الحلق الجاف: الأسباب والعلاجات المنزلية

الحلق الجاف: الأسباب والعلاجات المنزلية

يعرض لكم موقع ArabWriters الحلق الجاف: الأسباب والعلاجات المنزلية

يعتبر الحلق الجاف مشكلة شائعة تصيب الكثير من الناس خاصة في الشتاء البارد وله أسباب عديدة ويمكن علاجها في المنزل. هذه هي أهم المعلومات في هذه المقالة.

أسباب جفاف الحلق

هناك عدة أسباب محتملة لجفاف الحلق ، من أهمها:

• التهاب البلعوم.
• الهواء الجاف الذي يستنشقه الإنسان.
• عدوى الجهاز التنفسي العلوي.
• الإصابة بأمراض معينة ، مثل مرض الجزر المعدي المريئي.
• افتح فمك أثناء النوم.
• مبالغة.
• يدخن.
• جفاف.

عادة ما يصاحب جفاف الحلق العديد من الأعراض ، ويلاحظ المرضى أن هذه الأعراض تزداد سوءًا في الصباح ، مثل:

لذلك من الضروري تشخيص العدوى ومعرفة السبب لإيجاد العلاج الأنسب.

العلاجات المنزلية لجفاف الحلق

يمكن استخدام العلاجات المنزلية التالية لعلاج جفاف الحلق ، ولكن إذا ساءت الأعراض ولم تختف بعد يومين ، فمن الضروري استشارة الطبيب:

1- الغرغرة بالماء المالح

الغرغرة بالماء المالح هي واحدة من أسهل العلاجات المنزلية وأكثرها فعالية للتخلص من مشاكل الحلق الجافة.

يحتوي الملح على خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم تساعد في علاج الالتهابات وإزالة البلغم المتراكم.

تأكد من استخدام أكبر قدر ممكن من الماء الدافئ لتهدئة حلقك ، واتبع الخطوات التالية:

• أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ.
• يقلب جيدا حتى يذوب.
• اغسل فمك بالماء والملح لبضع ثوان ثم تخلص من المحلول.

2- استخدم خل التفاح

يمكن أن يساعد استخدام خل التفاح في التخفيف من مشكلة جفاف الحلق ، ويمكن استخدامه بعدة طرق ، مثل الغرغرة أو إضافته إلى الشاي أو كوب من الماء.

وذلك لأن خل التفاح يمكن أن يحارب الكائنات الحية الدقيقة ويوازن درجة الحموضة في الجسم ، وبالتالي الحفاظ على رطوبة الفم والمساعدة في علاج الحلق الجاف.

يمكنك استخدام خل التفاح بالطرق التالية:

• أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الساخن.
• قلب المحلول جيدًا ، اتركه لبضع دقائق ، ثم اشربه.
• كرر مرتين في اليوم للقضاء على جفاف الحلق.

3- استخدم العسل

للعسل فوائد عديدة على صحة الإنسان ، من أهمها المساعدة في علاج مشاكل الحلق الجافة لما له من خصائص مطهرة ومطرية.

للعسل تأثير مضاد للجراثيم ومضاد للميكروبات ، بالإضافة إلى أهميته في تقوية المناعة ، كما أنه يساعد في محاربة البكتيريا المسببة للجفاف في الحلق.

استخدم هذا الخليط لعلاج جفاف الحلق:

• اخلطي ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء ساخن.
• يقلب جيدًا ويشرب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

تحذير: يجب عدم إعطاء العسل للأطفال دون سن سنة واحدة.

4- مضغ العلكة

يعد مضغ العلكة الخالية من السكر طريقة بسيطة وفعالة لحل مشكلة الحلق الجافة المزعجة.

تحفز عملية المضغ إنتاج اللعاب في الفم مما يساعد على ترطيب منطقة الفم والحلق وتخفيف الجفاف.

إذا كنت لا تريد مضغ العلكة ، يمكنك مضغ مكعب ثلج.

5- علاجات أخرى

نوصيك باتباع تقنيات العلاج التالية لعلاج جفاف الحلق:

• خذ حمامًا ساخنًا واستنشق أكبر قدر ممكن من البخار.
• عندما يجف حلقك ، استرح وقلل من نشاطك.
• اشرب الكثير من الماء وركز على المشروبات الدافئة مثل الأعشاب.
• تجنب منتجات التبغ التي تهيج الحلق.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الحموضة ، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل.

اقتراح: إذا لم تختف الأعراض بعد بضعة أيام ، فتأكد من استشارة طبيبك.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الحلق الجاف: الأسباب والعلاجات المنزلية

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️