرق اليدين ، ومنها:

1. الجينات

هناك علاقة قوية بين الجينات والأيدي المتعرقة. أظهرت دراسة أجريت عام 2002 في جامعة كاليفورنيا أن العديد من حالات التعرق المفرط في اليد ناتجة عن الوراثة الجينية.

من الجدير بالذكر أن فرط التعرق وراثي إلى حد ما.

2. الإجهاد والتوتر

تتعرق أيدي الناس في كثير من المواقف المرتبطة بالتوتر والتوتر ، مثل الزواج أو التحدث في خطاب عام.

هذا لأنه في المواقف العصيبة أو المتوترة ، يدخل الجسم مرحلة تعرف باسم استجابة القتال أو الطيران ، والتي تسبب إفراز هرمونات التوتر والأدرينالين والكورتيزول.

على الرغم من أهمية ودور هذه الهرمونات في مساعدة الناس على التعامل مع هذه الحالات ، إلا أنها يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم وتتسبب في تعرق اليدين.

3. الكافيين

قد يؤدي شرب المشروبات المحتوية على الكافيين ، مثل الشاي الأسود أو الأخضر والقهوة ، إلى زيادة تعرق اليدين.

4. الغدد المفترزة

عادة ما يتعرق الأشخاص الذين يتعرقون بشكل مفرط من نوع معين من الغدد العرقية تسمى الغدد المفرزة. تشكل هذه الغدد العرقية ما يقرب من 2-4 مليون في جسمك وتتسبب في التعرق ، وخاصة على اليدين والساقين والوجه.

5. انخفاض نسبة السكر في الدم

يمكن أن تؤدي مشاكل انخفاض السكر في الدم إلى تفاقم تعرق اليدين.

بشكل عام ، يحتاج الجسم إلى إمداد مستمر من الطاقة ليعمل بكفاءة ، ولكن عندما تذهب بدون سكر أو لفترة طويلة ، يمكن أن يسبب مشاكل في مستويات السكر في الدم.

ولكي يتكيف الجسم مع الموقف ، فإنه يفرز هرمونات التوتر ، مثل الأدرينالين ، التي تحفز الجسم على إفراز السكر ، مما قد يتسبب في تعرق اليدين.

6. أسباب أخرى لتعرق اليدين

يمكن أن تؤدي الإصابة بإحدى الحالات التالية أيضًا إلى تعرق اليدين:

• حامل.
• انقطاع الطمث والهبات الساخنة المصاحبة له.
• النقرس.
• التهابات وعدوى مثل: السل أو تعفن الدم.
• اضطرابات الغدد الصماء ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية.
• بدانة؛
• التهاب المفصل الروماتويدي.
• سرطان الغدد الليمفاوية.
• مشاكل الجهاز العصبي ، بما في ذلك مرض باركنسون والسكتة الدماغية.
• نوبة قلبية؛

نصائح للتعامل مع التعرق

إذا تعرقت يديك كثيرًا ، يمكنك اتباع هذه النصائح:

• ضع مضادات التعرق على راحة اليد قبل النوم.
• تجنب التدخين والأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات.
• استحم يوميًا ، لكن تجنب حمامات البخار والحمامات الساخنة لتجنب ارتفاع درجة الحرارة.
• استخدم تقنيات الاسترخاء لتجنب التوتر ، مثل التأمل والتنفس العميق.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب تعرق اليدين: اعرفهم

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️