التواءات المعصم: دليلك الشامل

التواءات المعصم: دليلك الشامل

يعرض لكم موقع ArabWriters التواءات المعصم: دليلك الشامل

دعنا نتعرف على أهم المعلومات والتفاصيل حول التواء الرسغ أدناه:

ما هو التواء الرسغ؟

التواء الرسغ هو حالة تمزق الأربطة في الرسغ وتسبب الألم ، وعادة ما يكون ناتجًا عن ضربة شديدة للمعصم أو وضعية سيئة تؤثر على المعصم.

التواءات الرسغ شائعة بين الرياضيين لزيادة فرصهم في السقوط على معصمهم والتسبب في التواء.

ومع ذلك ، فإن التواءات الرسغ غير شائعة أثناء الأنشطة اليومية ، لكن هذا لا يستبعدها.

التواء الرسغ

تختلف التواءات الرسغ في شدتها من خفيفة إلى شديدة ، ويمكن تقسيم شدة ألم التواء الرسغ إلى ثلاثة مكونات على النحو التالي:

1. ألم من الدرجة الأولى: في هذه الحالة ، لا يحدث تمزق كامل في أربطة الرسغ ، ولكن بدلاً من ذلك يحدث التوتر ، مما يؤدي إلى التواء الرسغ.
2. الآلام الثانوية: يمكن أن تتمزق أربطة المعصم ، ولكن يمكن أن يحدث بعضها وليس كلها.
3. الآلام من الدرجة الثالثة: يكون الألم في هذه المرحلة أكثر شدة وينتج عن الانفصال الكامل لجزء أو واحد من الأربطة عن عظم الرسغ.

الأعراض المصاحبة لالتواء المعصم

يمكن أن يسبب التواء الرسغ بعض الأعراض ، ومن أبرزها:

• يعلق الألم على الرسغ ويظهر التورم في كل مكان.
• سمعت صوت طقطقة على الرسغ.
• ارتفاع درجة الحرارة في المنطقة حول الرسغ المصاب.
• احمرار حول الرسغ الملتوي.
• حركات اليد ضعيفة.

تشخيص التواء المعصم

هناك عدة طرق موثوقة لتشخيص التواء الرسغ ، من أبرزها:

• التصوير بالأشعة السينية: هذا هو الخيار الأول للتحقق من وجود التواء في الرسغ.
• التصوير بالرنين المغناطيسي: سيستخدم الأطباء هذا النوع من التصوير إذا لم يكن الالتواء واضحًا في الأشعة السينية على الرغم من الألم.
• تنظير المفصل: يتم إجراء تنظير المفصل عن طريق تمرير كاميرا عبر المفصل في منطقة الرسغ واكتشاف الالتواءات أو الكسور وغيرها من المشاكل في المفصل.

علاج التواء المعصم

يعتمد علاج التواء الرسغ على مستوى الألم ، فإذا كان ألمًا من الدرجة الأولى أو الثانية ، فهناك طرق يمكن استخدامها في المنزل والانتظار لفترة من الوقت لعلاج الالتواء.

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف وربما تعالج التواء الرسغ:

1. الراحة

يجب أن يرتاح الرسغ بشكل كافٍ لمدة يومين متتاليين على الأقل دون أي عمل أو مجهود.

2. الثلج

يمكن أن يصاحب التواء المعصم تورم والتهاب واحمرار ، لذلك إذا تركته على معصمك لمدة يومين على الأقل ، فإن مكعبات الثلج هي الحل المناسب.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب تكرار عملية وضع الثلج على الرسغ بعناية 4 مرات على الأقل يوميًا لمدة 20 إلى 30 دقيقة في كل مرة.

3. مشد

تتوفر الكورسيهات في الصيدليات ويتم لفها بشكل صحيح حول الرسغ ، ويفضل أن يكون ذلك من قبل شخص لديه خبرة أو معرفة طبية.

4. ارفع يدك

من الأفضل إبقاء يديك فوق مستوى قلبك ، على سبيل المثال ، باستخدام وسادة.

أما بالنسبة للطب ، فيشمل عادةً كل ما يلي:

1. مسكن الآلام: من الأفضل تناول مسكنات الألم بعد استشارة الطبيب.
2. تعديل وضع المعصم: يتم ذلك من خلال تمارين تعديل خاصة يقوم بها الطبيب.
3. عملية: إذا تم فك الأربطة الموجودة في المعصم تمامًا ، فسيقوم الطبيب بإصلاح المشكلة.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا التواءات المعصم: دليلك الشامل

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️