احذر من تناول الشاي والقهوة للأطفال في هذا العمر
احذر من تناول الشاي والقهوة للأطفال في هذا العمر
يعرض لكم موقع ArabWriters احذر من تناول الشاي والقهوة للأطفال في هذا العمر
اعتاد الكثير من الأطفال على الشاي والقهوة في وقت مبكر من حياتهم ، وبين الرغبة في الاستكشاف والرغبة في تقليد والدتهم أو الأب أو الأخ الأكبر ، هناك عدد غير قليل من الأطفال مدمنون على الشاي والقهوة ، والمشكلة مستمرة ، ويبتلي بها الكثيرين. الأسئلة الشائعة للأمهات: هل من الآمن لطفلي دون سن العاشرة شرب الشاي والقهوة؟
الكافيين “الشرير”
المكون الرئيسي في الشاي والقهوة هو الكافيين ، وهو منبه يؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي للإنسان ، لذلك من سن العاشرة ، يُسمح بفنجان واحد من الشاي أو القهوة يوميًا ، وبالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، لا ينبغي أن يكونوا كذلك. سمح لأخذها على الإطلاق أي منهم.
قد يعتبر البعض هذا الرأي متطرفًا أو مبالغًا فيه ، لذا أيها الأعزاء ، سنقوم بإدراج الأسباب الستة التالية التي تجعل الأطفال لا يشربون الشاي والقهوة:
1. الأرق:
يمكن أن يسبب الكافيين ارتفاع ضغط الدم والارتباك عند الأطفال ، مما قد يؤدي إلى الأرق وفرط النشاط وضعف التركيز.
الأطعمة التي تجعل طفلك متوتراً: كوني حذرة
2. أعراض الانسحاب:
بدون القهوة ، سيصاب الطفل بالصداع وعدم القدرة على التركيز.
3 – سوء التغذية:
بدلاً من تناول الطعام الصحي ، تمتلئ بطن الطفل بفنجان من القهوة.
4. زد من تناول السكر:
يتم استخدامه لتحلية الشاي أو القهوة مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان والسمنة.
لا يمكنك التفكير في الأمر: تأثير شرب الحليب على صحة الأطفال
5. الكافيين مدر للبول:
هذا يؤدي إلى فقدان الكالسيوم في البول ويؤثر على تكوين العظام أثناء مرحلة النمو.
6. أمراض المعدة:
الكافيين قوي جدًا على معدة الأطفال الصغار ، ويمكن أن يتسبب في زيادة حامض المعدة لديهم.
أعزائي ، يرجى ملاحظة أن فنجان القهوة يحتوي على 80 ملغ من الكافيين وكوب من الشاي يحتوي على 22 ملغ من الكافيين ، والجرعة اليومية الآمنة من الكافيين لعمر 10 سنوات هي 85 ملغ في اليوم.
ضع في اعتبارك أيضًا أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، ومن الأفضل تجنب تعويد أطفالك عليها.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا احذر من تناول الشاي والقهوة للأطفال في هذا العمر
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️