الصوم: من أين تأتي هذه الممارسة؟
الصوم هو ممارسة شائعة جدا ويقال أنها “تطهير الجسم” والتي تفرق بين العلماء. قبل أن يكون الصيام عصريًا ، فإن الصيام هو ممارسة قديمة يشرحها لك Minute Doctor.
وكتب على
مجلة الصحة – فرنسا 5
تود أن تدلل نفسك بوجبة جيدة ، ولكن بدلاً من ذلك عليك الامتناع عن التصويت لساعات أو أيام أو حتى أسابيع. لكي تملأك ، تحتاج إلى اللجوء إلى المرق أو شاي الأعشاب أو الماء فقط. هذا هو الصيام.
الصوم: خسارة وزن أم طقس روحي؟
يعتبر عدم تناول الطعام ممارسة قديمة. في البشر ، هو جزء من طقوس روحية ودينية. الصوم الكبير ، رمضان ، يوم كيبور … تنقية الجسد والعقل تمر بالصوم.
اليوم ، يتبناه الكثيرون لتحرير أنفسهم من بضعة أرطال ، للحصول على بشرة جميلة أو لإراحة الجهاز الهضمي. إن التوقف عن الأكل يعني إيقاف جميع الأعضاء المسؤولة عن التصفية ، وخاصة الكبد والكلى.
نظرًا لأن الجسم يعمل بدون وقود ، فسوف يعتمد على احتياطياته. في اليابان أو ألمانيا أو روسيا ، يؤخذ الصيام على محمل الجد وقد استمر لأكثر من 20 عامًا.
الصيام العلاجي سلاح راسخ أم مغتصب؟
بالنسبة لبعض الأطباء ، يعتبر سلاحًا علاجيًا ، لكن علماء آخرين يشككون في فائدته.
على الرغم من أنه شائع للغاية ، إلا أنه لا توجد بيانات سريرية قوية تدعم فوائد الصيام. حتى الآن ، يمكنك الاستمرار في الاحتفال!