أهم الآثار الجانبية للزعفران المختلف – طب الويب
أهم الآثار الجانبية للزعفران المختلف – طب الويب
يعرض لكم موقع ArabWriters أهم الآثار الجانبية للزعفران المختلف – طب الويب
نظرًا لصعوبة القطاف والجمع والإنتاج ، يعد الزعفران من أغلى التوابل والأعشاب في العالم تقريبًا.
اليونان هي موطن الزعفران ، والذي استخدم في الطب البديل منذ العصور القديمة لفوائده الصحية المختلفة ، ولكن للأسف ، لم يتم ملاحظة الأضرار والآثار الجانبية للزعفران.
تعرف على مخاطر الزعفران وطرق استخدامه لتجنب مخاطره وإدراك فوائده المحتملة.
الآثار الجانبية الزعفران
بشكل عام ، الزعفران آمن للاستهلاك بكميات صغيرة ، مما يعني أن زيادة الجرعة قد يكون لها بعض الآثار الجانبية.
فيما يلي أهم الأضرار التي يمكن أن تنتج عن تناول الزعفران الزائد:
- قد تشمل الآثار الجانبية المحتملة القلق وتغيرات الشهية والدوخة واضطراب المعدة والنعاس وجفاف الفم والغثيان والصداع.
- قد تكون لديك حساسية من الزعفران ، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أنواع أخرى من النباتات مثل المريمية والزيتون والشذرات ، لذا اطلب العناية الطبية إذا كنت تعاني من أعراض الحساسية الشديدة.
- قد يؤدي استخدام الزعفران أكثر من الأطعمة العادية للمرأة الحامل إلى تحفيز تقلصات الرحم ، مما قد يؤدي إلى الإجهاض.
- يجب على الأمهات المرضعات تجنب الزعفران حتى يثبت أنه آمن للاستخدام في هذه الحالة.
- يمكن أن يكون سامًا لأنه سام عند تناوله يوميًا بحوالي 5 جرام ويمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل: اصفرار الجلد والعينين ، والدوخة ، والتقيؤ ، والإسهال الدموي ، ونزيف الأنف والشفتين والجفون.
- الاستهلاك المفرط للزعفران ، أي أكثر من 12-20 جرامًا ، يمكن أن يكون قاتلاً.
- قد يؤدي تناول الزعفران مع الأعشاب الأخرى أو المكملات الغذائية أو الأدوية ذات القدرات الخافضة لضغط الدم ، أو مع الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، إلى زيادة خطر الإصابة بضغط الدم المنخفض.
- قد يتفاعل الزعفران مع مميعات الدم.
- قد يسبب تغيرات في المزاج والاستثارة والسلوك الاندفاعي لدى الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب ، لذلك يجب تجنبه في مثل هذه الحالات.
- قد يزيد الزعفران من معدل ضربات القلب ، لذا فإن تناول كميات كبيرة قد يؤدي إلى تفاقم بعض أمراض القلب.
- قد يؤثر الزعفران على مستويات السكر في الدم ، لذا راقب نسبة السكر في الدم بعناية إذا كنت تعاني من مرض السكري.
- قد يبطئ الجهاز العصبي المركزي.
طريقة استعمال الزعفران
من أجل التمتع بالفوائد الصحية المختلفة للزعفران ، من المهم تناوله بجرعات منخفضة.
أنسب طريقة لاستهلاك الزعفران بأمان هي إضافته إلى الطعام أثناء عملية الطهي.
أيضًا ، يُباع الزعفران كمكمل غذائي بدون وصفة طبية ، لذلك إذا كنت ترغب في تناول هذا المكمل ، فتأكد من قراءة الإرشادات المرفقة مع العبوة واستشارة طبيبك قبل تناوله.
على الرغم من عدم وجود توصيات مثبتة لجرعة مناسبة وآمنة من الزعفران ، توصي بعض الدراسات بتناول ما لا يزيد عن 20-150 مجم من الزعفران المجفف ، على الرغم من أن المكملات قد تحتوي على معلومات إضافية ، اعتمادًا على كل مصنع.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أهم الآثار الجانبية للزعفران المختلف – طب الويب
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️