الأعراض النفسية لنقص فيتامين ب

الأعراض النفسية لنقص فيتامين ب

يعرض لكم موقع ArabWriters الأعراض النفسية لنقص فيتامين ب

يمكن أن تتقلب الحالة النفسية للفرد وتتنوع بشكل كبير بسبب مجموعة متنوعة من العوامل والعوامل الخارجية أو الداخلية ، مثل التغيرات في مستويات الهرمونات في الجسم أو الاختلالات في الناقلات العصبية.

لكن هل للفيتامينات تأثير على الصحة العقلية؟ في هذا المقال سنتعرف على الأعراض النفسية لنقص فيتامين ب ، ومضاعفات النقص ، والطرق المستخدمة في اكتشافه.

الأعراض النفسية لنقص فيتامين ب

تعتبر فيتامينات ب من العناصر المهمة في تركيب النواقل العصبية ، مثل دور فيتامين ب 3 في تخليق هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة.

يعمل كعامل مساعد في العمليات الخلوية ، حيث تساهم الفيتامينات B6 و B9 و B12 في العمليات الخلوية التي تقلل من مستويات الحمض الأميني الهموسيستين.

لذلك ، قد يؤدي النقص في واحد أو أكثر من هذه الفيتامينات إلى تراكم الهوموسيستين ، والذي قد يرتبط ، وفقًا لنتائج العديد من الدراسات ، بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض العصبية والنفسية ، بما في ذلك الخرف والاكتئاب عند البالغين.

فيتامينات ب التي قد يكون لها تأثير على الصحة العقلية تشمل فيتامينات ب 3 ، ب 9 ، ب 12. فيما يلي بعض أعراض النقص في هذه الفيتامينات:

1. الأعراض النفسية لنقص فيتامين ب 3

يعتبر فيتامين ب 3 جزءًا مهمًا من عملية إنتاج هرمون السيروتونين من حمض التريبتوفان الأميني ، وبما أن السيروتونين هو أحد المواد الكيميائية الأكثر ارتباطًا بالاكتئاب والمزاج ، فقد يرتبط نقص فيتامين ب 3 بك من خلال التأثير على حالتك العقلية. ترتبط الحالة العقلية ارتباطًا مباشرًا بإنتاج السيروتونين في الجسم ، وهو أحد أعراض نقص النياسين النفسي:

• محبط.
• القلق.
• في حيرة.
• فقدان الذاكرة.

2. الأعراض النفسية لنقص فيتامين ب 9

تم اقتراح العديد من الفرضيات المحتملة للآلية التي يؤثر بها نقص حمض الفوليك أو فيتامين B9 على الحالة النفسية ، والتي يعد تأثير نقصها على زيادة الحمض الأميني في الدم هو التفسير الأكثر منطقية. أعراض نقص حمض الفوليك:

• أرق.
• التهيج
• ننسى.
• الضعف الادراكي.
• تغيرات في المزاج.
• محبط.
• الخرف مع نقص متقدم.

3. الأعراض النفسية لنقص فيتامين ب 12

الأعراض النفسية الأكثر شيوعًا التي قد يعاني منها الأشخاص المصابون بنقص فيتامين ب 12 هي:

• في حيرة.
• محبط.
• ننسى.
• تقلب المزاج.
• مرض عقلي؛
• مهووس.
• خواطر انتحار.
• القلق.
• تشعر بالذنب.
• شعور باللامبالاة.
• مارس السلوك العدواني.
• انفصام فى الشخصية.
• مشاكل النوم

نظرًا لأن نقص فيتامين ب 12 مرتبط بشكل كبير بالحالة العقلية ، يوصي الخبراء بفحص مستويات فيتامين ب 12 لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية عضوية ، وأعراض نفسية غير نمطية ، وتقلبات مزاجية ، لأن هذه الأعراض قد تكون أعراضًا لنقص فيتامين ب النفسي.

مضاعفات نقص فيتامين ب

إذا ظهرت أعراض نقص فيتامين ب النفسي أو العضوي ولم يتم اتخاذ أي تدخل علاجي ، فقد تحدث مضاعفات أكثر خطورة ، بما في ذلك:

1. تغييرات الجهاز العصبي

قد تحدث اختلالات بالجهاز العصبي في الجهاز العصبي عند نقص فيتامين ب 12 ، مثل: فقدان الذاكرة ، والوخز ، والرنح الذي قد يسبب صعوبة في المشي والتحدث ، وكذلك مشاكل في الرؤية ، وفي الحالات المتقدمة تلف الجهاز العصبي المحيطي. يمكن أن تحدث أجزاء معينة ، خاصة على القدمين.

2. فقر الدم الضخم الأرومات

يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من فيتامينات ب إلى ما يسمى بفقر الدم الضخم الأرومات ، حيث لا تتشكل خلايا الدم الحمراء بشكل طبيعي لأنها ليست دائرية بل بيضاوية ، وهي أكبر من الحجم الطبيعي ، مما يقلل من قدرتها على حمل الأكسجين إلى الجسم. نجاعة. الأنسجة والأعضاء.

3. مشاكل الولادة

قد يؤدي انخفاض حمض الفوليك أثناء الحمل إلى زيادة خطر الولادة المبكرة قبل 37 أسبوعًا من الحمل ، أو قد يؤدي إلى ولادة طفل بوزن منخفض عند الولادة.

كيف يتم تشخيص نقص فيتامين ب؟

إحدى العلامات التي تدل على انخفاض مستويات فيتامين ب لديك هي ملاحظة أعراض نقص فيتامين ب النفسي أو العضوي. للتعرف على النقص بشكل كامل ، يجب إجراء الإجراءات المخبرية التالية:

مقدم الرعاية الصحية يسحب عينة دم من خلال الوريد. تستغرق هذه العملية عادة أقل من خمس دقائق. يجب عليك الصيام لعدة ساعات قبل الاختبار.

• اختبار البول على مدار 24 ساعة

يتطلب إجراء هذا الاختبار من مقدم الرعاية الخاص بك أن يجمع كل البول في غضون 24 ساعة ثم يجمع العينة لفحصها.

• اختبار البول العشوائي

لاختبار البول العشوائي ، يمكن جمع عينات البول في أي وقت من اليوم.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الأعراض النفسية لنقص فيتامين ب

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️