أعراض نقص فيتامين د أثناء الحمل
أعراض نقص فيتامين د أثناء الحمل
يعرض لكم موقع ArabWriters أعراض نقص فيتامين د أثناء الحمل
بعض الفيتامينات لها صلة خاصة بصحة المرأة ، وقد تم إطلاق عدة حملات مؤخرًا لتسليط الضوء على أهمية فيتامين د وكيف أن نقص فيتامين د هو أحد أهم أسباب هشاشة العظام والاكتئاب لدى النساء ، خاصة أثناء انقطاع الطمث بعد ذلك ، ولكن ماذا عن حمل؟ تعد هذه من أهم الأوقات التي يحتاج فيها جنين المرأة إلى الفيتامينات والمعادن للنمو الطبيعي ، لذلك سنركز في هذه المقالة على أهم أعراض نقص فيتامين د لدى المرأة الحامل ، وما إذا كان نقص فيتامين د يمكن أن يسبب مشكلة. الحمل أم يؤثر على صحة الجنين؟
اقرأ أيضًا: نقص الفيتامينات في جسمك بسبب الحمل والرضاعة
أعراض نقص فيتامين د أثناء الحمل
فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة للجسم لأنه مسئول عن تنظيم مستويات وامتصاص الكالسيوم والفوسفور ، وهو فيتامين مهم لصحة العظام ، ولأن أشعة الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين (د) ، وكأحد نقص فيتامين (د). يجعل المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين (د) والذي يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وتهدد حياة الجنين ، ويمكن ملاحظة نقص فيتامين (د) لدى المرأة الحامل من خلال مجموعة من الأعراض أهمها:
- عدوى متكررة: يلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا في تقوية جهاز المناعة ، لذا فإن نقص فيتامين د ، خاصة أثناء الحمل ، يمكن أن يجعل الجسم غير قادر على محاربة الالتهابات ، مما يزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وغير ذلك.
- التعب والإجهاد المستمر: التعب المستمر والشعور بالتعب من الأعراض النموذجية للحمل. مع نقص فيتامين د ، تزداد مشاعر التعب والإرهاق بأقل جهد.
- آلام الظهر والعظام: كما ذكرنا ، يلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا في تنظيم مستويات الكالسيوم وامتصاصه ، لذا فإن نقصه يمكن أن يصاحب آلام العظام ، خاصة في أسفل الظهر.
- محبط: بالطبع ، يأتي الحمل مع العديد من التغيرات المزاجية ، وتزداد مع نقص فيتامين د ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن نقص فيتامين د لدى النساء يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب وتغيرات المزاج الشديدة.
- بطء التئام الجروح: أظهرت العديد من الدراسات أن فيتامين (د) يساهم في عملية التئام الجروح وتكوين خلايا جلدية جديدة ، لذلك يرتبط نقصه ارتباطًا وثيقًا ببطء التئام الجروح.
- تساقط الشعر: يعتبر تساقط الشعر من الأعراض المزعجة لدى النساء خاصة أثناء الحمل ، كما أن تساقط الشعر الشديد من أهم أعراض نقص فيتامين (د) ، وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الدراسات الحديثة قد ركزت على الاستخدام الموضعي لفيتامين د. علاج تساقط الشعر المزمن. توقف بشكل كبير عن التساقط.
- ألم عضلي: إذا كنت تعانين من ألم شديد في العضلات أثناء الحمل ، فقد يشير ذلك إلى انخفاض مستويات فيتامين د والمغنيسيوم.
نقص فيتامين د والإجهاض
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات لنمو الجنين وتطوره وخاصة في النصف الثاني من الحمل.
تشير الأبحاث التي أجراها باحثون في كلية الصحة العامة بجامعة بيتسبرغ إلى أن نقص فيتامين (د) قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات التي تهدد حياة الجنين ، مثل تسمم الحمل. الحمل أكثر احتمالا. في حالة تسمم الحمل الحاد ، تشمل العلامات المبكرة ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الألبومين في البول.
يرتبط نقص فيتامين د أيضًا بزيادة خطر الإصابة بسكري الحمل والتهاب المهبل الجرثومي. لذلك ، نقص فيتامين د أثناء الحمل يمكن أن يهدد حياة الجنين ، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أو مشاكل صحية أخرى.
متى يجب على المرأة الحامل تناول فيتامين د؟
يتم قياس مستوى فيتامين “د” بعد فحص الدم ، إذا كانت لديك الأعراض المذكورة أعلاه ، نوصيك بأخذها ، إذا كانت أقل من 12 نانوغرام / مل ، فأنت بحاجة إلى تناول مكمل غني بفيتامين د بعد استشارة الطبيب. طبيب.
قد ترضي بعض النساء الحوامل بفيتامين ما قبل الولادة الذي يصفه لهن الطبيب ، في حين أنه في الواقع ، على الرغم من وجود فيتامين د ، فإن النسبة غير كافية لأن معظم فيتامينات الحمل تحتوي على 400 وحدة دولية من فيتامين د ، وهي نسبة صغيرة جدًا. هذا غير صحيح يشمل فيتامين “د” اللازم يوميًا ، وتؤكد الأبحاث أن النساء الحوامل بحاجة إلى 4000 وحدة دولية من فيتامين “د” لمنع الولادة المبكرة والولادة المبكرة والالتهابات المتكررة أثناء الحمل.
تعرف على: الفيتامينات والمكملات أثناء الحمل
عزيزي ، ذكرنا لكم أهم أعراض نقص فيتامين (د) لدى المرأة الحامل في هذه المقالة ، لذا انتبه لهذه الأعراض وجرب تحاليل الدم لمعرفة ما إذا كانت مستوياتها طبيعية وتأكد من تناول المكملات الغنية بالفيتامينات بعد الاستشارة. المكملات الغذائية لطبيبك D واحصل عليها بشكل طبيعي بالتشمس في الشمس لبضع دقائق في اليوم.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple – IOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أعراض نقص فيتامين د أثناء الحمل
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️