الاستقرار في بلد جديد: كيف تتغلب على الاغتراب؟
الاستقرار في بلد جديد: كيف تتغلب على الاغتراب؟
يعرض لكم موقع ArabWriters الاستقرار في بلد جديد: كيف تتغلب على الاغتراب؟
من ذاق طعم الاغتراب يعرف مدى صعوبة الأمر على الوافد في البداية ، ويحتاج إلى دعم من الآخرين ، خاصة إذا كان يعيش في بلد لا يعرف أحداً ولا يتكلم لغته. مشكلة الاغتراب لها جوانب عديدة ، بعضها ينبع من المشاكل الاجتماعية والاقتصادية والثقافية للتكيف مع مجتمع جديد. لذا ، من خلال هذا المقال ، دعونا نتعرف على بعض هذه القضايا وكيفية التعامل مع مختلف قضايا الاغتراب.
مشكلة المنفى
- يتكيف: المشكلة الأولى التي تواجهك عند السفر إلى الخارج هي التكيف مع عادات وتقاليد شعب البلد الذي تنتقل إليه. إلى جانب عدم قدرتك على العثور على الأشياء التي تحبها وتنشأ في بلدك ، مثل طعامك المفضل أو منتجات العناية بالبشرة أو أسلوبك المفضل في الملابس ، هناك أيضًا اختلافات في المناخ ، لذلك من المهم أن تفهم الثقافة المحلية قبل ذلك. السفر والتخطيط للانتقال إلى المجتمع وإلى أقصى حد ممكن التوقف عن شراء الأشياء المفضلة لديك قبل الرحلة والبدء في التعود على عدم وجودها قبل الرحلة. من المهم أيضًا معرفة تجارب أسلافك الذين يعيشون في هذا البلد ، سواء من خلال قراءة المقالات أو سؤال الآخرين مباشرة إن أمكن ، وبالطبع أيضًا من خلال زملائك في العمل أو الدراسات مثل مواطني الدولة. يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على ذلك ، ولكن في النهاية ستحب شيئًا من ثقافة البلد وستحاول العثور على شيء تحبه من تراثك الخاص.
- لغة: أكبر عقبة يمكن مواجهتها هي الاختلافات في اللهجة أو اللغة ، خاصة إذا كانت صعبة وتتطلب الكثير من الجهد للتعلم ، أو إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التكيف مع حياة جديدة. تعلم اللغة ، إلى جانب ذلك ، تفتخر بعض البلدان بلغتها ، حتى لو كانوا يعرفون لغة أخرى ، فهم لا يتحدثون بلدانًا أخرى. لذلك يجب أن تتعلم لغة البلد الجديد قبل السفر. قم بالتسجيل في برامجهم التعليمية ، وشاهد مقاطع الفيديو والأفلام بنفس اللغة ، وابحث عن مكان لتعليم المهاجرين تلك اللغة عندما تبدأ إقامتك في البلد. بمرور الوقت وبذل بعض الجهد ، سيساعدك الاضطرار إلى التعامل معها يوميًا على تحسين لغة أجنبية وإتقانها.
- يعيش: قد يكون من الصعب أحيانًا الحصول على سكن في الموقع المناسب وبسعر معقول ، خاصة إذا كانت الوظيفة ليست ميسورة التكلفة. أيضًا ، ستكون عرضة للكثير من الحركة ، خاصة في المرحلة الأولى من حياتك ، مما قد يجعلك تشعر بمزيد من عدم الاستقرار. حاول توفير أكبر قدر ممكن من المال عند اختيار الأثاث وشراء أشياء يسهل نقلها.
- وحدة: إن الابتعاد عن عائلتك ومنزلك ، ووجود صعوبة في التكيف مع المجتمع الجديد يمكن أن يجعلك تشعر بالوحدة في الأسابيع القليلة الأولى من الانتقال ، خاصة إذا كنت لا تعرف أي شخص في بلدك الجديد. في معظم الأحيان ، تخفف وسائل التواصل الاجتماعي هذا الشعور قليلاً ، وتتيح لك البقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء ، وهو دعم كبير لك ويسمح لك بمقابلة أشخاص ومعارف جدد من حولك.
- مشاكل جسدية: إذا كنت مسافرًا للدراسة أو للعثور على وظيفة ، فقد تواجه بعض المشكلات المالية حتى تهدأ الأشياء الخاصة بك ، وقد تتعرض لبعض الاحتيال في البداية لأنك لا تعرف أسعار السلع والمواقع المحلية. سوق. من المهم التأكد من حصولك على تأمين صحي متعلق بالعمل قبل توقيع العقد ، لأن معظم البلدان التي تقدم رعاية صحية جيدة باهظة الثمن بدون تأمين.
التفاهم: نداءات الأطفال المغتربين للاختلافات المادية الأسرية
Related Posts
نصائح للتعامل مع مشاكل الاغتراب
فيما يلي بعض النصائح التي تجعلك تشعر وكأنك ما زلت في وطنك ، حتى لو كنت في بلد أجنبي:
- مبادر: تعلم دائمًا أن تكون استباقيًا ، وحاول تكوين صداقات جديدة ، واعلم أن تكوين صداقات جديدة يستغرق وقتًا وجهدًا. في حين أن معظمنا لديه صداقات في مرحلة الطفولة ، فمن الجيد أن يكون لدينا صداقات جديدة. حان الوقت للاستقرار في بلد جديد ، ولا تنس صداقات الطفولة ، والحفاظ على تلك العلاقات التي لا يمكن تعويضها. إذا سافرت للخارج للدراسة أو العمل ، فيمكنك دعوة بعض الزملاء لتناول طعام الغداء أو تناول فنجان من الشاي أو القهوة والبدء في تكوين صداقات.
- باستخدام الإنترنت: يمكنك غالبًا العثور على تواريخ بعض الأحداث وعناوين بعض الأماكن الخاصة عبر الإنترنت ، ويوفر Meetup مواقع أحداث مختلفة ومعلومات حول تلك الأماكن بناءً على المدينة التي تعيش فيها واهتماماتك. ستلتقي بالعديد من الأشخاص المهتمين بالرسم والطبخ والرياضة مثلك ، أو أمهات لديهن أطفال في نفس عمرك ، وما إلى ذلك. أولاً ، ما عليك سوى التأكد من أن المكان آمن وقانوني وما إلى ذلك.
- استفد من خبرة الآخرين: أصبح العالم قرية صغيرة الآن ، ومع مشاركة العديد من المدونين معنا تجاربهم في مدوناتهم الخاصة ، يمكنك معرفة الكثير عن البلد الذي ستعيش فيه ، وكيف سيتعامل المغتربون مع المنفى ، وما الذي ستستفيد منه من كبيرة. يمكنك إخبار الآخرين بتجربتك والحصول على معلومات ممن مروا بنفس التجربة.
- تعرف على مركز اجتماعي قريب منك: تحقق من أهم الأماكن التي تريد الذهاب إليها ، واكتشف أقرب الأماكن إليك والطريق إليها ، مثل المكتبات أو المساجد أو الكنائس والمراكز المجتمعية. قم بزيارة هذه الأماكن وتعرف على أحداثها وجداولها لتحديد أفضل مكان لك.
تقدم العديد من المكتبات أنشطة للأطفال الصغار ، مثل ورش عمل القص وورش العمل الفنية والمزيد. هذه الأماكن والأنشطة هي فرصتك لمقابلة المزيد من الأشخاص الذين يشاركونك اهتماماتك والذين يعيشون بالقرب منك ، وقد تكون فرصة رائعة لبناء صداقات مختلفة ومساعدة أطفالك على التكيف مع حياتهم الجديدة. - ابحث عن مركز للمغتربين: تقوم بعض البلدان بإنشاء مراكز للوافدين الجدد ، إن أمكن. تتمثل مهمة المركز في الترحيب بالوافدين وإرشادهم حول كيفية التعامل مع الاختلافات الاجتماعية والقائمة ، ومساعدتهم على التكيف مع مكان جديد. يعد المركز مكانًا مفيدًا للغاية للتعرف على الأماكن المهمة مثل المدارس والتأمين الصحي وشركات العقارات والمنازل ومحلات التنظيف الآلي ومحلات السوبر ماركت وما إلى ذلك.
- اعثر على مكان للأطفال في سن ما قبل المدرسة للعب والتمارين الرياضية: يمكن أن تكون هذه فرصة رائعة لمقابلة آباء آخرين لأطفال في نفس عمرك ، سواء في حديقة أو ملعب أو في مكان ما به هواية مختلفة مثل الفن أو الرياضة أو اليوجا. لذا تأكد من الوصول والمغادرة في الوقت المحدد حتى لا يفوتك الاجتماع والتعرف عليهم ، كما أن حضور المؤتمرات والتطوع محليًا يمكن أن يساعد أيضًا في التعرف على الآخرين والتواصل مع المجتمع.
- نوع منأشعر بالخجل منكم: قد تشعر بالخجل عندما تذهب إلى حدث بمفردك ، لكن من المهم أن تحضر حدثًا كهذا ، وهو في الواقع كل ما تحتاجه. إذا كنت في حديقة أو مركز تسوق مع أطفالك ، فإن المصافحة والقول مرحبًا هي أفضل الطرق للتعرف على الآخرين بشكل أكثر انفتاحًا. كن على طبيعتك وتأكد من أنك ستجد أمهات أخريات يبحثن عن الدعم والتواصل والصداقة أيضًا.
- ابحث عن أي شيء يثير اهتمامك: كونك أماً في بلد أجنبي لا يعني أنك يجب أن تنسى هواياتك وأنشطتك المفضلة. إذا كنت رياضيًا ، فهناك العديد من الصالات الرياضية التي تقدم رعاية للأطفال ، بما في ذلك مرافق للأطفال بعمر 6 أشهر على الأقل. يمكنك الزيارة مرة واحدة في الأسبوع أو 7 أيام في الأسبوع لمدة ساعة أو ساعتين من النشاط حسب الحاجة.
- أنشئ مجموعتك الخاصة: قد تبدو الفكرة مخيفة ، لكن إذا لم تتمكن من العثور على مجموعة تناسب اهتماماتك ، يمكنك فعل ذلك. لا تقلل من شأن نفسك وابدأ في بناء الطبخ الخاص بك ، والرياضة ، والرسم ، والكتابة ، والأمهات الشابات ، والأمهات المراهقات أو أي مجموعة تهمك.
قضايا الاغتراب والتكيف تختلف من شخص لآخر ، وبعض الناس يعاني في المقام الأول …
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا الاستقرار في بلد جديد: كيف تتغلب على الاغتراب؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️