الصداع الهرموني الأنثوي: الأسباب والعلاج

الصداع الهرموني الأنثوي: الأسباب والعلاج

يعرض لكم موقع ArabWriters الصداع الهرموني الأنثوي: الأسباب والعلاج

تعاني العديد من النساء من الصداع الهرموني ، حيث أفاد بعض الباحثين أن غالبية الصداع النصفي الذي يصيب النساء يرتبط عادة بتوقيت الدورة الشهرية. تلاحظ العديد من النساء نوبة صداع نصفي شديدة جدًا بالقرب من الدورة الشهرية ، إما في الأيام القليلة الأولى أو الأيام الثلاثة الأولى.

قد يثبت الخبراء ذلك ويفسرونه من خلال انخفاض مستويات الهرمونات مثل الإستروجين خلال هذه الفترة. ومع ذلك ، في أيام أخرى من الشهر ، قد تكون هناك أسباب وتفسيرات أخرى للصداع عند النساء ، والتي قد تشمل:

• حاملحقيقة أن المرأة حامل يمكن أن تكون السبب الرئيسي للصداع ، خاصة في المراحل الأولى من الحمل. هذا بسبب الحقن الهائل للهرمونات في جسدها.

• تناول حبوب منع الحملقد يؤثر استخدام المرأة لحبوب منع الحمل على مستويات الهرمون لديها. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت المرأة قد تجاوزت الأربعين من عمرها ودخلت سن اليأس ، فهي أيضًا عرضة لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين وتكون أكثر عرضة للإصابة بالصداع.

ما هي أعراض الصداع الهرموني؟

هناك العديد من العلامات التي يمكن أن تساعدك في معرفة ما إذا كان سبب الصداع مرتبط بالهرمونات!

• إذا كان الصداع يترافق عادة مع الحيض والدورة ويستمر أكثر من 3 مرات.

• إذا كنت تتناولين أي نوع من حبوب منع الحمل ، فقد تزداد أعراض الصداع لديك أو تنقص عند التوقف عن تناولها.

• إذا كنت تعانين من الغثيان والقيء خلال فترة الحمل المناسبة ، فقد تحتاجين إلى اختبار الحمل.

• إذا كان الصداع مصحوبًا بأعراض أخرى معروفة للسفر بعد سن الأربعين ، مثل الهبات الساخنة والتعرق المفرط ، فقد يكون هذا دليلًا على بداية انقطاع الطمث.

منع الصداع الهرموني

لقد وجدت الدراسات أن اتباع بعض العادات الصحية على وجه الخصوص قد يساعد في منع وتخفيف أعراض الصداع الهرموني ، بما في ذلك:

• تجنب الإجهاد ومصادر التوتر وابحث عن طرق للمساعدة على الاسترخاء.

• تمرن بانتظام وفي الوقت المناسب.

• تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بحيث يتكون يومك من ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة.

• تأكد من تناول وجبة الإفطار.

• احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم.

ما هي أفضل العلاجات الطبية المعروفة للصداع الهرموني؟

اعتمادًا على سبب الصداع الهرموني ، هناك العديد من الأدوية والعلاجات الدوائية التي تشمل:

• استخدام بديل الهرمونات (HRT) ، مثل حبوب منع الحمل ، أو التصحيح ، أو الجل: إذا كان سبب الصداع هو انقطاع الطمث ، فقد تساعد العلاجات المختلفة بالهرمونات البديلة في استقرار مستويات الهرمون وتقليل الأعراض ، لكن الأمر يستحق القيام بذلك بعد استشارة أخصائي.

• إذا تزامن الصداع الهرموني مع توقيت دورتك الشهرية ، فقد تساعدك أنواع معينة من الأدوية التي يصفها طبيبك ، والتي تكون في الغالب مسكنات للألم ولا تحتوي على هرمونات. مثال على ذلك هو أدوية التريبتان.

• إذا كان سبب الصداع هو استخدام موانع الحمل ، فمن الضروري استشارة أخصائي للترتيبات ، حيث إن التوقف المفاجئ عن استخدام موانع الحمل قد يكون سببًا لانخفاض مستويات الهرمونات المرتبطة بالصداع. ويمكن تنظيم ذلك عن طريق التوقف التدريجي أو من خلال إيجاد بدائل أخرى.

• في بعض الحالات ، يمكن استخدام الإستروجين للعلاج ، خاصةً أثناء فترة ما قبل الحيض أو الفترة المبكرة. يُعطى الإستروجين عادة على شكل هلام أو لصقة.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الصداع الهرموني الأنثوي: الأسباب والعلاج

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️