أعراض الحمل في الشهر الثالث
أعراض الحمل في الشهر الثالث
يعرض لكم موقع ArabWriters أعراض الحمل في الشهر الثالث
الثلث الثالث من الحمل هو المرحلة الأخيرة من الثلث الأول من الحمل ، حيث تحدث العديد من التغييرات في كل من الأم والجنين. من الضروري لكل امرأة حامل أن تفهم الأعراض الطبيعية للحمل في كل مرحلة حتى تتمكن من إدارتها بشكل صحيح ، واستشارة الطبيب إذا واجهت أي مشاكل صحية أثناء الحمل. لذلك سنخبرك في هذا المقال بأعراض الثلث الثالث من الحمل وأهم تطور للجنين خلال هذه الفترة.
اقرأ أيضًا: التغذية السليمة للجنين في الشهر الثالث
أعراض الحمل في الشهر الثالث
هناك أعراض شائعة ومعروفة في كل مرحلة من مراحل الحمل ، لكنها يمكن أن تختلف من شخص لآخر بناءً على طبيعة جسم المرأة ، وستختبرها نفس المرأة مع كل حمل. فيما يلي أبرز أعراض الحمل في الشهر الثالث:
- لتقليل الشعور بغثيان الصباح: بحلول نهاية الشهر الثالث من الحمل ، أصبح الجسم معتادًا على هرمون البروجسترون ، لذلك في الشهرين الأول والثاني ، ستعاني الأمهات الحوامل من أعراض مزعجة أقل مثل غثيان الصباح وألم الثدي.
- التعب والإجهاد المستمر: يستمر التعب في الثلث الثالث من الحمل والرغبة الشديدة في النوم لفترة طويلة بسبب استنفاد طاقة الجسم لتوفير العناصر اللازمة لنمو الجنين.
- زيادة الإفرازات المهبلية: تزداد الإفرازات المهبلية في الشهر الثالث من الحمل لذلك ينصح بارتداء الفوط القطنية كل يوم وتغييرها بشكل متكرر.
- تقليل تقلبات المزاج: يبدأ الجسم في التكيف مع التغيرات الهرمونية ، مما يؤدي إلى حالة مزاجية أكثر استقرارًا مقارنة بالشهرين السابقين.
- انتعاش الشهية: بحلول نهاية الثلث الثالث من الحمل ، تعود الشهية تدريجياً بسبب الاستقرار الهرموني وتكيف الجسم مع التغيرات البيولوجية التي يسببها الحمل.
- زيادة الوزن: يبدأ الوزن في الزيادة بسبب تحسن الشهية وتناول المزيد من الطعام ، واحتباس السوائل في الجسم ، وكبر حجم الجنين وبداية بطن ملحوظ.
- اضطرابات الجهاز الهضمي: تستمر مشاكل الجهاز الهضمي في الشهر الثالث حيث يتضخم الرحم ويضغط على الأمعاء.
اقرأ أيضًا: كيف يؤثر الحمل على الجهاز الهضمي؟
نمو الجنين في الشهر الثالث
يستمر الجنين في النمو في الشهر الثالث ويتطور حجمه بشكل ملحوظ يرجى قراءة المزيد من التفاصيل في النقاط التالية:
- بحلول نهاية الشهر الثالث من الحمل ، يكون الجنين قد زاد طوله ووزنه ، ويقترب من حجم البرقوق.
- على الرغم من صغر حجمه ، إلا أن معظم أجهزة جسمه الداخلية تتشكل وتتطور ، وقلبه متطور بالكامل ، مع نمو الخلايا الداخلية ، حيث ينبض حوالي 140 مرة في الدقيقة.
- تطورت ملامح وجهه ، ونما رأسه وبدأ يتخذ شكلاً كرويًا ، ويتطور دماغه ويبدأ في إنتاج عدد كبير من الخلايا العصبية.
- نمت أصابع يديه وقدميه وتشكلت أظافره وتشكلت عظامه وغضاريفه وأسنانه تحت لثته وعضلاته.
احتياطات في ثلاثة أشهر من الحمل
احرصي على اتباع هذه النصائح للتمتع بحمل آمن دون مشاكل صحية:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يشمل جميع العناصر الغذائية الأساسية ، مثل: البروتينات والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية ، وتجنب الوجبات السريعة والأطعمة المقلية الغنية بالسعرات الحرارية ومنخفضة القيمة الغذائية.
- اشرب الكثير من الماء للحفاظ على جسمك رطبًا جيدًا وتجنب الإمساك والغثيان والصداع.
- تجنب ارتداء الكعب العالي لتجنب تفاقم آلام أسفل الظهر.
- عبر دائمًا عن مشاعرك لمن حولك ، وناقش كل أفكارك حول الحمل وطفلك مع طبيبك ، واتبع تعليماته بعناية.
- خذ قسطًا كافيًا من الراحة ، وحاول الاسترخاء ، وابتعد عن التوتر والضغط النفسي ، واحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً.
اقرأ أيضًا: أوضاع النوم للحوامل حسب الشهر
الآن بعد أن تعرفت على أعراض الشهر الثالث من الحمل ، إذا لاحظت أي أعراض غير عادية ، مثل النزيف أو تقلصات الرحم المؤلمة ، فاستشيري طبيبك على الفور ، وتأكدي من اتباع النصائح السابقة من أجل سلامتك وسلامتك. جنينك.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple – IOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أعراض الحمل في الشهر الثالث
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️