أعراض نقص فيتامين هـ عند الأطفال

أعراض نقص فيتامين هـ عند الأطفال

يعرض لكم موقع ArabWriters أعراض نقص فيتامين هـ عند الأطفال

فيتامين (هـ) من الفيتامينات المهمة لصحة الأطفال ، لكن الكثير من الأمهات لا يفكرن في إعطائه لأطفالهن لأنهم لا يعرفون أهميته ، وحتى إذا كان يحتوي عليه ، فعادة لا يكتب على الملصق الغذائي ، ولا تعرف الأمهات ما إذا كان طفلك مصابًا به أم لا ، يتم الإعلان عن فيتامينات A و C والمعادن مثل الكالسيوم والحديد فقط على ملصقات الطعام ، لذا انضم إلينا في فهم أعراض نقص فيتامين E لدى طفلك وكيفية إعطائه لك. طفل.

هل فيتامين هـ هو فيتامين هـ؟

ترغب العديد من الأمهات في معرفة ما إذا كان فيتامين (هـ) هو نفس فيتامين (هـ) والإجابة هي أنه بالفعل نفس الفيتامين.

أعراض نقص فيتامين هـ عند الأطفال

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين هـ عند الأطفال ما يلي:

• ضعف العضلات
• صعوبة المشي
• الاستجابة بطيئة.
• فقدان التنسيق الحركي والاستقرار بين أجزاء الجسم.
• فقدان وضع الجسم (معرفة مكان الأطراف دون النظر إليها).

تعرف على: تأخير مشي الطفل .. متى أحتاج إلى زيارة الطبيب؟

أما عن أعراض نقص فيتامين (هـ) عند الأطفال المبتسرين فهي:

نوع من فقر الدم تتمزق فيه خلايا الدم الحمراء ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف في المخ يؤدي إلى نمو غير طبيعي للأوعية الدموية في العين. يسمى هذا المرض اعتلال الشبكية الخداجي.

فوائد فيتامين هـ للأطفال

تشمل فوائد فيتامين هـ للأطفال ما يلي:

• حماية صحة العين: يدعم فيتامين (هـ) صحة الرؤية طويلة المدى عند الأطفال ، وتظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون فيتامين (هـ) على أساس منتظم يمكنهم تحسين صحة العين التي تبدأ في الطفولة وتستمر طوال الحياة.
• تقوية جهاز المناعة: يعمل فيتامين (هـ) كمضاد للأكسدة في الجسم ، مما يساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة (مركبات ضارة تتشكل في الجسم وتضر بالخلايا السليمة) ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان و عدة آخرين.

أسباب نقص فيتامين هـ عند الأطفال

يرتبط نقص فيتامين (هـ) لدى الأطفال بحالات صحية معينة لديهم.

الأطفال المعرضون لخطر الإصابة بنقص فيتامين هـ هم:

• الأطفال الخدج المولودين قبل الأوان.
• سوء الامتصاص الأشخاص الذين لا يستطيعون امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، بما في ذلك الأشخاص المصابون بداء كرون وبعض الأمراض الأخرى.
• الأشخاص المصابون بأمراض نادرة تؤثر على طريقة هضم الدهون والفيتامينات التي تذوب في الدهون.
• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات وراثية نادرة تؤثر على مستويات فيتامين هـ الطبيعية في الدم.

علاج نقص فيتامين هـ

لحسن الحظ ، نقص فيتامين (هـ) عند الأطفال نادر إلا في الحالات التي ذكرناها ، لكن من الضروري أيضًا مراقبة نسبه والحصول على كميات كافية من فيتامين (هـ) من الطعام.

في حالات النقص الحاد ، يتناول الأطفال مكملات فيتامين هـ تحت إشراف الطبيب ، بينما يتم تشجيعهم على تناول الأطعمة والمكملات الغنية بفيتامين هـ.

لكن اعلم أيضًا أنه أثناء إعطاء طفلك فيتامين هـ ، فإن تناول الكثير في الدم يمكن أن يكون ضارًا ، فهو يذوب في الدهون ويمكن تخزينه في الجسم ، لذلك من الأفضل الحصول عليه من الطعام بدلاً من المكملات. ، حتى لا يكون من الضروري تناول كميات كبيرة من الطعام ، مع التأكيد على أن تناول أي مكملات غذائية يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب.

بعض المصادر الطبيعية لفيتامين هـ:

• بذور زهرة عباد الشمس.
• طماطم.
• عصير جزر.
• بروكلي
• بطاطا حلوة.
• سبانخ؛
• المكسرات المختلفة مثل اللوز والبندق.
• الحبوب المدعمة.

تعرف على أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك ومن أين أتت

تعرفت معنا على أعراض نقص فيتامين (هـ) وأهميته وأهم مصادره الطبيعية عند الأطفال ، لذا ابدأ اليوم بتزويد طفلك بالأطعمة الغنية بفيتامين (هـ) لدعم صحته ونموه.

لقراءة المزيد عن تغذية الطفل وصحته ، استمر في القراءة هنا.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أعراض نقص فيتامين هـ عند الأطفال

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️