أسباب رائحة الريح

أسباب رائحة الريح

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب رائحة الريح

يفرز الشخص الطبيعي غازات الأمعاء عدة مرات في اليوم ، وهو مؤشر على صحة الجهاز الهضمي.

عند ابتلاع الطعام والشراب ، أو بسبب تراكم العصارة الهضمية في المعدة ، تتراكم الغازات في الجهاز الهضمي ، وتنبعث منها رائحة كريهة.

أسباب رائحة الريح

يمكن أن يتسبب تناول أطعمة معينة وأنظمة غذائية غير متوازنة وحالات طبية في حدوث رائحة الفم الكريهة.

فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لرائحة الفم الكريهة:

• الأطعمة الغنية بالألياف

تستغرق الأطعمة الغنية بالألياف وقتًا طويلاً لتتحلل في الجهاز الهضمي ، وبمرور الوقت ستسبب تخمرًا في الأمعاء ، مما يترك رائحة كريهة.

قد تحتوي بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف على مادة الكبريت ، والتي لها رائحة كريهة تشبه رائحة البيض الفاسد ، مما يجعل رائحة الغاز كريهة للغاية.

أما السبب الأخير المتعلق بالأطعمة الغنية بالألياف فهو متعلق ببعض الأطعمة الغنية بالألياف وذات الرائحة النفاذة مثل البروكلي والملفوف والهليون ، فتناول هذه الخضار سيكون له نكهة كريهة.

• الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة

تعتبر الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة صعبة الهضم لأن البكتيريا المفيدة (الجراثيم المعوية) في الأمعاء تساعد على هضمها وإنتاج غاز الميثان.

وهذا يؤدي إلى زيادة إفراز الغازات الكريهة

تشمل الأمثلة الفاصوليا التي تحتوي على رافينوز.

يمكن أن يتسبب الإمساك في تراكم البراز (البراز) في القولون ، مما يمنع الغازات من الخروج بالطريقة الطبيعية ، مما يؤدي إلى ظهور البكتيريا والروائح الكريهة.

• تناول بعض الدواء

يعتبر تناول بعض الأدوية أحد أسباب العاصفة ، مثل:

1. مضاد حيوي

يقتل البكتيريا المفيدة في الأمعاء ، والتي تلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم ، مما يؤدي في النهاية إلى الانتفاخ والروائح الغريبة.

2. ملين

الاستخدام المتكرر والمفرط للملينات يمكن أن يؤدي إلى زيادة الانتفاخ والروائح الكريهة.

1. الستاتينات
2. الأدوية المضادة للفطريات.

• عدم تحمل الطعام

يمكن أن تسبب الحساسية تجاه بعض الأطعمة غازات مزعجة ، مثل:

1. عدم تحمل اللاكتوز: يتميز الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز بعدم قدرة الأمعاء على تكسير اللاكتوز في الجسم ، مما يؤدي إلى تخمر الأمعاء ورائحة غازات كريهة.

2. مرض الاضطرابات الهضمية: يُعرَّف مرض الاضطرابات الهضمية بأنه مرض مناعي وراثي. تحدث الاستجابة المناعية عند تناول الغلوتين (بروتين موجود في القمح والشعير).

يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الأمعاء الدقيقة وتدميرها ، ويؤثر على عملية الهضم ويسبب الانتفاخ والإسهال والتعب ، ويعتبر من أهم أسباب الرائحة الكريهة للرياح.

• التهابات الجهاز الهضمي والتراكم البكتيري

نتيجة لانقطاع عملية الهضم ، يؤدي تراكم الفضلات في القولون إلى تراكم البكتيريا مما يؤدي إلى إفراز الروائح الكريهة ، كما تؤدي الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية في الجهاز الهضمي إلى زيادة البكتيريا أو الفيروسات. يزداد حجم الغاز ورائحة الرياح الكريهة.

• سرطان القولون

يعد سرطان القولون من الأسباب النادرة لرائحة الفم الكريهة ، حيث تتسبب الأورام الحميدة أو الأورام الخبيثة (الأورام) في انسداد جزئي في القناة المعوية ، مما يتسبب في تراكم الغازات في الجسم برائحة كريهة.

إذا لم تؤثر التغييرات في الأدوية والنظام الغذائي على الغازات والروائح الكريهة ، فيرجى استشارة الطبيب.

نصائح لتجنب الغازات الكريهة

هناك العديد من الإجراءات لتقليل خروج الروائح الكريهة منها:

1. تجنب تناول الأطعمة ذات الروائح الطبيعية.
2. تناول كميات صغيرة على مدار اليوم.
3. كل ببطء.
4. اشرب الكثير من الماء.
5. تجنب تناول الأطعمة التي تحفز الغازات.
6. تناول الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا المفيدة (البروبيوتيك).

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب رائحة الريح

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️