أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم ومخاطر النقص

أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم ومخاطر النقص

يعرض لكم موقع ArabWriters أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم ومخاطر النقص

الصوديوم معدن أساسي يساعد في الحفاظ على توازن السوائل الطبيعي في الجسم ، والبوتاسيوم معدن ضروري لوظيفة الخلايا الطبيعية لأنه يلعب دورًا في تنظيم ضربات القلب ووظيفة العضلات.

استمر في قراءة المقالات التالية للتعرف على أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم ومخاطرها:

أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم

تظهر أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم عندما تكون مستويات البوتاسيوم والصوديوم في الدم أقل من المعتاد ، وتحدث أعراض نقص البوتاسيوم عندما تكون المستويات في الدم أقل من الطبيعي ، وتتراوح بين 3.6-5.2 ملي مول / لتر من الدم. .

أما نقص صوديوم الدم فهو حالة تحدث عندما تكون كمية الصوديوم في الدم أقل من الطبيعي (بين 135-145 مليمول / لتر).

تشمل أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم ما يلي:

أعراض نقص البوتاسيوم

نظرًا لأن البوتاسيوم يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العضلات والأعصاب والقلب والجهاز الهضمي ، فقد تم ربط نقصه بالعديد من الأعراض ، بما في ذلك:

• الشعور بتقلصات عضلية ورجفة خاصة في الساقين والذراعين.
• زيادة التبول لأن نقص البوتاسيوم يتعارض مع قدرة الكلى على موازنة مستويات السوائل والكهارل ، مما يؤدي إلى زيادة التبول.
• زيادة خطر الإصابة بمشاكل في الكلى.
• شلل العضلات ، بسبب دور البوتاسيوم في تقلص العضلات.
• الإمساك ، بسبب دور البوتاسيوم في تنظيم تقلصات العضلات ونقل الرسائل من المخ إلى العضلات.

2. أعراض نقص صوديوم الدم

يمكن أن يسبب نقص الصوديوم في الدم العديد من المشاكل لما له من دور في التحكم في كمية الماء في خلايا الجسم وحولها ، حيث أن نقص الصوديوم يمكن أن يسبب الكثير من الماء في الجسم وانتفاخ الخلايا ، والتي يمكن أن تسبب العديد من المشاكل من المتوسطة إلى الشديدة.

يمكن أن يسبب نقص الصوديوم في الدم العديد من الأعراض ، أبرزها:

• الصداع والارتباك.
• القيء والغثيان.
• فقدان الطاقة.
• النعاس والتعب.
• القلق.
• النوبات؛
• تشنجات العضلات وتهيجها.
• فقدان الوعي أو الغيبوبة.

مخاطر نقص البوتاسيوم والصوديوم

يمكن أن يؤدي نقص البوتاسيوم والصوديوم غير المعالج إلى مضاعفات ومخاطر خطيرة ؛ لذلك من الضروري استشارة الطبيب عند الشعور بأعراض سابقة لنقص البوتاسيوم والصوديوم لتجنب مخاطر نقص هذه المعادن.

تشمل مخاطر ومضاعفات نقص البوتاسيوم والصوديوم ما يلي:

مخاطر نقص بوتاسيوم الدم

مخاطر انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم هي كما يلي:

• يعاني الأشخاص المصابون من عدم انتظام ضربات القلب ، وهو أخطر المضاعفات ، خاصة عند الأشخاص المصابين بأمراض القلب ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الرجفان البطيني أو تسرع القلب البطيني.
• – شلل العضلات مما يشكل خطورة على المريض لأنه يزيد من مخاطر الإصابة بفشل الجهاز التنفسي.
• ارتفاع ضغط الدم نتيجة دور البوتاسيوم في تمدد الأوعية الدموية.

وتجدر الإشارة إلى أن مستويات البوتاسيوم في الدم أقل من 2.5 مليمول / لتر تتطلب عناية طبية فورية ؛ فهذه حالة تهدد الحياة.

2. خطر نقص صوديوم الدم

يمكن أن يكون نقص صوديوم الدم الحاد مهددًا للحياة لأنه قد يؤدي إلى المخاطر التالية:

وتجدر الإشارة إلى أن النساء اللواتي لم يصلن إلى سن اليأس لديهن احتمالية متزايدة لتلف الدماغ إذا تعرضن لنقص الصوديوم بسبب تأثير الهرمونات الجنسية الأنثوية على مستويات الصوديوم في الدم.

كيف نتجنب نقص البوتاسيوم والصوديوم؟

بعد التعرف على أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم ، نذكر أن اتباع نظام غذائي متنوع وصحي يساعد على الحصول على البوتاسيوم وتجنب نقصه في الجسم كما هو موجود في الخضار والفواكه مثل: البطاطس ، والطماطم ، والفاصوليا ، والبطاطا الحلوة ، والموز. والخضروات الورقية الخضراء ومنتجات الألبان. والمأكولات البحرية مثل: السلمون والمحار.

يمكن الحصول على الصوديوم من الأطعمة المصنعة والمعلبة وأطعمة المطاعم والتوابل.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أعراض نقص البوتاسيوم والصوديوم ومخاطر النقص

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️