يمكن وضع بذور القرنفل في وعاء من خل التفاح لاستخراج جميع المكونات ثم إضافتها إلى أنواع مختلفة من الأطعمة أو الشاي ، مع إضافة القليل من الكمون والقرفة إلى شاي القرنفل.

9. المراهقون

بالإضافة إلى زيادة خصوبة المرأة ، يمكن أن يساعد تناول التين أيضًا في زيادة الرغبة الجنسية للمرأة.

10. الجينسنغ

يمكن استخدام عشب الجينسنغ أو المكملات التي تحتوي على الجينسنغ لعلاج البرود الجنسي عند النساء لأنه فعال للغاية.

أفضل طريقة لاستهلاك الجينسنغ هي تناوله في شكل مكمل للحصول على الفوائد الكاملة.

11. الخس

يساعد الخس على تنشيط الهرمونات الجنسية لدى النساء ، لذلك يمكن تناول الخس مع السلطات التي تحتوي على زيت الزيتون والخل.

12. الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد المفيدة لصحة الإنسان وتساعد أيضًا على زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء ، لذلك يمكن تناول الزنجبيل طازجًا أو كمكمل غذائي.

نصائح للتغلب على البرودة

بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تعالج البرود الجنسي لدى المرأة ، هناك بعض النصائح المهمة للمساعدة في التغلب على البرود الجنسي للمرأة:

افعل التمارين: تساعد التمارين الرياضية على تعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة لأنها تحسن صورة الجسم وثقة المرأة بنفسها.

تخفيف الضغط: من الأفضل التعامل مع الإجهاد الذي تتعرض له المرأة أثناء النهار ، حيث يمكن أن يؤثر التوتر بشكل كبير على الرغبة الجنسية للمرأة.

التواصل مع الشركاء: يعد توصيل هذا مع شريك أحد الأشياء المهمة التي يمكن أن تساعد في قطع شوط طويل في التغلب على المشكلة.

توقف عن العادات السيئة: يوصى بالإقلاع عن التدخين أو أي نوع من الكحول لأن العادات السيئة يمكن أن تقلل بشكل كبير من الرغبة الجنسية لدى المرأة.

لماذا تعاني النساء من البرود الجنسي؟

للبرود الجنسي عند النساء أسباب عديدة ، من أهمها ما يلي:

يعمل الحمل والرضاعة وانقطاع الطمث كهرمونات يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الرغبة الجنسية للمرأة بشكل عام.

يمكن أن تؤثر المواقف المختلفة التي تواجهها المرأة أيضًا على الرغبة الجنسية ، مثل: الشعور بالتوتر ، والمرض ، والأدوية المختلفة ، والمشاكل التي تواجهها المرأة في العلاقة مع شريكها.

تصبح النساء أحيانًا متجمدة لأسباب غير واضحة ولا تتعلق بأي أعراض طبية ، ولكن هناك الكثير من الأبحاث والأبحاث الجارية لمعرفة السبب الحقيقي وراء ذلك.

تُنصح النساء باستشارة طبيبهن عندما يشعرن بتغير ملحوظ في الرغبة الجنسية لديهن ، لأن هذا قد يكون مرتبطًا في بعض الأحيان بمشكلة صحية.

يشخص الأطباء المشكلة بدقة لأن البرود الجنسي يمكن أن يكون نتيجة لبعض الآثار الجانبية المرتبطة ببعض الأدوية أو الاختلالات في مستويات الهرمونات التي تؤثر على الرغبة الجنسية لدى المرأة.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أغذية لعلاج البرود الجنسي عند النساء

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️