الآثار الجانبية للخيار: انتفاخ البطن ، الحساسية ، إلخ.

الآثار الجانبية للخيار: انتفاخ البطن ، الحساسية ، إلخ.

يعرض لكم موقع ArabWriters الآثار الجانبية للخيار: انتفاخ البطن ، الحساسية ، إلخ.

عيوب الخيار موجودة وحقيقية ، دعنا نعرف عنها:

تلف الخيار

فيما يلي قائمة مفصلة:

1. مشاكل في الجهاز الهضمي

يمكن أن يتسبب تناول الخيار أحيانًا في حدوث بعض مشاكل الجهاز الهضمي ؛ لأن الخيار يحتوي على مادة القرع ، وهو مركب موجود في الخيار وخضروات وفواكه أخرى مثل: اليقطين والبطيخ ، مما قد يعطي بعضًا من هذه الفاكهة طعمًا مرًا ، وقد يؤدي إلى حدوث مضاعفات في الجهاز الهضمي. ،مثل:

• انتفاخ البطن وانتفاخ البطن والغازات والتجشؤ.
• المغص.
• التهاب المعدة.
• عسر الهضم.

من المهم ملاحظة أن هناك عدة أنواع من الخيار ، بعضها قد يكون سهل الهضم ، وهذه الأنواع هي أكثر الأنواع شيوعًا في السوق العام ، بينما قد يصعب هضم البعض الآخر.

قد يؤدي الاستهلاك المفرط للخيار أو عصير الخيار إلى زيادة فرص الإصابة بمضاعفات الخيار.

2. الحساسية

من الأضرار المحتملة لهذا الخيار أنه يمكن أن يسبب الحساسية ، خاصة إذا:

• الأشخاص الذين لديهم حساسية من الخيار أو أنواع معينة من الأطعمة يأكلون الخيار ، مثل بذور عباد الشمس والموز والبابونج.
• الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب يأكلون الخيار لأن بعض أنواع الخيار المباع تكون مغطاة بمادة شمعية واقية قد تحتوي على بروتين الجبن البقري ، وهو مركب قد يكون مسببًا للحساسية.
• تناول الكثير من الخيار.

هذه هي الأعراض الرئيسية التي قد تظهر كجزء من رد الفعل التحسسي:

• مضاعفات الجلد مثل تهيج الجلد والطفح الجلدي.
• تورم في أجزاء معينة من الجسم مثل الشفتين واللثة والحلق.
• صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس.
• يمكن أن يسبب الخيار أحيانًا الحساسية المفرطة ، وهو رد فعل تحسسي خطير وخطير.

3. مشاكل متعلقة بتخثر الدم

يحتوي الخيار على نسبة عالية من فيتامين K ، والذي قد يحفز تخثر الدم ، لذا فإن تناول الكثير من الخيار قد يؤثر سلبًا على فعالية مميعات الدم مثل الوارفارين.

4. الأمراض المتعلقة بمحتوى البوتاسيوم في الخيار

أحد الأضرار التي يمكن أن يسببها الخيار هو أنه قد يرفع مستويات البوتاسيوم في الجسم. يعتبر الخيار من الخضروات الغنية بالبوتاسيوم ، لذا فإن تناول الكثير من الخيار أو عصائره قد يؤدي إلى مضاعفات فرط بوتاسيوم الدم ، مثل:

• أمراض الكلى ، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل صحية في الكلى.
• اضطرابات الجهاز الهضمي مثل المغص وانتفاخ البطن.

5. نقص السكر في الدم

أحد الأضرار المحتملة لهذا الخيار هو أنه يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ، مما قد يشكل خطرًا على مجموعات معينة ، مثل:

• في الأشخاص المصابين بداء السكري الذين يستخدمون أدوية السكري ، قد يؤدي عمل هذه الأدوية مع الخيار إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل خطير.
• قبل الجراحة: يتأثر مستوى السكر في الدم بعوامل خارجية أثناء الجراحة ، مما قد يجعل من الصعب على الطبيب السيطرة على مستوى السكر في الدم أثناء الجراحة.

6. مدر للبول

قد يكون لبعض المركبات الموجودة في بذور الخيار خواص طبيعية مدرة للبول ، لذا فإن تناول الخيار الزائد قد يؤدي إلى إدرار البول وفقدان كميات كبيرة من السوائل في الجسم ، مما قد يؤدي في بعض الحالات إلى اختلال توازن الكهارل والجفاف.

7. أضرار أخرى من الخيار

يمكن أن يسبب تناول الخيار أيضًا أضرارًا أخرى ، مثل:

• المضاعفات المتعلقة بالمواد التي قد تتلامس معها ثمار الخيار خلال موسم نموها ، مثل: المبيدات الحشرية والمواد الشمعية ، قد يتم تغطيتها بالخيار لحمايتها من بعض الأضرار.و
• تناول كميات كبيرة من الخيار قد يسبب التسمم لأن الخيار قد يحتوي على بعض المواد السامة مثل القرعيات و tetracyclic triterpenes.
• تفاقم بعض مشاكل الجهاز التنفسي ، مثل التهابات الجيوب الأنفية.

كيف تتجنب الضرر؟

يمكنك تجنب الضرر المحتمل لهذا الخيار باتباع الاقتراحات التالية:

• اختر أصناف الخيار سهلة الهضم وابتعد عن الأصناف التي يصعب هضمها.و
• تأكد من تناول الخيار أو شرب عصير الخيار باعتدال ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الأمعاء والكلى الحساسة.و
• تأكد من شراء الأنواع العضوية فقط من الخيار ، أي الخيارات التي يتم زراعتها والعناية بها بطريقة طبيعية لا تتضمن استخدام المبيدات الحشرية أو الشمع.
• يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الخيار تجنب الخيار تمامًا.و
• تجنب تناول الخيار بكميات زائدة أو زيادة عدد الخيار الذي يتناوله الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة (مثل: مميعات الدم وأدوية السكري) في وقت واحد.
• احرصي على تقشير الخيار أو تنظيفه من الخارج ، خاصة إذا تم رشه بمبيدات حشرية أو كانت الفاكهة مغطاة بمادة شمعية.

فوائد الخيار

قد توجد مساوئ هذا الخيار ، ولكن توجد أيضًا فوائده ، ومن أبرزها:

1. يرطب الجسم من الداخل.
2. يعالج بعض مشاكل الفم مثل: تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
3. تخلص من الوزن الزائد.
4. قلل من فرص إصابتك بمشاكل الجهاز الهضمي التالية: عسر الهضم وحموضة المعدة والإمساك.
5. فوائد أخرى مثل: تنظيم سكر الدم لدى مرضى السكر ، تقوية أنسجة العظام ، الحفاظ على صحة القلب.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الآثار الجانبية للخيار: انتفاخ البطن ، الحساسية ، إلخ.

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️