أسباب وعلاج طنين الأذن أثناء النوم

أسباب وعلاج طنين الأذن أثناء النوم

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب وعلاج طنين الأذن أثناء النوم

يمكن أن يتداخل طنين الأذن مع نومك ويجعلك تشعر بالقلق وعدم الراحة ، لكن هل تعلم ما الذي يسبب طنين الأذن أثناء النوم من قبل؟ تابعنا لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع:

أسباب رنين الأذنين أثناء النوم

رنين إحدى الأذنين أو كلتيهما ليس ضجيجًا حقيقيًا ، ولكنه أحد أعراض العديد من المشكلات الطبية. يزداد طنين الأذن سوءًا في الليل لأنه هادئ جدًا لأن الأذنين تلتقط بعض الأصوات أثناء النهار ، لكنها تتوقف في الليل ، وبالتالي يرتفع مستوى الارتباك في الدماغ مع الاستجابة.

هناك أسباب طبية أخرى لطنين الأذن أثناء النوم ، منها:

1. تلف الأذن الداخلية

يوجد داخل الأذن الداخلية سلسلة من الخلايا الشعرية الدقيقة التي تتحرك استجابة للموجات الصوتية.

في حين أن تلف هذه الخلايا يعني أن الأذن لا يمكنها إرسال الرسائل الكهربائية التي تسمح للدماغ بترجمة الصوت إلى شيء يمكنه فهمه بوضوح ، فإن الدماغ يملأ الفراغ بالضوضاء الوهمية لطنين الأذن ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فقدان السمع.و

2. انسداد قناة الأذن

يمكن أن يؤدي انسداد قناة الأذن بسبب تراكم السوائل أو العدوى أو تراكم الشمع والأوساخ إلى تغيير الضغط في الأذن ، مما يؤدي إلى الإصابة بطنين الأذن.و

3. إصابة الرأس أو العنق

قد تؤثر بعض الإصابات ، مثل صدمة الرأس أو الرقبة ، على داخل الأذن أو العصب السمعي ، وقد يؤثر بعضها على وظائف المخ المرتبطة بالسمع ، والتي غالبًا ما تسبب طنين الأذن.و

4. الأدوية

من أبرز أسباب طنين الأذن أثناء النوم الآثار الجانبية المحتملة لبعض الأدوية ، والتي يمكن أن تسبب طنين الأذن أو تزداد سوءًا أثناء النوم ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وبعض المضادات الحيوية وعلاجات السرطان. مدرات البول ، مضادات الاكتئاب ، عادة كلما زادت الجرعة ، قد يكون طنين الأذن أكثر حدة.

عادةً ما تختفي الضوضاء غير المرغوب فيها عندما تتوقف عن استخدام هذه الأدوية.

أسباب أخرى لطنين الأذن

تشمل الأسباب الأقل شيوعًا لطنين الأذن ما يلي:

1. مرض مينيير

يمكن أن يكون طنين الأذن أحد أعراض مرض مينيير ، وهو اضطراب في الأذن الداخلية ناتج عن ضغط السوائل غير الطبيعي

2. ضعف قناة استاكيوس

قد يكون أحد أسباب طنين الأذن أثناء النوم هو ضعف قناة استاكيوس ، مما يسبب الشعور بامتلاء الأذن.و

3. تصلب الأذن

يمكن أن يؤدي تصلب العظام في الأذن الوسطى إلى طنين الأذن لأن النمو غير الطبيعي للعظام يؤثر على السمع.

4. اضطرابات المفصل الصدغي الفكي

قد تكون اضطرابات المفصل الصدغي الفكي سببًا لطنين الأذن أثناء النوم.

5. ورم العصب السمعي

ورم العصب السمعي هو ورم غير سرطاني يتطور على الأعصاب القحفية التي تمتد من الدماغ إلى الأذن الداخلية وتتحكم في التوازن والسمع. يمكن أن يسبب هذا الورم طنين الأذن.

6. أمراض الأوعية الدموية

بعض أمراض الأوعية الدموية ، مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم ، تدفع الدم بقوة أكبر إلى الأوردة والشرايين ، مما قد يتسبب في حدوث طنين الأذن أو يجعله أكثر وضوحًا ، وهذه هي أبرز أسباب طنين الأذن أثناء النوم.

استراتيجيات لتخفيف طنين الأذن أثناء النوم

الآن بعد أن فهمت أسباب طنين الأذن أثناء النوم ، نقدم لك بعض الحلول التي قد تساعدك على النوم بشكل أسرع:

• يزداد طنين الأذن ليلاً ؛ لأنه لا توجد ضوضاء مشتتة لإبقاء الدماغ مشغولاً ، فبالنسبة لبعض المصابين بطنين الأذن ، كل ما يحتاجون إليه هو القليل من الضوضاء ، مثل أصوات المطر أو أمواج المحيط. يمكن للضوضاء الناعمة أن تهدئ من طنين الأذن.
• يُنصح بوضع روتين للاسترخاء قبل النوم حيث أنه من أكثر الأشياء فائدة للنوم بشكل أسرع وللمساعدة في التعامل مع التوتر والقلق الناجمين عن طنين الأذن. من أمثلة الاسترخاء: الحمامات الساخنة والتدليك والتمدد والتأمل وتقنيات التنفس والاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
• يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي الأشخاص على تعلم مهارات التعامل مع أعراض طنين الأذن ، والتي يمكن أن تقلل من ضائقةهم.
• يوصى بتجنب الكافيين قبل النوم لأنه في الواقع سبب شائع لطنين الأذن لدى العديد من المرضى ، وغالبًا ما يؤدي الكافيين إلى ارتفاع مستويات التوتر والقلق.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب وعلاج طنين الأذن أثناء النوم

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️