أسباب ذعر الأطفال أثناء النوم

أسباب ذعر الأطفال أثناء النوم

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب ذعر الأطفال أثناء النوم

يستيقظ طفلك في منتصف الليل ويبدأ في البكاء وتفزعك أيضًا وتهرب لترى ما إذا حدث له شيء وتشعر بالقلق إذا كان سيحدث مرة أخرى ولا تعرف السبب. يمكن أن يكون عادةً من سن 18 طفل بعمر أشهر ، وفي حالات أخرى ، يبدأ في سن أصغر. انضمي إلى “الأمهات الخارقات” في هذه المقالة للتعرف على أسباب ذعر نوم الطفل وأفضل الطرق للتعامل معه لمحاولة منع حدوثه مرة أخرى.

أسباب ذعر الأطفال عند النوم

يعاني حوالي 15٪ من الأطفال من الذعر الليلي أو الخوف أثناء النوم ، وهذا يحدث عند الأطفال دون سن 6 سنوات ، ويصاب الطفل بالارتباك ويبدأ في البكاء والذعر ، وتجد الأم صعوبة في تهدئته ، وقد يكون هذا الوضع لسببين:

• الذعر الليلي: يحدث ذلك في المرحلة الأولى من النوم ، عندما لا يكون هناك حلم ولا خوف ظاهر ، فقط الانزعاج والقلق والارتباك الظاهر ، يصعب عليك تهدئته لأنه لا يشعر بك على الإطلاق ولا يشعر به. حوله من الناس ، يمكن أن يستمر هذا لبضع دقائق ، حسب الطفل ومستوى التململ لديه.
• كابوس: تحدث في النوم العميق ، وهي مرحلة نوم الأحلام ، حيث يرى طفلك كابوسًا يخيفه ويقضيه ويستيقظ خائفًا وخائفًا ويبكي. لم يعبر عنها بالكلمات حتى يبلغ من العمر حوالي عامين. غالبًا ما يتذكر الطفل هذا الكابوس الرهيب في الصباح ويكون منزعجًا طوال اليوم.

تعرف على: نوم الرضيع: طبيعته ، ساعاته وما هي أكثر أخطاء الأمهات شيوعًا؟

كيف تتعاملين مع مخاوف طفلك من النوم؟

كما أوضحنا فإن طفلك محاصر بين مرحلتي النوم والاستيقاظ ، ويبكي وهو نائم ، فإذا أردت تهدئته فعليك القيام بما يلي:

• أيقظه تمامًا ولكن بلطف وهدوء ليجيب ويشعر بالناس من حوله ، ثم يعيده للنوم بسلام مرة أخرى.
• أعطه زجاجة من الحليب أو أطعمه لينام مرة أخرى.

في غضون دقائق ، حتى 15 دقيقة ، سيعود طفلك إلى النوم ولن يتذكر الصباح.

كيف أجعل طفلي ينام طوال الليل دون ذعر؟

إن جعل طفلك ينام طوال الليل هو أحد الألغاز التي تحلم بها أمه ، ولكن طالما أن طفلك أكثر راحة ، فلن يصاب بالذعر ليلاً. بينما قد تبدو هذه مهمة مستحيلة ، إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك على تحقيقها:

1. تعرف على مقدار النوم الذي يحتاجه طفلك بناءً على عمر الطفل ، على سبيل المثال ، يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره من 4 أشهر إلى 12 شهرًا من النوم من 12 إلى 16 ساعة يوميًا ، بينما يحتاج الطفل من عام إلى عامين يحتاج الطفل إلى 11-14 ساعة من النوم يوميًا.
2. درب طفلك على الذهاب إلى الفراش مبكرًا لمساعدة جسده على الاسترخاء وإرساء عادات نوم بسيطة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تبدأ كل يوم في وقت محدد ، أو تضعه في الفراش ، أو تطفئ الأنوار ، أو تجلس بجانبه وتهزه ، أو تغني له ، أو تقرأ قصة.
3. يمكنك النوم بجانب طفلك لفترة من الوقت لتجعله يشعر بالأمان والاسترخاء في وجودك ويشعر بالدفء والرائحة التي اعتاد عليها.
4. تأكد من أن طفلك يأخذ قيلولة أثناء النهار وأنه مستعد للنوم العميق. على عكس الاعتقاد السائد ، تساعدهم القيلولة في الحصول على نوم جيد ليلاً.

اقرأ أيضًا: نصائح لتقليل اضطرابات النوم عند الأطفال

سيساعدك فهم أسباب ذعر نوم الطفل على التغلب على هذه المشكلة ، وبينما يتعلم طفلك التحدث بمرور الوقت ، يمكنك أن تسأله عن شعوره ، وما الذي يريحه ، ويساعده على النوم والاسترخاء ، كما تعلم ، الأطفال الذين ينامون بعد الشعور بالتعب والإجهاد والتعب والبكاء والصراخ طوال اليوم هم أكثر عرضة لنوبات الذعر الليلي واضطرابات النوم.

يمكن العثور هنا على كل ما تحتاجين لمعرفته حول رعاية الأطفال.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب ذعر الأطفال أثناء النوم

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️