التجشؤ المستمر وضيق التنفس: ما علاقتهما؟
التجشؤ المستمر وضيق التنفس: ما علاقتهما؟
يعرض لكم موقع ArabWriters التجشؤ المستمر وضيق التنفس: ما علاقتهما؟
قد يعاني البعض من التجشؤ المتكرر وضيق التنفس مما يسبب لهم الشعور بعدم الراحة ، فلماذا يحدث هذا؟ وكيف نعالجها؟ هذا هو المقال:
ما العلاقة بين التجشؤ المستمر وضيق التنفس؟
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يعتبر الفواق المستمر عرضًا مزعجًا ومحرجًا ، وهو طريقة الجسم لطرد الهواء الزائد من الجهاز الهضمي العلوي.
تحدث الفواق عادةً بسبب ابتلاع الكثير من الهواء ، ولكن بدلاً من الوصول إلى المعدة ، يتراكم هذا الهواء ويتجمع في المريء.
قد يرتبط التجشؤ المستمر وضيق التنفس ، والذي يحدث في حالات معينة ، مثل مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، والربو ، وأحيانًا قد يعاني المريض من كليهما.
أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الفواق المستمر هم أكثر عرضة للإصابة بالربو مقارنة بأولئك المصابين بالربو.
أوضح الباحثون أن هذه العلاقة تحدث لأن الهواء في المريء يرسل إشارة تحذير إلى الدماغ ، مما يتسبب في انقباض عضلات الشعب الهوائية ، مما يؤدي في النهاية إلى ضيق التنفس.
أسباب الفواق المستمر وضيق التنفس
فيما يلي شرح لأسباب كل عرض ، مما يزيد من خطر إصابتك بالآخر:
1. أسباب الفواق المستمر
هناك أسباب عديدة للفواق ، منها:
- الأكل والشرب بسرعة بحيث يبتلع الإنسان الهواء الزائد أثناء الأكل.
- علكة.
- مص أنواع معينة من الحلوى وخاصة الصعبة.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
- يدخن.
- يعتبر ابتلاع الهواء عادة مرهقة لبعض الناس ، حتى عندما لا يأكلون أو يشربون.
- الارتجاع الحمضي أو مرض الجزر المعدي المريئي.
- الفواق المستمر المرتبط بقرحة المعدة التي تسببها الحلزونية البوابيةهيليكوباكتر بيلوري) ، أو التهاب بطانة المعدة مع أعراض أخرى مثل الحموضة المعوية أو آلام البطن.
- استخدام أطقم أسنان غير مناسبة أو ذات حجم غير مناسب.
2. أسباب ضيق التنفس
يمكن أن يحدث ضيق التنفس لأسباب عديدة ، سواء كان دخول الهواء إلى الرئتين أو مشاكل في القلب والأوعية الدموية ، ومنها:
- أزمة.
- التهاب شعبي.
- فقر دم.
- القلق.
- انسداد رئوي مزمن.
- ارتفاعات عالية مع انخفاض مستويات الأكسجين.
- فشل القلب الاحتقاني؛
- عدم انتظام ضربات القلب.
- حساسية.
- بدانة؛
- عدوى السل.
- ارتفاع ضغط الشريان الرئوي.
- الخناق؛
- التهاب العضلات
- الساركويد.
- صدر مكسور.
- مارس التمارين الهوائية.
نصائح لعلاج السقطات المستمرة وضيق التنفس
فيما يلي بعض الحيل لتقليل عرض كل حد ، وبالتالي تقليل احتمالية ظهور الحد التالي:
1. نصائح لعلاج السقطات المستمرة
فيما يلي بعض النصائح المفيدة لتقليل الفواق المستمر:
- كل واشرب ببطء.
- تجنب الأكل عندما تكون متعبًا.
- تجنب المشروبات الغازية والبيرة.
- تجنب الشرب من القش.
- توقف عن التدخين.
- تجنب مضغ العلكة ومص الحلوى الصلبة.
- إذا كنت تستخدمها ، فتأكد من ملاءمة أطقم الأسنان الخاصة بك.
- تمشى أو مارس بعض التمارين الخفيفة بعد الوجبات.
2. نصائح لعلاج ضيق التنفس
من ناحية أخرى ، فإن علاج ضيق التنفس يعتمد على السبب الكامن وراءه ، ولكن إليك بعض النصائح لتخفيف ضيق التنفس:
- استنشق مرتين من أنفك ، مع إبقاء فمك مغلقًا ، ثم ازفر بفمك مفتوحًا ، كما لو أن شخصًا ما يهمس لآخر.
- اجلس على طاولة مع الشخص ، ثم ثني جذعك للأمام وادعم رأسك على ذراع أو وسادة على الطاولة.
- قفي وظهرك مقابل السياج خلف الشخص.
- قد يساعدك استخدام مروحة يدوية على التنفس بشكل أفضل من وجهك.
- إذا كنت تعاني من ضيق شديد في التنفس أثناء النوم ، يمكنك وضع وسادة إضافية تحت رأسك ووسادة أخرى بين ساقيك ، أو ثني ركبتيك ووضع وسادة تحت ركبتيك لرفع رأسك.
راجع الطبيب إذا استمر التجشؤ وضيق التنفس
فيما يلي أمثلة على التجشؤ المستمر وضيق التنفس الذي يتطلب فحصًا طبيًا:
1. الفواق المتكرر: متى ترى الطبيب؟
معظم حالات الفواق المستمرة ليست مدعاة للقلق ، ولكن يجب استشارة الطبيب عند ظهور أعراض أخرى للفواق ، مثل:
- انتفاخ مفاجئ أكبر من المعتاد.
- وجود دم في البراز.
- درجة حرارة عالية؛
- فقدان الوزن المفاجئ.
2. ضيق التنفس: متى ترى الطبيب؟
يجب أن ترى طبيبك عندما يكون ضيق التنفس مصحوبًا بأي مما يلي:
- استمر ضيق التنفس لأكثر من شهر.
- يزداد ضيق التنفس عندما يتحرك الشخص.
- يزداد ضيق التنفس عندما يستلقي الشخص على ظهوره.
- السعال لمدة 3 أسابيع أو أكثر.
- هناك تورم في الكاحل.
- إذا كان ضيق التنفس مصحوبًا بألم أو ثقل في الصدر يمتد إلى الكتفين أو الفك أو الظهر أو الرقبة ، فاتصل بالإسعاف على الفور ؛ هذه الأعراض قد تحذر من نوبة قلبية أو مشاكل رئوية خطيرة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا التجشؤ المستمر وضيق التنفس: ما علاقتهما؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️