عندما تكتشف إصابة شخص ما بنوبة قلبية ، اتصل سريعًا بقسم الإسعاف والطوارئ ، وأخبره أن الموقف عاجل ، وأن السرعة مهمة للمريض ، واطلب منه إحضار مزيل الرجفان الخارجي الآلي ، إن وجد.

2. مساعدة المريض على الجلوس

تأكد من أن المريض يحتفظ بوضعية جلوس مريحة ، على سبيل المثال: يجلس المريض على الأرض ، مدعوماً على حائط أو كرسي ، لأن هذا يقلل من الضغط على القلب ويحمي المريض من إصابة نفسه أو الآخرين بطريقة ما.

3. انتبه لتنفسك

راقب وضع المريض. إذا كان لا يتنفس أو يلهث ، فقد يحتاج إلى الإنعاش القلبي الرئوي.

4. إجراء الإنعاش القلبي الرئوي

يمكن أن يساعد إجراء الإنعاش القلبي الرئوي الصدر على العودة إلى وضعه الطبيعي بعد كل دفعة. يجب عليك دفع منتصف الصدر بقوة وبسرعة بمعدل 100 إلى 120 دفعة في الدقيقة.

5. استخدم مزيل الرجفان الخارجي

عندما تأتي حالة طوارئ ، انتقل مباشرة إلى جهاز إزالة رجفان القلب الخارجي ، فقط قم بتشغيله واتبع التعليمات المكتوبة.

6. استمر في الدفع

يوصى بمواصلة الإنعاش القلبي الرئوي حتى يلاحظ المريض أن المريض قد بدأ بالتنفس أو الحركة وانتهى فريق الإنعاش من مهمته.

7. استخدم الأسبرين

يمكنك إعطاء المريض الأسبرين والسماح له بمضغ الدواء ببطء ، لأن الأسبرين يزيد من تدفق الدم. ومع ذلك ، يجب ملاحظة الجرعة ، حيث يجب ألا يأخذ المرضى أكثر من 300 مجم في اليوم.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

علامات نوبة قلبية لدى المريض

فيما يلي أهم الأعراض والعلامات التي يواجهها المريض والتي تنذر بحدوث نوبة قلبية وتحتاج إلى سيارة إسعاف:

ألم صدر: عادة ما يكون الوخز في الجانب الأوسط أو الأيسر من الصدر الذي يهدأ في غضون بضع دقائق ثم يعود مرة أخرى علامة على نوبة قلبية.

مرهق: يشعر المريض بالتعب وقد يغمى عليه من التعرق.

انفصال الأم: يعاني المرضى من ألم في الصدر والفك والظهر والكتفين.

صعوبة التنفس: يعد ضيق التنفس من الأعراض الأولية قبل ألم الصدر ، ولكنه يستمر مع وخز الصدر.

طرق منع النوبات القلبية

فيما يلي أهم الممارسات اليومية لتقليل فرص الإصابة بنوبة قلبية:

1. تناول طعاما صحيا

يزيد تناول الأطعمة غير الصحية من فرصة الإصابة بتصلب الشرايين ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية. فيما يلي بعض النصائح الغذائية التي قد تهمك:

الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة مثل: الفطائر والمقالي والزبدة والحلوى والجبن.

اتبع نظامًا غذائيًا متوسطيًا يزيد من تناولك للخبز والخضروات والفاكهة والأسماك مع تقليل تناول اللحوم.

استبدل الزبدة والجبن بمنتجات نباتية مثل زيت الزيتون.

2. الإقلاع عن التدخين

التدخين هو عامل الخطر الأول لتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يساعدك التحدث إلى طبيبك في تقديم نصائح مفيدة وطرق للإقلاع عن التدخين من خلال تقديم الأدوية التي يمكن أن تقلل من أعراض الانسحاب المزعجة.

3. مراقبة ضغط الدم

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم الدائم إلى زيادة الضغط على الشرايين والقلب ، مما قد يزيد من فرصة الإصابة بنوبة قلبية. يمكن التحكم في ضغط الدم عن طريق تناول الأطعمة الصحية وتقليل الملح وممارسة الرياضة وعدم شرب الكحول والحفاظ على وزن صحي.

4. لا تشرب الكحول

لا يجب أن تشرب الكحوليات لأنها مرتبطة بالعديد من المشكلات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

5. انقاص الوزن

تؤثر زيادة الوزن على ضغط الدم ، لذا فإن أي انخفاض طفيف في الوزن يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتك والتوتر.

6. تمرين

يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في خفض ضغط الدم وتقليل الوزن ، ويوصى بالتمارين البسيطة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الصفحة الرئيسية نوبة قلبية الإسعافات الأولية

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️