أهم العلاجات المنزلية لانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

أهم العلاجات المنزلية لانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

يعرض لكم موقع ArabWriters أهم العلاجات المنزلية لانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

ضغط الدم هو علامة على صحة الأم والجنين. أثناء الحمل ، سيقوم طبيبك بقياس ضغط الدم للمساعدة في تشخيص أي مشاكل محتملة أو مضاعفات محتملة. وفقًا لبيانات جمعية القلب الأمريكية ، يبلغ ضغط الدم الطبيعي 120 أكثر من 80 ملم زئبق. عندما تكون القراءة 90 أو أكثر من 60 ملم زئبقي ، يقوم الأطباء عادة بتشخيص انخفاض ضغط الدم. يعد انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل أمرًا شائعًا جدًا ، خاصة في الأسابيع الـ 24 الأولى أو إذا كان ضغط الدم لديك منخفضًا في ضغط الدم قبل الحمل. بشكل عام ، لا يمثل انخفاض ضغط الدم مشكلة ، إلا إذا كان مصحوبًا بأعراض ، يمكنك فهم سبب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل.

اقرئي أيضًا: 9 أعراض لا يجب تجاهلها أثناء الحمل

أسباب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

يمكن أن تؤثر التغييرات التي تطرأ على جسمك أثناء الحمل على ضغط الدم. من الشائع أن ينخفض ​​ضغط الدم خلال الأسابيع الـ 24 الأولى من الحمل. يحدث هذا على الأرجح بسبب الدورة الدموية ، فعندما يتمدد للسماح بتدفق الدم إلى الرحم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم. هناك أسباب مؤقتة أخرى ، مثل الوقوف بسرعة كبيرة أو الاستلقاء في حمام ساخن لفترة طويلة. تشمل العوامل الأخرى التي قد تسبب انخفاض ضغط الدم ما يلي:

• رد فعل تحسسي.
• تصيب.
• عند الاستلقاء على السرير لفترة طويلة ، يتراكم الدم في الساقين ويؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ.
• جفاف.
• سوء التغذية.
• نزيف داخلي.
• فقر دم.
• مرض قلبي؛
• نقص حمض الفوليك.
• اضطرابات الغدد الصماء.
• بعض الأدوية ، لذلك من المهم إعلام المرأة الحامل بالأدوية التي تتناولها.
• مرض كلوي.
• نقص فيتامين ب 12

اقرأ أيضًا: هل يمكن للمرأة الحامل تناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب؟

قد يكون الانخفاض الكبير في ضغط الدم أيضًا علامة على مضاعفات الحمل المبكرة ، مثل الحمل خارج الرحم ، حيث تُزرع البويضة الملقحة في مكان آخر غير الرحم. فيما يلي بعض الطرق للمساعدة في علاج انخفاض ضغط الدم.

علاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

بشكل عام ، لا تحتاجين إلى علاج انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل. لا ينصح الأطباء عادة النساء الحوامل بالعقاقير إلا إذا كانت الأعراض شديدة أو قد تحدث مضاعفات. عادة ما يبدأ ضغط الدم في الارتفاع من تلقاء نفسه في الثلث الثالث من الحمل. قد ترغب في تجربة الطرق التالية لعلاج التدلي أثناء الحمل:

• تجنب الاستيقاظ بسرعة عند الجلوس أو الاستلقاء.
• لا تقف لفترات طويلة من الزمن.
• تجنب الحمامات الساخنة.
• شرب المزيد من الماء.
• ارتدِ ملابس فضفاضة.
• اتبع عادات الأكل الصحية وتناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم. يمكنك إضافة بعض العلاجات المنزلية ، مثل:

1. محلول ملحي: يوصى به عادة لمرضى انخفاض ضغط الدم ، لكن لا تشرب كميات كبيرة من الماء المالح لأنه يضر بصحتك ، أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء للشرب ، أو يمكنك شرب محلول معالجة الجفاف.
2. زبيب: علاج تقليدي ولكنه ممتاز لانخفاض ضغط الدم. نقع بعض الزبيب في الماء طوال الليل وتناوله على معدة فارغة في الصباح ، كما يمكنك نقع الزبيب في الماء لعدة أسابيع أو حتى شهر.
3. ريحان: يحتوي الريحان على فيتامين سي والمغنيسيوم والبوتاسيوم وحمض البانتوثنيك وعناصر أخرى مفيدة لخفض ضغط الدم ، اشرب عصير منقوع أوراق الريحان كل يوم وأضف ملعقة صغيرة من العسل. إذا كنت تحب طعمه ، يمكنك أيضًا تناول أوراق الريحان كل صباح.
4. عصير الشمندر: يمكنك شرب كوب من عصير الشمندر كل يوم لمدة أسبوع تقريبًا.
5. زنجبيل: الزنجبيل فعال للغاية في علاج ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم لاحتوائه على مركبات ومضادات الأكسدة ، وكذلك مواد كيميائية مثل جينجيرول وجينجيرون ، والتي يمكن أن تمنع مستويات ضغط الدم من الاضطراب.
6. الينسون: يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمنجنيز والنحاس والزنك والمغنيسيوم ، والتي يمكن أن تزيد من محتوى الحديد والبوتاسيوم وقد تساعد في رفع ضغط الدم. يمكنك ببساطة إضافة هذه العشبة عند طهي الطعام.
7. عصير الليمون: علاج ممتاز آخر ، خاصة إذا كان انخفاض ضغط الدم ناتجًا عن الجفاف ، يمكن أن يساعد عصير الليمون في توفير الطاقة وتقوية وظائف الكبد ، مع المساعدة في الهضم.
8. عصير الجزر الطازج: يمكن أن يساعد عصير الجزر الطازج في تحسين الدورة الدموية ، وبالتالي الحفاظ على مستويات ضغط الدم. يمكنك شرب عصير الجزر الطازج مع العسل كل صباح.
9. معجون حليب اللوز: العلاج الأكثر شيوعًا ، قد يعمل هذا المزيج على الغدد الكظرية ، وبالتالي يخفض ضغط الدم. انقعي خمس أو ست حبات من اللوز طوال الليل ، ثم قشريها وطحنها لتحصلي على عجينة ناعمة ، ثم أضيفي معجون اللوز إلى الحليب المسلوق واخلطي جيدًا. شرب كوب من حليب اللوز يمكن أن يحسن مستويات ضغط الدم.

افهمي: نصائح لحمل آمن وصحي

عزيزي ، إذا استمر انخفاض ضغط الدم في الثلث الثالث من الحمل ، أو استمر لفترة طويلة ، وتعاني من الإغماء ، والدوخة ، والصداع الشديد ، وتغيرات الرؤية ، وما إلى ذلك ، قد ترغب في مناقشة مع طبيبك أسباب انخفاض المرأة الحامل ضغط الدم ، أو ضيق في التنفس ، إذا كنت تعاني من ألم في الصدر أو تنميل ، فاطلب العناية الطبية على الفور.

يمكنك الآن استخدام تطبيق Nine Months لتتبع حملك كل أسبوع.

• لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
• لأجهزة Apple iOS ، يرجى التنزيل من App Store الآن

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أهم العلاجات المنزلية لانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️