أعراض نقص المناعة أثناء الحمل
أعراض نقص المناعة أثناء الحمل
يعرض لكم موقع ArabWriters أعراض نقص المناعة أثناء الحمل
يعد جهاز المناعة من الكنوز الموجودة داخل جسم الإنسان حيث يقوم تلقائيًا بحماية الجسم من ملايين الفطريات والبكتيريا والفيروسات التي تهاجمه يوميًا. الحمل أمر بالغ الأهمية وله خصائصه الخاصة ، حيث تحدث العديد من التغيرات الهرمونية في جسم المرأة بينما تتكيف قدر الإمكان مع وجود كائن حي آخر في جسدها ، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى إضعاف مناعة المرأة الحامل. تحقيقًا لهذه الغاية ، في هذه المقالة ، سنراجع معك أسباب وأعراض نقص المناعة لدى النساء الحوامل ، بالإضافة إلى طرق علاجه والوقاية منه.
نقص المناعة عند النساء الحوامل
سبب إصابة المرأة الحامل بنقص المناعة ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل ، هو أن الجسم يحاول التكيف مع التغيرات التي تحدث في الجسم ، مما يؤثر على كفاءة جهاز المناعة ، مما يسمح لهن بالإصابة بالعديد من الأمراض. والبكتيريا والفيروسات والالتهابات بسرعة أكبر.
أظهرت دراسة أجريت في جامعة ستانفورد ونشرت في مجلة Proceedings of the Academy of Science أن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والفيروسات من غيرهن بسبب ضعف مناعتهن مقارنة بالنساء الأخريات.
قارنت الدراسة الخلايا المناعية للنساء الحوامل وغير الحوامل ووجدت أن خلايا الدم البيضاء للمرأة الحامل تستجيب بشكل مختلف للفيروسات والالتهابات حيث تبدأ في إنتاج المزيد من الجزيئات التي تجذب الخلايا المناعية الأخرى إلى المناطق المصابة ، مما يزيد من تعرضها للإصابات المختلفة. فرصة.
أعراض ضعف الجهاز المناعي أثناء الحمل
تختلف أعراض ضعف الجهاز المناعي لدى المرأة الحامل من شخص لآخر ، ولكن الأكثر شهرة هي:
- يزيد من قابلية الجسم للإصابة بالأمراض المعدية التي تنتقل عن طريق الهواء ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي.
- قشعريرة في الأطراف مثل اليدين والأذنين والقدمين والأنف نتيجة تعرض الأوعية الدموية للالتهابات المختلفة.
- مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان وفقدان الشهية.
- اضطرابات الدم مثل فقر الدم وانخفاض عدد الصفائح الدموية.
- تشعر بألم المفاصل.
- الشعور بالتعب الشديد والتوعك.
- – صداع متكرر.
- عيون جافة؛
علاج نقص المناعة عند النساء الحوامل
يمكنك علاج مشاكل نقص المناعة أثناء الحمل باتباع الخطوات التالية:
- احصل على كمية كافية من الحديد: سواء كان من خلال الأطعمة الغنية بالحديد أو المكملات الغذائية التي تحتوي عليه ، فإن الحديد عنصر أساسي لتقوية جهاز المناعة أثناء الحمل ، بالإضافة إلى أنه يعزز طاقتك ويساعدك على التغلب على التوتر والضغط ، وبالتالي فإن كمية الحديد في طعامك هي الحديد اليومي. يجب ألا يقل المحتوى عن 27 مجم في اليوم.
- قم بتزويد جسمك بفيتامين د: إنه مهم جدًا لعمل دعم كبير لجهاز المناعة وتنظيم خلايا مكافحة العدوى. تزداد الحاجة إلى فيتامين (د) أثناء الحمل ، خاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، وذلك بسبب حاجة الجسم إلى الكالسيوم في هذه المرحلة ، والجرعة اليومية الموصى بها هي 600 وحدة دولية.
- تناول طعام صحي: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ، مثل الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة ، وتجنب الأطعمة غير الصحية قدر الإمكان.
- أضف البروبيوتيك إلى الطعام: يلعب الجهاز الهضمي دورًا مهمًا جدًا في تحفيز جهاز المناعة وإضافة البروبيوتيك (البكتيريا الجيدة) مدرج في نظامك الغذائي ، فهو يوازن ويعزز البكتيريا الطبيعية في أمعائك. يمكنك استشارة طبيبك بشأن اختيار المكملات الغذائية المناسبة أو الأطعمة المدعمة بالبروبيوتيك.
- نوما عميقا: يؤثر النوم بعمق على كيفية عمل جهاز المناعة في جسمك ، لذا تأكد من حصولك على ما لا يقل عن سبع إلى تسع ساعات من النوم ليلاً.
اقرأ أيضًا: النوم أثناء الحمل: المشكلات والحلول
الأطعمة التي تعزز مناعة المرأة الحامل
النظام الغذائي الصحي والمتوازن من أهم العوامل في تقوية جسم المرأة الحامل ومناعتها. تعرفي على أهم الأطعمة لتقوية جهاز المناعة أثناء الحمل.
بعد التعرف على أسباب الإصابة بنقص المناعة لدى المرأة الحامل عزيزتي ، انتبه للأكل الصحي ، والتزم بالمكملات الغذائية التي يصفها لك الطبيب المعالج ، وتأكد من متابعتها بانتظام واتباع قواعده. تعليمات لجعل الحمل آمنًا.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple – IOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أعراض نقص المناعة أثناء الحمل
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️