اكتشف السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: الشوفان
اكتشف السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: الشوفان
يعرض لكم موقع ArabWriters اكتشف السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: الشوفان
اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية
القيمة الغذائية
سعرات حراريه
| العناصر الغذائية | كمية |
|---|---|
| مجموع السعرات الحرارية | 394.74 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 265.08 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 62.1 |
| السعرات الحرارية البروتين | 67.56 |
كمية الفيتامينات
Related Posts
كمية المعدن
بروتين وأحماض أمينية
| العناصر الغذائية | كمية |
|---|---|
| بروتين | 16.89 جرام |
| الأحماض الأمينية الأساسية | |
| التربتوفان | 0.23 جرام |
| ثريونين | 0.57 جرام |
| آيسولوسين | 0.69 جرام |
| لوسين | 1.28 جرام |
| يي شين | 0.7 جرام |
| ميثيونين | 0.31 جرام |
| فينيل ألانين | 0.9 جرام |
| الأحماض الأمينية الأساسية | 0.94 جرام |
| الهيستيدين | 0.41 جرام |
| الأحماض الأمينية غير الأساسية | |
| ميثيونين | 0.31 جرام |
| سيستين | 0.41 جرام |
| فينيل ألانين | 0.9 جرام |
| تيروزين | 0.57 جرام |
| أرجينين | 1.19 جرام |
| ألانين | 0.88 جرام |
| جليكاين | 0.84 جرام |
| البرولين | 0.93 جرام |
| سيرين | 0.75 جرام |
| هيدروكسي برولين | 0 غ |
الكربوهيدرات
| العناصر الغذائية | كمية |
|---|---|
| الكربوهيدرات 205 | 66.27 جرام |
| ألياف 291 | 10.6 جرام |
| السكر 269 | 0 غ |
| 209 | 0 غ |
| السكروز | 0 غ |
| الفركتوز | 0 غ |
| اللاكتوز | 0 غ |
| مالتوز | 0 غ |
| جالاكتوز | 0 غ |
الأحماض الدهنية والدهون
| العناصر الغذائية | كمية |
|---|---|
| سمين | 6.9 جرام |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.22 جرام |
| أحماض دهنية أحادية غير مشبعة | 2.18 جرام |
| الأحماض الدهنية غير المشبعة الكلية | 2.54 جرام |
| الأحماض الدهنية غير المشبعة النهائية | 0 غ |
| أحماض دهنية أحادية غير مشبعة | 0 غ |
| الأحماض الدهنية غير المشبعة الكلية | 0 غ |
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا اكتشف السعرات الحرارية والقيمة الغذائية: الشوفان
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️