ألا تتوقع أن تبدأ أهم سنوات حياتك؟
ألا تتوقع أن تبدأ أهم سنوات حياتك؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ألا تتوقع أن تبدأ أهم سنوات حياتك؟
ثلاثون تعني النضج الحقيقي ، وتحديد أهداف واضحة ومحددة لحياتك ومستقبلك. يمكنك استخدام عيد ميلادك الثلاثين كبوابة إلى عالم فريد من التجارب الأكثر نضجًا وتحقيق الذات. ثلاثون للتأكد من أن هذه هي أفضل سنوات حياتك.
خصائص عمرها ثلاثون عامًا
في سن الثلاثين ، يمكنك أن تبدأ بالعديد من العادات والممارسات الحياتية بناءً على الخبرة ، فضلاً عن الخبرة:
جمال امرأة في الثلاثين من عمرها
- إذا لم تكن قد مارست أي تمرين من قبل ، فابدأ الآن وأعد النظر في صحتك بشكل صحيح ، لأن التمرين هو صديقك المثالي للياقة والصحة في جميع مراحل حياتك ، فلا تتجاهلها.
- من خلال اتباع نظام غذائي صحي مناسب لك ، سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه ، ستنعكس التغذية الصحية على صحتك ولياقتك وبشرتك وشعرك.
- اعتني ببشرتك وشعرك ، واستمري في وضع الكريم المرطب ، وزيري صالون التجميل بانتظام ، وغيري مظهرك بانتظام.
- استمر في الابتسام والشكل والمظهر واستشر طبيب أسنانك للتخلص من أي تأخير في العلاج.
- لا تنسي فحص ثدييك بانتظام ، مع إجراء فحوصات افتراضية للثدي مرة في الشهر بعد انتهاء دورتك الشهرية.
الحياة الزوجية بعد الثلاثين
- اكتشفي علاقتك بزوجك وامنحيها مزيدًا من الألفة والتجدد والحب.
- استمتع بعلاقتك بأطفالك ، ولا تحصرهم في الانضباط والتصحيح ، واجعلهم أصدقاء لك.
اقرأ أيضًا: 12 حقيقة يجب أن تعرفها عن العلاقة الحميمة قبل بلوغ الثلاثين من العمر
وقت المتعة والمتعة بعد الثلاثين
- لم يفت الأوان أبدًا لبدء ممارسة جميع الهوايات المؤجلة ، مثل ركوب الدراجات ، وتسلق الجبال ، والسباحة ، ودروس الحياكة ، والرسم ، والرقص ، وكل ما يخطر ببالك ، فلديك الوقت لتحقيق ذلك.
- اقرأ المزيد من الكتب وسافر مع عائلتك إلى أماكن جديدة في بلدك وفي الخارج.
- ثق بنفسك ، وخذ دائمًا وقتًا للراحة والاسترخاء ، ولا تخجل من طلب المساعدة من الآخرين ، أو دلل نفسك بين الحين والآخر.
العمل بعد سن الثلاثين
- انتبه أكثر لعملك ، وإذا كان لديك مشروع خاص ، فلديك الآن فرصة لاستخدام خبرتك لتطويره وتطويره.
- احفظ دائمًا نسبة مئوية من دخلك.
وكما يقول المثل ثلاثون واقفًا ، في هذا العصر الذهبي ، انتهى اضطراب العشريني ، ودخلت مرحلة جديدة من الاستقرار الروحي والمادي ، وانتهت مرحلة الأحلام الجميلة ، وانتهت مرحلة الأحلام الجميلة. بدأت مرحلة التخطيط الواقعي. .
في الثلاثينيات من العمر ، تصبح أكثر تقبلاً لاختياراتك وتقدر اللحظات المهمة مع عائلتك التي لا تكون مرهقة أو مرهقة. قد تستاء من العيون المتجعدة أو المنتفخة التي تبدأ في الظهور في كل مرة تنظر فيها في المرآة ، لكنك ستستمتع أيضًا بالنضج الذي حققته على مر السنين.
في أوائل الثلاثينيات من العمر ، وفقًا لخطتك ، لجعل هذه المرحلة أكثر إشراقًا واستقرارًا ، يجب عليك التفكير في عدة أشياء ، بما في ذلك:
- حساب بنكي ابيض .. يوم اسود:
هل تتذكر نصيحة والدتك المتكررة حول ضرورة الادخار؟ هل تعانين مع زوجك لأنه يريد الادخار للمستقبل؟ حسنًا ، إنهم على حق ، عبارة “أسماك القرش البيضاء تعمل في الأيام السوداء” صحيحة تمامًا. مع تقدمك في العمر وزيادة التزاماتك المالية لك ولعائلتك ، يمكن أن تزيد نفقاتك إلى ما لا نهاية ، وهو ما يجب أن يكون حافزًا قويًا لضمان حساب مصرفي يمكنك الاعتماد عليه في حالات الطوارئ.
يُفضل أن يكون لهذا الحساب راتب لا يقل عن 3 أشهر ، وقد تضطر إلى ترك العمل فجأة ، وأخذ إجازة طويلة ، وما إلى ذلك ، سيقلل هذا الحساب من العبء والإجهاد غير الضروريين ، ويمنحك فرصًا كافية لإدارة شؤونك. - إذا كان لديك الحق ، فيجب عليك:
ربما يكون أكبر مخاوف النساء بعد سن الثلاثين هو تباطؤ عملية التمثيل الغذائي ، مما يجعل عملية إنقاص الوزن أكثر صعوبة مما كانت عليه من قبل ، ولكن قد يكون ذلك كافيًا لتحفيز ممارسة الرياضة لتكون جزءًا مهمًا من نظامك اليومي ، حتى لو ، على سبيل المثال ، أطفالك في النصف الثاني من المدرسة كل يوم. على سبيل المثال
ربما يمكنك المشاركة في الأنشطة التي توقفت عنها منذ فترة طويلة لأنك كنت مشغولاً بأطفالك. هناك الكثير من الأنشطة في الصباح ، بما في ذلك الركض أو السباحة أو ركوب الدراجات. سيشجعك هذا على ممارسة الرياضة. يمكنك أيضًا العودة لحياتك الاجتماعية والتعرف على أصدقائك من الكلية أو المدرسة.
تعرف على: أهم الفحوصات الصحية للنساء في الثلاثينيات من العمر - لا يوجد عمر لتعلم شيء جديد:
ربما أجبرتك ظروف في الماضي على ترك وظيفتك لرعاية الأطفال الصغار ، لكن الآن يمكنك العودة إلى العمل ، إنها مجرد وقفة طويلة هي التي أوقفته. ولكن على أي حال ، في عصر الإنترنت ، حيث يكون العلم متاحًا حقًا للجميع ، يمكنك زيارة موقع التعلم الإلكتروني كل يوم لصقل مهاراتك والعودة إلى سوق العمل بصحة كاملة.
إذا كنت قد سئمت من العمل بدوام كامل ولا تريد أن تضيع المزيد من حياتك في عمل لا نهاية له ، فقد حان الوقت لبدء التفكير في حياتك المهنية أو العمل بالقطعة والالتزام بسنوات التعذيب المعروفة باسم العشرين ، فقد حان الوقت الآن للربح. - اترك علامة:
تشعر العديد من النساء في الثلاثينيات من العمر حول العالم أن لديهن الكثير من الخبرات التي يمكن أن تفيد النساء الأخريات ، ربما يمكنك عمل دفتر ملاحظات لتدوين الأشياء المهمة حتى تتمكني من الرجوع إليهن في غضون سنوات قليلة وإعطائك أنتِ ولأطفالك لاحقًا. اصنع ذكريات رائعة. يمكنك أيضًا الكتابة عن تجاربك كأم وحتى المواقف والأحداث اليومية مع أطفالك يمكن أن تكون مادة اتصال رائعة وستكون بالتأكيد مفيدة لزملائك في صناعة الأمومة.
يبدأ حب الذات وتقدير الذات من الثلاثين
ترى الكثير من النساء العشرينات على أنها مرحلة من القلق والارتباك ، وفي الثلاثينيات هي مرحلة طبيعية للشعور بالاستقرار ومن ثم الثقة ، ولكن بدون حب الذات تكون الثقة غير كاملة ، وحب الذات غير مكتمل دون أن تتقبل نفسك وما يحدث. لك بتجارب مختلفة في الحياة. بالطبع ، الاعتناء بأسرتك وتحقيق التوازن بينك وبين العمل يشغل كل أفكارك ، لكن تذكر دائمًا: لا يمكنك إرضاء الآخرين إلا إذا كنت سعيدًا بنفسك.
تعلم: أهداف يمكنك وضعها لنفسك في العام الجديد
إذا لم تكن تدرك أهمية الاهتمام بنفسك في الماضي ، فلا تتجاهل ذلك في الثلاثينيات من العمر واقض ما لا يقل عن ساعة يوميًا في متابعة هواياتك والعناية بجسمك وبشرتك وحتى الاسترخاء.
مرحلة الثلاثين هي سن الإبداع والاستقرار ، تمتع بمزايا الثلاثين ، أثبت لنفسك وللجميع أنك لا تكبر ، لكنك تكبر أكثر فأكثر ، الثلاثين هو أفضل عام في العمر.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ألا تتوقع أن تبدأ أهم سنوات حياتك؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️