احتكاك الركبة: إليك أهم المعلومات

احتكاك الركبة: إليك أهم المعلومات

يعرض لكم موقع ArabWriters احتكاك الركبة: إليك أهم المعلومات

دعنا نتعرف على أهم المعلومات والتفاصيل أدناه حول حالة الاحتكاك في مفصل الركبة (التهاب مفاصل الركبة) (يسمى التهاب المفاصل):

فرك الركبة

احتكاك الركبة ، المعروف باسم التهاب المفاصل ، هو حالة تتلاشى فيها البطانة الطبيعية بين المفصل وهذه البطانة تسمى الغضروف ، ويعني تآكل الغضروف أن عظام المفصل تحتك ببعضها بشدة.

يمكن أن يسبب احتكاك الركبة الألم والتورم والتصلب وتقليل الحركة.

أسباب احتكاك الركبة

تشمل أسباب احتكاك الركبة ما يلي:

1. التقدم في العمر

يزداد خطر احتكاك الركبة مع تقدم العمر لأن الغضروف في مفصل الركبة يصبح أضعف وأقل مرونة ، مما يجعله أكثر عرضة للترقق والتلف.

2. السمنة

الركبة هي المفصل الذي يحمل وزن الفرد ، ومن المرجح أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من احتكاك الركبة مرتين.

3. اصطدام مشترك

رضح المفصل هو أحد أسباب الاحتكاك في مفصل الركبة ، وعادة ما ينتج عن أحد الأمثلة التالية:

• كسر.
• مصاب بجروح خطيرة.
• يخضع لعملية جراحية لتلف الركبة.

لا تظهر الأعراض إلا بعد سنوات عديدة من الإصابة ، ويطلق على الفُصال العظمي الناتج عن إصابة سابقة أحيانًا اسم التهاب المفاصل اللاحق للصدمة.

4. لديك تاريخ عائلي

تتأثر احتمالية إصابة الشخص بالتهاب مفاصل الركبة بالوراثة ، على سبيل المثال ، النساء اللواتي يعانين من التهاب مفاصل الركبة أكثر عرضة للإصابة بالمرض من النساء اللواتي لا تعاني أمهاتهن من التهاب مفاصل الركبة.

في حين أن المدى الدقيق للعامل الوراثي غير معروف ، يقدر العلماء أن 40 إلى 65 في المائة من خلع الركبة قد تتأثر بالوراثة.

5. مرض أو عيب خلقي

يمكن أن تسبب الأمراض والظروف الصحية التالية احتكاك الركبة:

• الإصابة بالنقرس.
• التهاب المفاصل الإنتاني.
• الأمراض المرتبطة بعمليات التمثيل الغذائي (عمليات التمثيل الغذائي).
• المحاذاة الضعيفة للعظام.
• التشوهات الخلقية.

فحوصات تشخيصية لاحتكاك الركبة

تشمل الاختبارات التشخيصية لاحتكاك الركبة ما يلي:

• اختبارات معمل الدم: تساعد هذه الاختبارات في تحديد نوع التهاب المفاصل.
• الفحص البدني: يقوم الطبيب المختص أولاً بإجراء فحص جسدي للمريض.
• الأشعة السينية: يتم استخدامه للبحث عن تآكل الغضروف ، وتضييق مساحة المفصل وتشكيل كتل كبيرة ، وكذلك لاستبعاد الأسباب الأخرى للألم في المفاصل المصابة.
• المفصل: هذا إجراء يمكن إجراؤه في عيادة الطبيب حيث يتم استخدام إبرة معقمة لأخذ عينة من سائل المفصل والتحقق من وجود حطام الغضروف أو العدوى أو النقرس.
• تنظير المفصل: هذه تقنية جراحية يتم فيها إدخال كاميرا في المفصل المصاب للحصول على معلومات مرئية حول تلف المفصل.
• الرنين المغناطيسي النووي: يوفر هذا التصوير رؤية وصورة أفضل للغضاريف والهياكل الأخرى للكشف عن التشوهات المبكرة في احتكاك الركبة.

الوقاية من إصابات الركبة

تشمل هذه الاحتياطات:

• حافظ على وزن مناسب وتجنب السمنة ، لأن زيادة الوزن يمكن أن تزيد من الضغط على ركبتيك ، مما قد يؤدي إلى:
  • إصابة الركبة.
  • يزيد من إنتاج السيتوكينات التي تلعب دورًا في تكوين الالتهاب في منطقة الركبة.
• التقليل من حدوث تلف الغضروف المباشر عن طريق تطبيق كل ما يلي:
  • حاول ألا تكون عالقًا في المنزل.
  • ارتدِ أحذية مناسبة.
  • استخدم معدات الحماية عند ممارسة الرياضة للوقاية من الإصابة.
• قم بإجراء الاختبارات التي قد يقوم بها المعالج الفيزيائي الخاص بك أو يوصي بها ، مثل اختبارات الموقف واختبارات محاذاة العظام. يمكن أن تساعد هذه الاختبارات الأطباء في تقييم حالتك واكتشاف التشوهات مبكرًا.
• تجنب الإفراط في استخدام مفصل الركبة ، مثل تجنب الحركات المفرطة التي تتطلب ثني الركبة ، مثل القرفصاء.
• اطلب المساعدة لمنع احتكاك الركبة الناجم عن التهاب المفاصل من الوصول إلى مرحلة متقدمة ، وعندما يبدأ الانزعاج ، يجب أن تطلب مشورة الخبراء بشأن العلاج وتغيير نمط الحياة.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا احتكاك الركبة: إليك أهم المعلومات

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️