التواء الركبة: دليلك الشامل – webmedicine.com

التواء الركبة: دليلك الشامل – webmedicine.com

يعرض لكم موقع ArabWriters التواء الركبة: دليلك الشامل – webmedicine.com

التواء الركبة من المشاكل الصحية التي تسبب الألم ، فقد يؤدي إلى مضاعفات ويؤثر سلباً على العمود الفقري القطني والعضلات ، لذلك يجب الانتباه لهذه المشكلة والبدء في العلاج بسرعة.

تعرف على أهم المعلومات الشاملة المتعلقة بالتواء الركبة في هذا المقال:

التواء الركبة: الأسباب

يحدث الالتواء لعدة أسباب ، وإليك أهمها:

1. الاهتزاز أو عمل خاطئ

يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف أربطة المفصل وجعله غير مستقر. يمكن أن تكون الإصابات في أربطة مختلفة ، مثل: الأربطة الأمامية أو الخلفية أو الجانبية أو الوسطى ، ويمكن أن تحدث في المزيد من الأربطة. أكثر من رباط واحد معًا.

2. حركة مفاجئة

خاصة الرياضة التي تتطلب مرونة في المفاصل والعضلات ، أي نشاط بدني مفاجئ يمكن أن يؤدي إلى التواء.

التواء الركبة: الأعراض

عند حدوث التواء في الركبة ، يمكن أن تحدث مجموعة من الأعراض المختلفة ، بما في ذلك:

• الشعور بألم شديد: بعد الإصابة ، يمكن أن يستمر الألم لفترة طويلة ، خاصة عند تحريك الركبة أو الوقوف أو الضغط على الساق.
• صعوبة في تحريك الركبة بسبب الألم المرتبط بالصدمة ، يلجأ المرضى إلى النوم لتجنب تحريكه ، ولا يستطيعون الجلوس أو ثني ركبهم ، وقد يمشون في التقلبات والمنعطفات.
• يتطور الورم في المنطقة: هذه أعراض خاصة بحالة معينة وقد تسبب بعض التورم والتورم.
• الشعور بانقسام الركبة: أحد أكثر أعراض التواء الركبة شيوعًا هو صوت طقطقة عند محاولة تحريكها.

التواء الركبة: العلاج

يمكن تقسيم مشكلة التواء الركبة إلى حالتين ، واحدة بسيطة والأخرى خطيرة ، ولكل منهما إجراءات خاصة:

1. علاج بسيط لإلتواء الركبة

إذا كان الالتواء بسيطًا ، فقد تكون الأم ، ويكون العلاج على النحو التالي:

• خذ راحتك: ولا تضغط على الركبة ولا تحاول تحريكها حتى تتحسن ، والأفضل أن تحافظ على جسمك منتصبًا.
• استخدام مثبتات الركبة: يصفه الأطباء لبضعة أيام للتأكد من عدم تحركه عن طريق الخطأ وتفاقم المشكلة.
• تناول مسكنات الآلام الفموية: يتمثل بتسكين الآلام بمضادات الالتهاب والمسكنات ولكن يجب الالتزام بالجرعة التي يحددها الطبيب.
• مرهم موضعييمكن لطبيبك أن يصف لك كريمًا أو مرهمًا موضعيًا للمساعدة في تقليل الألم وعلاج التورم.
• أكياس الثلج على المفاصل: يساعد في علاج الالتواءات وتسكين الآلام التي تسببها سواء بضمادة خاصة أو بمنشفة باردة.
• قم بالتدليك: مساعدة الركبة على التحسن والقدرة على تحريكها بشكل جيد مرة أخرى هي من الأشياء التي يوصي بها الطبيب المعالج ، وتتم الجلسة تحت إشراف الطبيب.

2. علاج التواء الركبة الشديد

إذا كانت المشكلة خطيرة وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة ، فقد يحتاج المريض إلى تدخل جراحي لعلاج الرباط بالإضافة إلى العلاج الطبيعي والأدوية.

التواء الركبة: الوقاية

لتجنب التواء الركبة ، يوصى بالإجراءات التالية:

• لا تقم بأفعال خاطئة مفاجئة: لأن هذا يمكن أن يسبب العديد من المشاكل في أربطة الركبة ويمكن أن يتسبب في تمزقها.
• رياضات: هذا يضمن أن المفصل مرن دائمًا ، مما يقلل من فرصة حدوث التواء في الركبة.
• ارتدِ أحذية مريحة: تأكد من ارتداء أحذية رياضية مريحة خاصة قبل ممارسة الرياضة.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا التواء الركبة: دليلك الشامل – webmedicine.com

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️