يمكن أن يكون للشمر العديد من المخاطر ، خاصةً إذا تم تناوله بطريقة خاطئة أو من قبل مجموعات ، فمن الأفضل عدم الاقتراب منه. فيما يلي نظرة عامة على الآثار الجانبية المحتملة للشمر:

1. مشاكل جلدية مختلفة

من المخاطر المحتملة للشمر أن الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى تهيج ظهور بعض مشاكل الجلد ، مثل:

تزداد حساسية الجلد لأشعة الشمس ، مما قد يزيد من فرص الإصابة بالحروق عند التعرض للشمس.

ردود فعل غير متوقعة على الجلد ، مثل الحكة والطفح الجلدي.

2. المضاعفات المتعددة للحوامل والمرضعات وأطفالهن

لأن الشمر يحتوي على بعض المركبات الخاصة ، مثل الأنثول ، التي قد تحاكي تأثيرات هرمون الاستروجين ، فإن استخدام الشمر قد يسبب ما يلي:

مضاعفات الأم والجنين

كما يلي:

موت الجنين في الرحم ، خاصة عند تناول زيت الشمر لدى المرأة الحامل.

يمنع النمو الطبيعي للجنين في الرحم ، والذي يمكن أن يحدث حتى عندما تأكل المرأة الحامل كميات معتدلة من بذور الشمر.

يحفز الإجهاض لأن الشمر يمكن أن يحفز نزيف الرحم.

الرضاعة الطبيعية ومضاعفات الرضع

نظرًا لأن الشمر قد يسبب اختلالات عصبية وصحية عند الرضع ، فقد تم توثيق حالتين من الأطفال الذين يعانون من بعض المضاعفات أثناء الرضاعة الطبيعية من الأمهات المرضعات اللاتي يشربن شايًا عشبيًا يحتوي على الشمر ، ولوحظ الألم عند رضيعين. وضعف عام.

3. الحساسية

من المخاطر المحتملة للشمر أنه قد يسبب ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أومبيليفيري ، مثل الأنواع التالية من النباتات:

كرفس.

الفجل.

كزبرة.

الينسون؛

هذه بعض الأعراض التي قد يعاني منها الأشخاص المصابون بهذا النوع من الحساسية: صعوبة في التنفس ، وتورم ، وطفح جلدي.

4. يؤثر سلبًا على بعض الاضطرابات الهرمونية

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

لأن الشمر يحتوي على مواد قد تحاكي آثار هرمون الاستروجين ، فإن استخدام الشمر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم بعض الأمراض والمشاكل الصحية الهرمونية ، مثل:

أنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان الثدي والرحم والمبيض.

الأورام الليفية الرحمية.

بطانة الرحم.

5. مشاكل الثدي

من الأضرار المحتملة للشمر أنه يمكن أن يسبب بعض المضاعفات في منطقة الثدي لدى كل من الرجال والنساء ، على النحو التالي:

نمو غير طبيعي لأنسجة الثدي ، في حالة طفلة تبلغ من العمر سنة واحدة بدأت في الخروج بعد تناول 2-3 ملاعق كبيرة من شاي الشمر بانتظام لفترة من الوقت.

ثر اللبن هو حالة يمكن أن تؤثر على كلا الجنسين في أي عمر ، ويمكن تحفيز بعض الإفرازات من الحلمة عن طريق تناول الكثير من الشمر.

6. الآثار السلبية على نجاعة الدواء

بما أن الشمر قد يؤثر سلبًا على تأثيرات بعض الأدوية ، يمكن تناول الشمر ومنتجاته المختلفة مع هذه الأدوية لإضعاف آثاره:

حبوب الإستروجين الطبية.

أنواع معينة من الأدوية المضادة للسرطان.

موانع الحمل الفموية.

أنواع معينة من المضادات الحيوية.

7. ارتفاع مستويات البوتاسيوم

الشمر من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، لذلك يمكن تناوله بكميات زائدة أو تناوله مع بعض الأدوية التي قد ترفع مستويات البوتاسيوم (مثل حاصرات بيتا) ، مما يؤدي إلى زيادة مستويات البوتاسيوم في الجسم ، مما قد يكون له بعض المخاطر ، خاصة بالنسبة للأشخاص. مع مشاكل في الكلى.

8. الآثار الجانبية الأخرى للشمر

يمكن أن يسبب استخدام الشمر العديد من الأضرار الأخرى ، مثل:

يزيد من فرصة حدوث نزيف أو كدمات ، لأن تناول الشمر قد يبطئ من معدل تجلط الدم ، لذلك قد لا يكون مناسباً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نزفية معينة.

يحفز النوبات ، خاصة عند تناول زيت الشمر عن طريق الفم.

نظرًا لأن الشمر يحتوي على مادة الجليفوسات ، والتي قد تكون مادة مسرطنة ، فيمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالسرطان أو تفاقمها.

الأضرار والمضاعفات الأخرى ، مثل مشاكل المعدة وصعوبات التنفس وعدم انتظام ضربات القلب.

كيف تتجنب ضرر الشمر؟

لتجنب الضرر المحتمل من الشمر ، يُنصح باتباع النصائح التالية:

استخدم الشمر باعتدال وليس بكثرة.

قلل من التعرض المباشر لأشعة الشمس ، وتأكد من وضع كريم واق من الشمس عند الخروج أثناء النهار ، وخاصة أصحاب البشرة الفاتحة.

تجنب تناول الشمر في صورة مركزة ، حيث يمكن أن يدخل الكثير من المواد الكيميائية الموجودة في الشمر إلى الجسم ، وتشمل المركزات المنتجات التالية: مكملات الشمر وزيت الشمر.

تجنب الشمر ومنتجاته المختلفة في الفئات التالية من الناس: النساء الحوامل والمرضعات ، الأشخاص المصابون بالسرطان ، الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالسرطان ، النساء المصابات بمشاكل هرمونية ، والأطفال.

لا بد من استشارة الطبيب قبل البدء: تناول مكملات الشمر وتناول الشمر مع أي دواء.

فوائد الشمر

بالإضافة إلى أضرار الشمر ، توجد فوائد عديدة للشمر ، مثل:

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أضرار الشمر: قائمة مفصلة بأهمها

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️