حامل: قد يساهم الوزن الزائد أثناء الحمل والتغيرات الهرمونية المصاحبة في الإصابة بعرق النسا.
التليف فوق الجافية: يمكن للألياف التي تظهر في المناطق القريبة من العمود الفقري أن تضغط بشدة على الأعصاب ، وخاصة العصب الوركي ، مما يؤدي إلى التهابها.
شد عضلي: في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب الالتهاب في الجسم ضغطًا وتوترًا وتشنجًا في العضلات القريبة من منطقة الحوض ، مما قد يؤدي إلى ضغط والتهاب العصب الوركي.
أورام العمود الفقري: قد ينشأ الورم في العمود الفقري نفسه ويضغط على العصب الوركي ، أو قد ينشأ الورم في مكان آخر من الجسم ويمتد منه إلى العمود الفقري.
جزء: إذا حدث الكسر نتيجة إصابة أو حالة تزيد من فرصتك في كسر العظام ، مثل هشاشة العظام.

عوامل الخطر لالتهاب العصب الوركي

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

هذه عوامل تزيد من فرص الإصابة بعرق النسا:

عمر: تتراوح أعمار معظم المصابين بعرق النسا بين 30 و 50 عامًا.
وزن: يمكن أن تؤدي زيادة الوزن (مثل السمنة) والحمل إلى إجهاد العمود الفقري ، مما قد يؤدي إلى التهاب العصب الوركي.
داء السكري: غالبًا ما يتسبب مرض السكري في تلف الأعصاب.
أسلوب العمل: يمكن أن يتسبب العمل الذي يتضمن رفع أوزان ثقيلة أو الجلوس لفترات طويلة في تلف فقرات العمود الفقري ، مما قد يؤدي إلى التهاب العصب الوركي.

علاج التهاب العصب الوركي

يمكن علاج التهاب العصب الوركي بعدة طرق ، طبيعية وطبية ، ومن أهمها ما يلي:

1. العلاج الطبي لالتهاب العصب الوركي

يمكن علاج التهاب العصب الوركي بالجراحة أو باستخدام مسكنات الألم. إذا كان دواء الألم متاحًا لفترة قصيرة فقط ، فقد يناقش طبيبك عدة خيارات حسب حالتك ، مثل حقن الستيرويد أو العلاج الطبيعي أو العلاج بالإبر.

إذا استمر الألم لأكثر من 3 أشهر ، أو إذا بدأ الألم يسبب مشاكل صحية معينة ، مثل حركات الأمعاء التي لا يمكن السيطرة عليها أو التبول ، فاطلب العناية الطبية على الفور.

2. علاج التهاب عرق النسا بشكل طبيعي

يمكن تضمين الشروط بطرق طبيعية ، من أهمها:

ضع الكمادات الباردة على أسفل الظهر لعدة أيام ، ثم انتقل إلى الكمادات الساخنة على نفس المنطقة لعدة أيام.
مارس تمارين خاصة.
مارس اليوغا.
قم بتدليك المنطقة التي بدأ فيها الألم.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا التهاب عرق النسا: الأسباب والأعراض والعلاج

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️