تعتبر الحلبة آمنة نسبيًا للحوامل إذا تم تناولها بكميات صغيرة في إطار الاستشارة الطبية ، حيث أن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك:

1. مخاطر الإجهاض

قد يؤدي الاستهلاك المفرط للحلبة أثناء الحمل إلى تحفيز تقلصات الرحم ، مما يؤدي أحيانًا إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض.

2. التعرض لمخاطر تشوه الجنين

أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران المختبرية أن مستخلص بذور الحلبة قد يؤدي إلى ضعف الوظائف الحسية ، مثل التوازن والتنسيق الحركي في كل من الفئران حديثي الولادة والبالغين.

3. عسر الهضم

الاستهلاك المفرط للحلبة قد يسبب الغثيان والقيء والحموضة المعوية ، والتي يمكن أن تزيد من الألم أثناء الحمل ، ولأنها غالباً ما تعاني من هذه الأعراض أثناء الحمل ، فإن الحلبة تزيدها بدلاً من تقليلها.

4. الحساسية

قد تسبب الحلبة تفاعلات تحسسية شديدة لدى النساء الحوامل وأجنةهن ، وقد تتخذ هذه الحساسية أحد الأشكال التالية:

تورم وانتفاخ الجسم كله أو الأطراف.

ارتفاع درجة حرارة الجسم؛

يظهر احمرار الجلد والبثور.

ضيق في التنفس.

5. رائحة البول والعرق

من المعروف أن تناول الحلبة ينتج عنه رائحة كريهة للبول ، والتي لا تعتبر خطراً على الصحة ولكنها قد تكون محرجة للآخرين.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

6. يسبب تفاعلات دوائية ضارة

يجب توخي الحذر عند النساء الحوامل وجميع فئات الأشخاص الذين يتناولون الحلبة مع الأدوية التالية:

أدوية السكر: قد يؤدي تناول هذه الأدوية إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.

أدوية ترقق الدم: لأن تناول هذه الأدوية قد يسبب النزيف.

فوائد الحلقات للحامل

ذكرنا سابقاً أن الحلبة تعتبر آمنة للحامل إذا تناولتها بكميات آمنة ، وإذا كان الأمر كذلك فقد تقدم للمرأة الحامل الفوائد التالية:

1. يساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي

قد تساعد الحلبة النساء الحوامل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والقضاء على بعض الأمراض كما أنها غنية بالألياف. قد يساعد في القضاء على:

إمساك.

الانتفاخ.

مغص؛

2. يعزز صحة القلب

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الحلبة يمكن أن يقلل من نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد ، مما يساعد على زيادة مستويات الدهون في الجسم وتعزيز صحة القلب.

تعتبر الحلبة أيضًا مصدرًا للبوتاسيوم ، وهو أمر مهم لعمل القلب والحفاظ على ضغط الدم.

3. منع فقر الدم

تحتوي الحلبة على نسبة عالية جدًا من الحديد وهذا هو السبب في أنها تحارب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، لذا فإن الحلبة للحوامل مهمة جدًا في هذا الصدد لأن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم من غيرهن.

الحلبة للرضاعة الطبيعية

الآن بعد أن عرفنا أهم المعلومات عن الحلبة للحوامل ، دعونا نتعرف على الحلبة للأمهات المرضعات ، وهي:

تزيد الحلبة من إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات بعد 24-72 ساعة من تناولها ، وعندما يتحقق إنتاج الحليب الكافي ، يمكن إيقاف الحلبة والحفاظ على إدرار الحليب عن طريق تحفيز الثديين.

يعتبر تناول الحلبة عن طريق الفم لزيادة تدفق حليب الثدي على المدى القصير آمنًا ، وقد وجدت الدراسات أن تناول 1725 مجم من الحلبة ثلاث مرات يوميًا لمدة 21 يومًا لم يسبب أي آثار سلبية على الرضع.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الحلبة للحوامل: هل هي آمنة؟

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️