يوكانغ: شاي أخضر عالي الجودة مصنوع بعد 3 أسابيع في الظلام قبل قطفه ، وله طعم حلو.
سنشا: إنه نوع يشبه الإبر بنكهات بحرية ونباتية وهو أكثر أنواع الشاي استهلاكًا في اليابان.
بانشا: إنه شاي محمص ، وهو أقل جودة وخشونة وأقوى في النكهة من سينشا.
شاي جينمايتشا: إنه مزيج من شاي البانشا والأرز المحمص.
شاي كوكي هذا هو النوع الذي يستخدم أعناق.

2. الشاي الأخضر الصيني

وهو من أنواع الشاي الأخضر الذي يتميز بطعمه الدافئ مقارنة بالشاي الياباني ، ويتوفر في عدة أنواع مثل:

لونغجينغ لها شكل مسطح ومذاق حلو ، ولأن أوراقها مضغوطة بدلاً من لفها ، فيمكن صنعها أيضًا في درجات حرارة عالية مقارنة بالأنواع الأخرى.
شاي البارود: يباع في كريات بأحجام مختلفة ومتوفر أيضًا في تايوان.
شاي أخضر معطر

يمكن لعشاق الشاي الأخضر الاستمتاع بالعديد من نكهات الشاي الأخضر مثل:

1. شاي أخضر بالنعناع

بالإضافة إلى رائحته وطعمه اللذيذ ، يحتوي هذا الشاي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على: تعزيز مستويات طاقة الجسم ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتعزيز الهضم.

2. شاي أخضر بالريحان

إنه جزء من تقليد العلاج الهندي لأنه يقدم العديد من الفوائد بالإضافة إلى مذاقه الفريد.

ومن أبرز فوائده: مركباته النباتية ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة ، وتقلل من مستويات التوتر ، وتقوي المناعة ، وتحسن الهضم والتمثيل الغذائي.

3. شاي البابونج الأخضر

هذا النوع من الأطعمة المفضلة لدى محبي الشاي الأخضر وهو معروف بقدرته على تخفيف التوتر وتهدئة الجسم وتحسين النوم.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

4. شاي الياسمين الأخضر

يحتوي هذا الشاي الأخضر على خلاصة الياسمين اللذيذة التي ستعمل على تحلية كوبك وتثبت فوائده في علاج التهاب المفاصل وتنظيم ضغط الدم وتخفيف التوتر.

5. ماتشا

إنه شاي أخضر في الظل إلى مسحوق ناعم يعطي الشاي نكهة عشبية.

الفوائد المذكورة تشمل: يساعد على تحسين مستويات التركيز ، ويساعد على إنقاص الوزن ، ويساعد على الاسترخاء ، ويحتوي على مضادات الأكسدة.

6. شاي الهيمالايا

يتم قطف هذا الشاي من سفح جبال الهيمالايا ، لذلك يطلق عليه شاي الهيمالايا ، ويمكن أن يساعد الجسم على التخلص من التعب والإرهاق ، وإزالة السموم من الجسم ، ويساعد على إنقاص الوزن ، وتنظيم ضغط الدم.

7. شاي أخضر بالعسل

يمنحك هذا الشاي الأخضر الحلاوة لاحتوائه على العسل ويهدئ أعصابك لاحتوائه على الليمون.

8. الشاي الأخضر المغربي

في الماضي ، كان الشاي المغربي يشرب عن طريق خلط الشاي الأخضر الصيني المسمى شاي البارود مع الكثير من أوراق النعناع الطازجة ، ثم إضافة الماء المغلي والسكر.

اليوم ، يتم استخدام النعناع المخفف بدلاً من النعناع الطازج ، وتم استبدال شاي البارود بأنواع أخرى.

كيف يتم التعرف على الشاي الأخضر؟

طريقة تحديد نوع الشاي الأخضر هي عن طريق:

كيف ينمو الشاي.
طرق جمع المحاصيل.
طرق معالجة المحاصيل.

عادة ما يُقلى الشاي الأخضر الصيني ، بينما يُطهى الشاي الياباني على البخار.

فوائد الشاي الأخضر

بناءً على الكثير من الأدلة ، يمكن أن توفر أنواع مختلفة من الشاي الأخضر لجسمك الفوائد التالية:

تحسين الدورة الدموية.
يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.
انخفاض مستويات السكر في الدم.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أنواع الشاي الأخضر: تعرف على أنواع الشاي الأخضر

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️