أعراض وعلاج ارتفاع هرمون الاستروجين
أعراض وعلاج ارتفاع هرمون الاستروجين
يعرض لكم موقع ArabWriters أعراض وعلاج ارتفاع هرمون الاستروجين
الأستروجين هو أحد الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن التحكم في أنوثة الأنثى ، حيث يتحكم في خصائص الثديين والأرداف ، فضلًا عن خصائص الأنوثة التي تميز كل امرأة. لذلك فهو من أهم الهرمونات التي تسبب تغيرات جسدية لدى المراهقات.
يحتوي جسم الذكر أيضًا على نسبة معينة من هذا الهرمون ، لكن النسبة تزداد عند الإناث مقارنة بالذكور ، وعلى الرغم من أهميته للإناث ، فإن أي نقص أو زيادة في النسب المئوية في الجسم يمكن أن يكون له تأثير كبير على عمل أجزاء معينة من الجسم خطر. الجسم والصحة العامة للمرأة. لذلك ، في هذه المقالة سوف نخبرك عن أسباب ارتفاع هرمون الاستروجين وأهم الأعراض التي لا ينبغي تجاهلها.
7 علامات تدل على عدم توازن الهرمونات في جسمك
أسباب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين:
- تزداد مستويات هرمون الاستروجين مع اقتراب النساء من سن اليأس ، ويزداد معدل ارتفاعه مع اقتراب النساء من هذا العمر.
- يمكن أن تؤثر زيادة الوزن والسمنة أيضًا على مستويات الهرمونات في الجسم.
- يمكن أن يؤدي انقطاع الدورة الشهرية إلى زيادة مستوى هرمون الاستروجين في الجسم ، حيث أنه مسؤول عن تنظيم إطلاق البويضات وتراجع الدورة الشهرية.
- قد يكون الحمل أحد أسباب ارتفاع هرمون الاستروجين ، حيث ينظم هذا الهرمون مستويات هرمون البروجسترون الضروري لتكوين الجنين.
- قد تؤثر الأدوية أو الستيرويدات الهرمونية على هرمون الاستروجين وتسبب ارتفاعه في الجسم.
- بعض الأمراض ، مثل تكيس المبايض أو بعض الأورام التي تصيب الرحم ، يمكن أن تسبب ارتفاع مستويات هذا الهرمون.
الأعراض الرئيسية لارتفاع مستويات هرمون الاستروجين:
- ينقطع الحيض عندما تدخل المرأة سن اليأس.
- الدورة الشهرية غير المنتظمة ، وارتفاع هرمون الاستروجين الذي يؤثر على المبايض ، ويضعف البويضات ويقلل من الخصوبة ، كما يزيد من الأعراض والآلام المصاحبة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
- إذا ارتفعت مستويات هرمون الاستروجين أثناء الحمل ، فإنه يؤثر على سمك بطانة الرحم ، مما يجعل من الصعب على الجنين التكيف ويؤدي إلى الإجهاض.
- إن التأثيرات على قناتي فالوب ، المسؤولة عن إنتاج البويضات ، تعيق بشكل مباشر عملية الحمل.
- انتفاخ وألم بالثدي وتورمات ليفية في الثدي.
- الشعور بالنعاس الشديد والتعب طوال الوقت.
- اللامبالاة وفقدان الرغبة الجنسية.
- لقد كنت أعاني من الصداع.
- القلق الشديد ونوبات الذعر.
- الأرق والقلق أثناء النوم.
- زيادة الوزن والسمنة بشكل ملحوظ.
- تشعر اليدين والقدمين بالبرودة.
نصائح للحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين متوازنة:
- احرص دائمًا على تناول نظام غذائي صحي ومتوازن مع الكثير من الخضار والفواكه ، مع تجنب الأطعمة الحارة والمعلبة قدر الإمكان.
- تناول بذور الصويا أو الكتان باعتدال وقم بتضمينها في تحضير وجبتك اليومية.
- حاول تجنب الأطعمة الجاهزة لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون ، مما قد يؤدي إلى زيادة نسبة الكولسترول السيئ في الجسم ، مما قد يؤدي إلى زيادة نسبة هذا الهرمون.
- تجنب تناول كميات كبيرة من السكر والحلويات.
- تأكد من شرب الكثير من الماء كل يوم.
- تجنب التدخين والمواد التي تحتوي على مستويات عالية من الكافيين.
7 نصائح للمساعدة في تنظيم الهرمونات في جسمك
مثل أي شيء في الحياة ، تتقلب مستويات الهرمونات في الجسم من وقت لآخر ، ويمكن أن يكون هناك العديد من التقلبات والارتفاعات والانخفاضات في هرمون الاستروجين التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الجسم. لذلك من الضروري إجراء فحص دوري عام ومعرفة نسبة الهرمونات من أجل اتخاذ الإجراءات المناسبة فور اكتشاف أي انخفاض أو نسبة مئوية أعلى من المعدل الصحي.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أعراض وعلاج ارتفاع هرمون الاستروجين
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️