الأطعمة التي تسبب الغازات لطفلك … لا تأكليها

الأطعمة التي تسبب الغازات لطفلك … لا تأكليها

يعرض لكم موقع ArabWriters الأطعمة التي تسبب الغازات لطفلك … لا تأكليها

قد يصاب الأطفال ببعض الغازات بعد الأكل بسبب حقيقة أن الطعام الذي يأكله الطفل لا يتم هضمه إلا عن طريق الرضاعة. يمكن أن تكون مشكلة الغاز لدى طفلك مصدر إزعاج كبير لطفلك لأسباب عديدة ، بما في ذلك نظامك الغذائي ، فإذا وجدت أن طفلك يعاني من غازات عند تناول أطعمة معينة ، فحاول تجنبها أو تقليلها للحفاظ على صحة طفلك.

أسباب الانتفاخ عند الأطفال

• يمكن أن ينتج عن هضم الحليب الذي يأكله الأطفال الغازات ، وقد تزداد هذه المشكلة إذا تناولت الأم أطعمة تساهم في إنتاج الغازات ، مثل الأطعمة والمشروبات الحمضية ، وبدأت في إطعام الطفل.
• يبتلع الأطفال الكثير من الهواء أثناء الرضاعة المطولة أو البكاء.
• الرضاعة الصناعية والزجاجة: وجدت الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً لديهم غازات أكثر من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.
• حساسية الألبان وعدم تحمل اللاكتوز.
• يأكل الأطفال أي شيء آخر غير حليب الأم الذي يمكن أن يسبب الغازات ، مثل الفيتامينات والعصائر والأدوية.
• يمكن أن يسبب الإمساك عند الأطفال الغازات ، لذا عالجي مشكلة الإمساك أولاً.
• الرضاعة الطبيعية تفوق احتياجات الطفل ، وكثير من الأمهات يرضعن لتقليل بكاء أطفالهن ، والحقيقة أن الجوع ليس السبب الوحيد لبكاء الطفل.

اقرئي أيضًا: 7 علامات تدل على إصابة طفلك بالمغص

هل ينتقل غضب الأم إلى الطفل؟

تخشى العديد من الأمهات من انتقال الغازات إلى الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية ، وأن تكوين حليب الثدي يتأثر بتكوين الدم وليس الجهاز الهضمي. لكن بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الغازات قد تتسبب في تكوين مواد معينة في الدم ، والتي يمكن أن تسبب الغازات لدى طفلك أيضًا.

الأطعمة التي تسبب الانتفاخ عند الأطفال

تأكد من تجنب هذه الأطعمة إذا رأيت آثارًا ضارة على طفلك.

• بعض الخضروات: مثل القرنبيط والبروكلي والملفوف ، فهي من أكثر الخضروات انتفاخًا عند الأطفال ويمكن أن تزعجهم ، لذا حاول تقليلها.
• طعام حار: الأطعمة المطبوخة مع التوابل الحارة مثل الفلفل الحار يمكن أن تكون مرهقة للغاية لطفلك ويمكن أن تزيد الغازات ، لذا تجنبها تمامًا.
• ألبان: الحليب والآيس كريم والجبن والبودينغ ، إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان أو عدم تحمل اللاكتوز ، يمكن أن يسبب الغازات ، وهي مشكلة يعاني منها بعض الأطفال ، وإذا وجدت أنه أقل قليلاً عند تقطيعه ، حسّنه ، احتفظ به واسأل طبيبك ، قد يكون لدى طفلك حساسية من منتجات الألبان.
• الأطعمة الغنية بالحديد والألياف: مثل: المشمش والدراق والكمثرى والتمر.
• فاصوليا: مثل الفول واللوبيا والبصل والثوم.
• الحمضيات: على سبيل المثال: برتقال وليمون.
• قهوة: أحد أكثر أسباب الانتفاخ شيوعًا عند الأطفال.

حدد الأطعمة التي تتسبب في إصابة طفلك بالغازات وحاول تجنبها لمدة أسبوع لمعرفة ما إذا كانت تتحسن. بمجرد أن يتطور الجهاز الهضمي لطفلك أثناء نموه ، يمكنك استعادة هذه الأطعمة تدريجيًا.

تعلم: ما هي الأطعمة التي يمكن أن تؤثر على طعم الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية؟

كيفية التخلص من الغازات عند الأطفال

غازات الرضع من أكبر أنواع الصداع التي تصيب الأمهات ، ويبحثن باستمرار عن طرق للتعامل مع غازات الأطفال ، وإليك بعض النصائح لتقليل غازات الأطفال:

• تأكدي من إرضاع طفلك في منتصف ونهاية كل رضعة.
• إذا كنت مرضعة ، اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا.
• عندما تبدأ في تقديم الأطعمة لطفلك ، ابتعد عن الأطعمة التي تجعل طفلك يعاني من الغازات.
• افعل ذلك كتمرين للطفل للتخلص من الغازات.
• إذا استمرت المشكلة في الازدياد بمرور الوقت ، تحدث إلى طبيبك حول وصف دواء لطفلك للمساعدة في طرد الغازات.

الطفل ممارسة التخلص من السموم

في هذا الفيديو ، تعرفي على التمارين التي تساعد طفلك على إخراج الغازات.

https://www.youtube.com/watch؟v=EUX2hJ-EgUU

في حين أن مشكلة غازات الرضيع يمكن أن تسبب لك إزعاجًا خطيرًا ، إلا أنها مشكلة مؤقتة تختفي بمرور الوقت مع تطور الجهاز الهضمي لطفلك ، وحتى يحدث ذلك ، تجنب الأطعمة والأطعمة التي تسبب غازات طفلك. العادة.

اقرئي المزيد عن العناية بالطفل سوبر ماما.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الأطعمة التي تسبب الغازات لطفلك … لا تأكليها

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️