الآثار الجانبية والجرعة الموصى بها من حبوب الحديد

الآثار الجانبية والجرعة الموصى بها من حبوب الحديد

يعرض لكم موقع ArabWriters الآثار الجانبية والجرعة الموصى بها من حبوب الحديد

يستخدم تناول حبوب الحديد لعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ونقص خلايا الدم الحمراء وفقر الدم الناجم عن الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض الكلى والإيدز وما إلى ذلك.

لكن ما يجب أن تعرفه هو أن تناول كميات كبيرة من حبوب الحديد يمكن أن يسبب أحيانًا إصابات خطيرة. فيما يلي التفاصيل الكاملة:

الآثار الجانبية للحديد

عندما يتجاوز الترانسفيرين قدرته على ربط الحديد ، يحدث تلف بيليه الحديد ، وبالتالي تزداد نسبة الحديد الحر في الجسم ، مما يؤثر سلبًا على خلايا الجسم.

بشكل عام فإن تناول حبوب الحديد سيكون له آثار جانبية ، حتى لو تم تناوله باعتدال ، إذا تجاوزت الكمية الكمية المسموح بها ، فقد يسبب التسمم وأحيانًا الموت.

فيما يلي ، سوف تذكر مجموعة من الفئات المختلفة وأضرار طلقة الحديد التي قد تلحق بهم:

1. الأطفال: الأطفال أكثر حساسية لأي فائض من الحديد ، وكميات منخفضة تصل إلى 60 مجم / كجم كافية للتسبب في وفاة الأطفال.

2. الحمل والرضاعة: عندما يتم تجاوز الكمية الموصى بها وهي 45 ملغ / يوم ولا يوجد فقر دم فعلي ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات الهيموجلوبين ويؤثر سلبًا على الولادة وعواقبها.

3. داء السكري: لقد وجدت الدراسات أن الحميات الغنية بالحديد لمرضى السكري من النوع 2 قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وخاصة النساء ، لذلك ينصح مرضى السكري بتناول حبوب الحديد حسب توجيهات أطبائهم.

4. مرضى القرحة المعدية أو المعوية والتهابات الأمعاء: تزيد حبوب الحديد من تهيج القرحة وتفاقم أعراض المرض.

5. مرضى الأمراض الوراثية: بما في ذلك الثلاسيميا ، في هذه الحالة ، يمكن أن تسبب حبوب الحديد تراكم الحديد ، مما قد يؤدي إلى أمراض جديدة في الجسم ، بما في ذلك:

   • التهاب المفاصل.
   • مرض الكبد.
   • داء السكري.
   • ضعف عضلة القلب.
   • سرطان.

الآثار الجانبية لحبوب الحديد

يمكن أيضًا تصنيف الآثار الجانبية التالية على أنها تلف أقراص الحديد ، لكنها مؤقتة ومؤقتة ، وأبرز الآثار الجانبية هي:

• الإمساك ، وهو أكثر الآثار الجانبية شيوعًا وإزعاجًا للمرضى.
• آلام المعدة والبطن.
• إسهال.
• القيء.
• غثيان.
• يميل لون البراز إلى اللون الأسود.

تقليل الآثار الجانبية

فيما يلي بعض الإرشادات لتقليل الآثار الجانبية الناتجة عن تناول حبوب الحديد ، وذلك على النحو التالي:

• ابدأ بجرعة منخفضة وزدها تدريجياً.
• خذ الحبة منتصبة مع الكثير من الماء ، وتجنب الاستلقاء في غضون 10 دقائق بعد تناول الدواء.
• تناول حبوب الحديد مع الطعام ، والفرضية هي أن النظام الغذائي لا يحتوي على منتجات الألبان والشاي والقهوة والحبوب لمنع ظهور الآثار الجانبية بشكل واضح ، ولكن في حالة عدم وجودها ، فمن الأفضل تناولها على معدة فارغة .

الكمية الموصى بها

قد تتسبب الجرعات الزائدة من حبوب الحديد التي تتجاوز الكمية الموصى بها من الحديد في إتلاف حبوب الحديد ، لذلك سوف يسرد هذا الجدول كمية الحديد اليومية الموصى بها وفقًا للعمر لفهم أنك ستتوقف عن تناول حبوب الحديد فورًا عندما تبدأ في الزيادة.

مخطط تناول الحديد الموصى به يوميًا:

عمر	إحياء ذكرى	أنثى
منذ الولادة – 6 شهور	0.27 مجم	0.27 مجم
من 7 إلى 12 شهرًا	11 مجم	11 مجم
1-3 سنوات	7 مجم	7 مجم
4-8 سنوات	10 مجم	10 مجم
9-13 سنة	8 مجم	8 مجم
14-18 سنة	11 مجم	15 مجم
19-50 سنة	8 مجم	18 مجم
+51 سنة	8 مجم	8 مجم

أما بالنسبة للمرأة الحامل ، فيوصى بتناول الحديد 27 مجم ، أما المرأة المرضعة فتتناول 9-10 مجم يوميًا.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد؟

بالرغم من أن حبوب الحديد ضارة ، إلا أن بعض الأشخاص يحتاجون إلى تناول حبوب الحديد باستمرار ، لكن من الجدير بالذكر أن تناول حبوب الحديد يجب أن يكون تحت الرعاية الطبية للوقاية من أي خطر.

أبرز الفئات التي تتطلب حبوب الحديد هي كالتالي:

• النساء ، بسبب فقدان الدم أثناء الحيض والولادة.
• الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، بسبب نقص الأطعمة الغنية بالحديد.
• المرضى الذين يستخدمون مخففات طبية مثل الاسبرين والهيبارين والوارفارين.
• مرضى الفشل الكلوي.
• الناس الذين يعانون من سوء الامتصاص.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الآثار الجانبية والجرعة الموصى بها من حبوب الحديد

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️