أشياء يجب القيام بها وتجنبها بعد تجلط الدم

أشياء يجب القيام بها وتجنبها بعد تجلط الدم

يعرض لكم موقع ArabWriters أشياء يجب القيام بها وتجنبها بعد تجلط الدم

في حالة حدوث جلطة دموية لا بد من الاهتمام بصحتك ونمط حياتك ، ولأهمية هذا الموضوع نوفر لك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها بعد تجلط الدم والأشياء الهامة التي يجب تجنبها من خلال المقالات التالية:

5 أشياء يجب فعلها بعد تجلط الدم

بعد تجلط الدم ، يجب القيام بأشياء كثيرة ، منها ما يلي:

1. انتبه للأعراض التي تشير إلى جلطة دموية أخرى

إذا كنت مصابًا بتجلط الأوردة العميقة في إحدى قدميك أو ذراعيك ، فقد يتسبب ذلك في ألم وتورم طبيعي بعد العلاج.

أيضًا ، إذا كان لديك جلطة دموية في رئتك ، فقد تلاحظ بعض الضغط في منطقة الصدر ، وهو أمر طبيعي بعد تجلط الدم.

ولكن إذا لاحظت أي تشنجات أو تشنجات أو ضيق في التنفس أو إغماء ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.

2. ممارسة معتدلة

يساعد القيام ببعض التمارين المعتدلة ، مثل المشي ، على تسريع عملية التئام الجلطة.

تزيد التمارين من تدفق الدم وتجعلك تشعر بالراحة بعد تجلط الدم.

بالطبع ، من الضروري مناقشة شدة التمرين وشدته ومدته مع طبيبك بناءً على صحتك.

3. اسأل طبيبك عن الأدوية

إذا كنت تتناول دواء وارفارين المضاد للتخثر ، فلا يجب أن تتناول الأسبرين إلا إذا وصفه لك طبيبك.

يمكن لبعض الأدوية أن تتفاعل مثل: الوارفارين warfarin وبعض المضادات الحيوية أو المكملات الغذائية والأعشاب مثل: زيت السمك ، لذا أخبر طبيبك عن جميع الأدوية التي تتناولها.

4. ارتداء الجوارب الضاغطة

هذه الجوارب الخاصة تسمى الجوارب الضاغطة التي تترك بعض الضغط على القدم ، مما يساعد على تدفق الدم بعد تجلط الدم.

إذا لم يعطيك طبيبك وصفة طبية ، يمكنك أن تسأله.

5. مراقبة وزنك

تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى زيادة العبء والضغط على الأوعية الدموية في الجسم ، مما يضعفها ويزيد من خطر تكون جلطة دموية أخرى.

حاول أن تفقد أرطالًا إضافية لتجنب ذلك.

3 أشياء يجب تجنبها بعد تجلط الدم

تشمل الأشياء المهمة التي لا يجب القيام بها بعد تجلط الدم ما يلي:

1. تجنب إيذاء نفسك

النقطة المهمة هنا هي أن تكون آمنًا وتجنب أي حوادث قد تؤدي إلى جرح في الجلد.

بعد تجلط الدم ، سيصف لك طبيبك بعض الأدوية المضادة للتخثر ، لذلك إذا كنت مصابًا ، فقد تكون عرضة لنزيف حاد.

2. تجنب أنواع معينة من الطعام

يعتمد ذلك على الأدوية التي يصفها طبيبك والتي قد تتفاعل مع بعض الأطعمة.

على سبيل المثال ، يتفاعل الوارفارين مع فيتامين K ، لذا حاول الابتعاد عن مصادره ، وهي السبانخ والملفوف الأخضر.

على العكس من ذلك ، قد يؤثر الشاي الأخضر وعصير التوت أيضًا على كيفية عمل هذا الدواء.

ناقش كل هذه الأدوية وتفاعلاتها مع الطعام مع طبيبك.

3. تجنب الجلوس لفترات طويلة

حاول ألا تجلس لفترة طويلة ، أكثر من ساعتين في كل مرة ، وأن تنهض وتتجول بعد ساعة أو ساعتين.

إذا كنت مصابًا بتجلط الأوردة العميقة في قدم واحدة ، فلا تجلس فوق قدم واحدة ، فقد يؤثر ذلك على الدورة الدموية.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أشياء يجب القيام بها وتجنبها بعد تجلط الدم

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️