قد يساعد نبات الطرخون في منع الغثيان الذي قد يشعر به المرضى بعد الاستيقاظ من التخدير الجراحي. وجدت إحدى الدراسات أن تدليك أعناق المرضى بمزيج من الزيوت العطرية يتكون من الزنجبيل والهيل والطرخون كان له تأثير إيجابي في تخفيف الغثيان. .

الغثيان والحاجة إلى القيء من الآثار الجانبية الشائعة للتخدير العام.

2. تحسين نوعية النوم

يمكن أن يكون لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم تأثير سلبي كبير على صحتك وكل جانب من جوانب حياتك ، لذا فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً وكل يوم أمر ضروري ومهم.

لتحسين جودة النوم وتقليل الأرق اليومي ، يمكنك استخدام نبات الطرخون لأنه علاج شعبي قديم للأرق ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن فعاليته في هذا الصدد لم تثبت علميًا ولا تزال قيد البحث والدراسة.

3. يخفض مستويات السكر في الدم

من فوائد الطرخون أن مستخلصه قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأنسولين. يمكن أن يساعد تناول الطرخون قبل الوجبات في تنظيم نسبة السكر في الدم والحفاظ عليها في المستويات الطبيعية.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

4. المقبلات

أشياء كثيرة يمكن أن تسبب فقدان الشهية ، ولكن استمرار هذه الأنواع من المشاكل وعدم قدرة الجسم على الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية كل يوم يمكن أن يكون له عواقب صحية خطيرة ، مثل سوء التغذية وسوء نوعية الحياة.

ثبت أن إحدى فوائد تناول مستخلص الطرخون في نظام غذائي غني بالدهون الصحية تساعد في فتح الشهية وزيادة الوزن.

5. تخفيف الآلام

الطرخون هي واحدة من الوصفات الشعبية الشائعة لجميع أنواع تسكين الآلام ، وخاصة آلام الأسنان والألم المرتبط بهشاشة العظام ، ولكن لا تزال هذه الفائدة المحتملة من الطرخون قيد البحث والبحث.

فوائد زيت الطرخون

بالإضافة إلى فوائد الطرخون ، قد يكون لزيت الطرخون الأساسي العديد من الفوائد المحتملة ، مثل:

القيمة الغذائية للطرخون

الطرخون عشب طبيعي غني بالعناصر الغذائية المختلفة والمواد التي توفر فوائد الطرخون ، كل 100 جرام من أوراق الطرخون المجففة تحتوي على العناصر الموضحة في الجدول أدناه:

العناصر الغذائية	الكمية / 100 جرام
بروتين	22.8 جرام
سمين	7.2 جرام
الكربوهيدرات	50.2 جرام
الأساسية	7.4 جرام
الكالسيوم	1139 مجم
حديد	32.3 مجم
المغنيسيوم	347 مجم
الفوسفور	313 مجم
البوتاسيوم	3020 مجم
الزنك	4 مجم
المنغنيز	8 مجم
السيلينيوم	4.4 ميكروغرام
فيتامين سي	50 مجم
فيتامين أ	4200 وحدة دولية
حمض الفوليك	274 مكجم

تحذيرات ومخاطر نبات الطرخون

بعد التعرف على فوائد الطرخون ، ذكرنا أنه يمكن أن يكون له العديد من الأضرار ، خاصة عند استخدامه بشكل غير صحيح أو بجرعات كبيرة. فيما يلي بعض الاعتبارات التي يجب أن تكون على دراية بها قبل البدء:

يجب على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال تجنب الطرخون وزيته تمامًا.
يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتات والزهور من نفس العائلة النباتية من Compositae تجنب الطرخون وزيوتها. (مركب)مثل: أقحوان وآذريون.
يعمل نبات الطرخون على إبطاء تجلط الدم ، لذا فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف والذين هم على وشك الخضوع لعملية جراحية هم الأفضل لتجنبها تمامًا.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الطرخون: عشب له فوائد عديدة

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️