أهمية تمارين الأنف بعد الجراحة التجميلية

أهمية تمارين الأنف بعد الجراحة التجميلية

يعرض لكم موقع ArabWriters أهمية تمارين الأنف بعد الجراحة التجميلية

عملية تجميل الأنف هي الجراحة الأكثر شعبية للنساء هذه الأيام ، فهي إجراء بسيط مصمم لإعادة تشكيل مظهر الأنف ، وجعل الأنف أصغر أو إزالة الحاجز الأنفي ، ويعتمد نجاح عملية تجميل الأنف بشكل كبير على المثابرة بعد الجراحة ، يوصي جراحو التجميل ببعض تمارين الأنف بعد الجراحة التجميلية ، بما في ذلك تدليك الأنف والضغط على العظام للحفاظ على مظهر أنفك الجديد وتسريع عملية الشفاء ، وفيما يلي سنوضح لك كيفية القيام بتمارين الأنف بعد الجراحة التجميلية و أهميته.

اقرأ أيضًا: متى تكون الجراحة التجميلية ضرورية؟

كيفية أداء تمارين الأنف بعد الجراحة التجميلية

يجب أن تبدأ في أداء تمارين الأنف بعد إزالة الجبيرة لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع ، وهذا هو الوقت الذي تحتاج فيه العظام للشفاء مرة أخرى ، ويمكنك ممارسة تمارين الأنف بعد الجراحة التجميلية ، والخطوات هي كما يلي:

1. استخدم كلا الإبهامين للضغط على الثلث العلوي من الأنف ، ومن المهم عدم الضغط على جسر الأنف فوق السهم الأحمر في الصورة ، لأن الضغط في هذه المنطقة قد يتسبب في دفع عظم الأنف بدون قصد.
2. استمر في الضغط لمدة 10 ثوانٍ إلى دقيقة واحدة وكرر التمرين 20 إلى 30 مرة طوال اليوم.

بعض الأشياء التي يجب تذكرها عند ممارسة الرياضة ، والأهم من ذلك:

1. بينما يمكنك الضغط على الأنف بأي إصبعين ، فمن الأفضل استخدام إبهامك للضغط لأنه أكبر ويساعد في الضغط على مساحة أكبر.
2. اضغط مع الضغط المتساوي على جانبي الأنف ، وليس بقوة أكبر من الجانب الآخر ، حتى تلتحم العظام بالتساوي.
3. عند الضغط على الأنف ، يوصى بأن يؤدي الضغط بقوة إلى بعض الألم. إذا لم تضغط بقوة كافية ، فقد لا تساعد الحركة في إبقاء العظم في الوضع الجديد ، لذا فإن الضغط مهم حتى تشعر بالألم أثناء البقاء في هذا الوضع لمدة دقيقة.
4. يجب ممارسة هذا التمرين أمام المرآة حتى تتمكن من المشي بشكل صحيح ووضع إبهاميك في نفس المكان على جانبي أنفك.
5. في النهاية ، يجب أن تقوم فقط بالتمارين التي يوصي بها الجراح طالما قرر التمسك بها بناءً على حالتك.

اقرأ أيضًا: أشهر جراحي التجميل في جدة والرياض

فوائد تدليك الأنف بعد الجراحة التجميلية

بعد عملية تجميل الأنف ، يوصي الأطباء بحركات الأنف كجزء مهم من إرشادات ما بعد الجراحة ، بما في ذلك التدليك والضغط على عظام الأنف. يمكن أن يساعد تدليك الأنف أثناء فترة النقاهة في زيادة محيط الأنف. عند إعادة تشكيل عظم الأنف ، يتم وضع جبيرة أنف لتثبيت العظم في موضعه الجديد. عادة ما يتم إزالة الجبائر الأنفية في غضون خمسة إلى ستة أيام من الجراحة.

في معظم الأوقات ، تكون عظام الأنف في وضع جيد في موقعها الجديد ، ولكن بعد قطع العظم وتحريكه تمامًا ، لا يزال بإمكانهم التحرك بعد الجراحة ، وبمجرد إزالة الجبيرة ، تتمتع عظام الأنف بالقدرة على الحركة أو تنحرف عن الموضع المطلوب العودة إلى الموضع الأصلي. يمكن أن يحدث هذا الانحراف في أي وقت بين إزالة الجبيرة وحتى ستة إلى ثمانية أسابيع بعد الجراحة ، لذلك من المهم أن تقوم بتدليك أنفك والقيام بتمارين للأنف بعد الجراحة للأسباب التالية:

1. تجنب انحراف العظام: كما ذكرنا سابقًا ، فإن تدليك أنفك بعد الجراحة التجميلية يساعد في الحفاظ على العظام في وضعها الجديد ويمنعها من الاختلال قبل أن تلتحم وتثبت في مكانها.
2. تحسين نتائج الجراحة: عن طريق زيادة محيط الأنف وتخفيفه أثناء مرحلة الشفاء ، يساعد التدليك في الضغط على العظام ، مما يجعلها أصغر.
3. تخلص من الانتفاخ: من الأعراض الشائعة لعملية تجميل الأنف ، أن التدليك يساعد في تقليل التورم والكدمات بعد الجراحة عن طريق منع الدم والسوائل من التجمع في المنطقة المحيطة بالجرح.
4. تجزئة النسيج الندبي: تندب الجلد هو استجابة طبيعية للجسم بعد الجراحة لتسريع التئام الجروح ، حيث ينتج الجسم طبقة سميكة من الألياف والكولاجين لإغلاق الجرح وخلق ندبات بالوجه. يمكن أن يؤدي تدليك الأنف بعد الجراحة إلى تكسير النسيج الندبي الليفي السميك وترقيقه وفتح الممرات الأنفية لتسهيل التنفس.

أخيرًا ، أعزائي ، احرصي على ممارسة حركات الأنف بعد الجراحة التجميلية لتسريع عملية الشفاء والحفاظ على نتائج الجراحة ، احرصي على اتباع تعليمات ما بعد الجراحة وممارسة الحركات التي يوصي بها طبيبك فقط.

اقرأ أيضًا: 8 استخدامات لليزر في التجميل

قبل أن تختار إجراء الجراحة التجميلية على أي جزء من جسمك ، يجب أن تقرأ كل شيء عن الإجراء وأفضل الأماكن لإجراء ذلك حتى تتمكن من معرفة كل ما تحتاج لمعرفته حول الجراحة التجميلية.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أهمية تمارين الأنف بعد الجراحة التجميلية

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️