تعتبر أوراق أو بذور أو ثمار المورينجا آمنة للأكل عن طريق الفم كغذاء أو دواء بعد استشارة الطبيب ، ولكن هناك بعض المخاطر التي يجب الانتباه لها عند تناول المورينجا ، وخاصة ما يلي:

1. يخفض ضغط الدم

من أبرز أضرار المورينجا أنها تسبب انخفاضًا في ضغط الدم وتباطؤًا في معدل ضربات القلب.

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمكن أن يكون هذا مفيدًا جدًا ، ولكن أولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم يجب أن يكونوا أكثر حرصًا.

2. النساء الحوامل أكثر عرضة للإجهاض

المواد الكيميائية الموجودة في جذر المورينجا واللحاء والزهور يمكن أن تسبب تقلصات الرحم وليست آمنة للنساء الحوامل. غالبًا ما تؤدي انقباضات الرحم المفاجئة إلى الإجهاض.

3. يخفض مستويات السكر في الدم

من مخاطر المورينجا أنها قد تساعد في خفض نسبة السكر في الدم ، لذلك يجب مراقبة نسبة السكر في الدم بعناية ، خاصة عند وجود أي علامة على نقص السكر في الدم ، لتجنب حدوث انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر والذي قد يؤدي إلى حدوث غيبوبة.

4. تفاقم أعراض قصور الغدة الدرقية

يمكن أن يكون استخدام المورينجا مع شخص مصاب بقصور الغدة الدرقية خيارًا سيئًا للغاية لأن أحد الآثار الجانبية للمورينجا هو أنه يزيد النقص ويضاعف أعراضه.

5. يسبب أمراض الجهاز الهضمي

تحتوي أوراق المورينجا على بعض الخصائص الملينة ، لذا احرص على عدم تناول كميات كبيرة ؛ فقد يتسبب ذلك في حدوث إسهال شديد واضطراب في المعدة وغازات وحرقة.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

الآثار الجانبية للمورينجا المرتبطة بتفاعلاتها الدوائية

من مخاطر المورينجا أن هناك بعض التفاعلات الضارة مع أنواع معينة من الأدوية ، لذلك يجب استشارة أخصائي قبل تناولها ، ومن أبرز أضرار المورينجا المرتبطة بالتفاعلات الدوائية ما يلي:

يقلل من فعالية أدوية ليفوثيروكسين المستخدمة لتحسين قصور الغدة الدرقية ؛ وذلك لأن المورينجا تقلل من كمية ليفوثيروكسين التي يمتصها الجسم.
تقليل سرعة تكسير بعض الأدوية في الكبد ، وبالتالي زيادة الآثار الجانبية لهذه الأدوية على الجسم.
يزيد من تأثير الأدوية المضادة لمرض السكر وضغط الدم ، وينتج عنه تأثيرات مزدوجة غير مرغوب فيها ، ويسبب العديد من المضاعفات ، لذلك يجب تجنب استخدام المورينجا عند استخدام هذه الأدوية.

كيف تأكل المورينجا

فيما يلي أكثر الطرق شيوعًا لاستخدام المورينجا للحصول على فوائدها وتجنب أضرار المورينجا قدر الإمكان:

1. مسحوق المورينجا

يمكن أن تؤكل المورينجا جافة بملعقة أو وضعها في كبسولات.

2. شاي المورينجا

يُصنع شاي المورينجا عن طريق نقع أوراق المورينجا في الماء الساخن ، ويجب تجنب غلي الأوراق للحفاظ على العناصر الغذائية بشكل أفضل.

3. بذور المورينجا

بذور المورينجا غنية بالبروتينات والمركبات الفينولية وعادة ما يتم تحضيرها وطهيها مثل حبوب المونج. تتم إزالة البذور وتجفيفها أو تحميصها مثل المكسرات.

فوائد المورينجا

لا ينفي تلف المورينجا الفوائد المذهلة للنبات ، حيث تنعكس الفوائد المحتملة للمورينجا في ما يلي:

يحمي خلايا الجلد من التلف ويساعد في علاج التهابات الجلد والقروح.
يمنع نمو الخلايا السرطانية ويمنع تطور السرطان لأن المورينجا يحتوي على مادة الفوميغاتين.
يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل: الإمساك والتهاب المعدة والتهاب القولون التقرحي.
يقوي العظام ويحميها من الهشاشة ويساعد في التخلص من حالات التهاب المفاصل.
يحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض بسبب وجود مضادات الأكسدة القوية فيها.
يساعد في التخلص من نوبات الربو ويمنع انقباض الشعب الهوائية.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الآثار الجانبية للمورينجا: تعرف عليها – طب الويب

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️