أفضل نظام غذائي للأطفال المصابين بالسكري
أفضل نظام غذائي للأطفال المصابين بالسكري
يعرض لكم موقع ArabWriters أفضل نظام غذائي للأطفال المصابين بالسكري
إذا تم تشخيص إصابة طفلك بداء السكري من النوع 1 ، فإن الخطوة الأولى التي يتخذها طبيبك هي وضع خطة للتحكم في العمل اليومي لخطة إدارة مرض السكري لطفلك ، والهدف الرئيسي منها هو أن يتولى الطفل قيادته. الأقران يعيشون حياة طبيعية.
في كثير من الأحيان ، يكون لدى الأطفال المصابين بالسكري خطة للروتين اليومي لكل طفل ، والتي يتم التحكم فيها من خلال عدد من العوامل المهمة ، مثل:
- التفضيلات الشخصية لكل طفل عند اختيار ما يحبه من الطعام والأنشطة.
- أنواع الأنسولين المستخدمة في علاج الأطفال.
- يتم توزيع جرعات الأنسولين على مدار اليوم.
أهداف وضع خطة علاجية للأطفال المصابين بداء السكري:
- التقليل من معاناة طفلك من أعراض المرض.
- الوقاية من مضاعفات المرض على المدى القصير والطويل.
- لمساعدة الأطفال على النمو والتطور بشكل طبيعي نفسيا وجسديا ونفسيا واجتماعيا.
تتطلب كل هذه الأهداف أن تظل مستويات السكر في الدم طبيعية قدر الإمكان.
كيف يمكن السيطرة على مستويات السكر في الدم لدى هؤلاء الأطفال؟
- اتبع جرعة الأنسولين التي وصفها طبيبك.
- التزم بنظام غذائي صارم فيما يتعلق بعدد الكربوهيدرات في كل وجبة.
- افحص مستويات السكر في الدم عدة مرات في اليوم.
- اتمرن بانتظام.
علاج مرض السكري لا يعني علاجه ، ولكن علاجه يعني أن الطفل سيتمتع بصحة جيدة وحياة طبيعية ، مع الالتزام مدى الحياة بعلاج الطبيب.
التغذية السليمة للأطفال المصابين بالسكري:
يستفيد الأطفال من التغذية الصحية السليمة ، تمامًا مثل الأطفال المصابين بداء السكري ، ولكن بالنسبة للأطفال المصابين بداء السكري من النوع الأول ، لا يقتصر الأمر على الرغبة الشديدة أو المحاولة ، حيث تعتمد خطط العلاج إلى حد كبير على تنظيم توقيت الوجبات ومحتواها ، مع تعديل جرعة الأنسولين والقدرة على التحمل. كانت مستويات السكر في الدم لدى الأطفال النشطين بعد تناول الطعام تعتمد إلى حد كبير على جودة الطعام.
تتمثل خطة التغذية للطفل المصاب بالسكري في المقام الأول في تقسيم ثلاث وجبات إلى ثلاث وجبات: الإفطار والغداء والعشاء ، مع وجبة خفيفة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، أو الأفضل من ذلك ، وجبة خفيفة صغيرة.
يتم تحديد جرعة الأنسولين بشكل أساسي من خلال تحديد كمية الكربوهيدرات في كل وجبة ، بينما يمكن تحديد كمية الكربوهيدرات التي يحتاجها الطفل طوال اليوم على النحو التالي:
- 0-3 سنوات: 210 جرام يوميا.
- 4-8 سنوات: 240 جرام في اليوم.
- 7-12 سنة: 270 جرام في اليوم.
- 13-19 سنة: 300 جرام يوميا.
ما هي الأطعمة التي يمكن للأطفال تناولها بكميات كبيرة؟
إنها أطعمة خالية من الكربوهيدرات تقريبًا مثل الخيار والخس والفلفل.
أغذية مفيدة لمرضى السكر
ما هي الأطعمة الأفضل كوجبات خفيفة منخفضة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية؟
وهي أطعمة غنية بالألياف والبروتين ويمكن تناولها مع بعض المشروبات الساخنة مثل:
- حفنة من المكسرات ، تقدم مع مشروب نعناع دافئ غير محلى.
- جبن قليل الدسم أو بيض مسلوق.
- لحم أو جبن ملفوف بأوراق الخس.
- خيار بالليمون.
- شوربة خضار ، شوربة دجاج أو لحم بقري ، مع بعض الخضار.
- بيض مخفوق مع الخضار.
- خيار مقشر بالجبن.
كل شيء عن إطعام الأطفال المصابين بالسكري
هل التمارين جيدة للأطفال المصابين بالسكري؟
بالطبع ، إنه رائع بالنسبة لهم ، فهو يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم ويساعد أيضًا:
- الحفاظ على وزن صحي.
- السيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم.
- السيطرة على مستويات ضغط الدم.
- يحافظ على صحة وكفاءة القلب والدورة الدموية.
- ممارسة إشراك الطفل في الأنشطة العادية مثل الأطفال الآخرين في سنه.
- يحسن استجابة الجسم لجرعات الأنسولين.
شجع طفلك على ممارسة الرياضة لمدة ساعة في اليوم ، من المشي إلى ركوب الدراجات إلى ممارسة الرياضات الجماعية.
كيف يمكنني منع طفلي من الإصابة بمشكلات صحية بعد ممارسة الرياضة؟
- تأكد من إعطاء طفلك وجبة خفيفة قبل ممارسة الرياضة.
- تأكد من إعطاء طفلك وجبات خفيفة وماء وعصيرًا طازجًا أثناء ممارسة الرياضة.
- افحص مستويات السكر في الدم قبل البدء في ممارسة الرياضة.
- تأكد من أن الشخص المسؤول عن ممارسة الرياضة لطفلك يفهم صحته وما يجب فعله في حالة الطوارئ.
أمي العزيزة ، قد تكون رعاية طفل مصاب بالسكري أمرًا صعبًا في بعض الأحيان ، ولكن كل يوم يحمل الكثير من الأمل في أن يجد العلم علاجًا فعالًا تمامًا لعلاج الأطفال والبالغين المصابين بمرض السكري ، حتى ذلك اليوم ، لا تكن كسولًا. إبقاء طفلك نشيطًا ومنتِجًا.
لمعرفة كيفية التعامل مع طفل مصاب بالسكري ، اقرأ هذا المقال.
المؤلف: نولان صادق
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أفضل نظام غذائي للأطفال المصابين بالسكري
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️