الطريقة الصحيحة لنوم الأطفال | سوبر أم

الطريقة الصحيحة لنوم الأطفال | سوبر أم

يعرض لكم موقع ArabWriters الطريقة الصحيحة لنوم الأطفال | سوبر أم

كثير من الأمهات ، وخاصة الأمهات الجدد ، في حيرة من أمرهن حول كيفية تحديد أفضل وضع للنوم لطفلهن ، ويبحثن عن طريقة آمنة لطفلهن ، بينما يساعدن الطفل في الحصول على نوم كامل ومريح ، لذلك في هذا المقال ، امنح طفلك النوم المناسب. تسمح لك الطريقة بالنوم بشكل مريح ، دون السهر ، والسماح له بالنوم بشكل كافٍ دون إيذاء الطفل.

الطريقة الصحيحة لنوم الأطفال

أثبتت الأبحاث أن أفضل وضعية نوم للمولود هي الاستلقاء على ظهره مع توجيه رأسه إلى الجانب الأيمن أو الأيسر ، وهذا لا يؤثر على شكل الرأس ، حيث تسمح هذه الوضعية للطفل بالتنفس بشكل طبيعي ، حيث يواجه الأنف دائمًا ، مما يسمح له بالاستنشاق بسهولة يمكن للهواء النقي أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ بنسبة تزيد عن 50٪.

إذا كان طفلك يحب النوم على بطنه ، فلا تدعه يفعل ذلك حتى يبلغ من العمر عام لضمان قدرته على التنفس بشكل فعال أثناء النوم ، حيث أن خطر النوم على البطن هو أن كميات صغيرة من ثاني أكسيد الكربون تترك الجسم أثناء النوم. الحرمان من الأكسجين يدخل الطفل.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن ينام الأطفال على ظهورهم ، خاصة في سياق ارتفاع معدلات الموت المفاجئ للرضع أثناء النوم ، والتي غالبًا ما تكون غير مؤلمة أو ضارة للأطفال.

حاولي تجنب وضع طفلك في وضع النوم على جانبه ، ولكن عندما لا يستطيع النوم على ظهره ، قد تحتاجين إلى وضعه على جانبه الأيمن أو الأيسر أثناء النوم ، حيث يجب وضع ذراعيه فوقه. جانبية حتى لا يتدحرج أثناء النوم.

فيما يلي بعض النصائح لضمان حصول طفلك على نوم أفضل:

1. تأكد من وضع طفلك على ظهره في كل مرة ينام فيها.
2. أثناء النوم ، لا تغطي وجه طفلك ، ولا تضع بطانيات على كتفيه حتى لا يختنق.
3. عندما ينام طفلك ، غطيه بقطعة قماش قطنية دون إجهاد اللحاف ، حتى يكون للطفل مساحة أفضل للتنفس.
4. تأكد من شراء سرير بحواف خشبية للحفاظ على سلامة طفلك أثناء النوم.

خطوات لمساعدة طفلك على النوم

هناك عدد من الخطوات التي يمكن أن تساعدك في تسهيل نوم طفلك:

1. اجعل طفلك روتينًا يوميًا لوقت النوم ، بما في ذلك إعطائه حمامًا دافئًا وتدليكه للاسترخاء وإطعامه قبل وضعه في الفراش.
2. استخدم الضوضاء البيضاء التي تساعد طفلك على النوم.
3. حاولي وضع بعض أغراضك حوله ، مثل قميص ، أو سترة خفيفة ، أو شال ، حتى يتمكن طفلك من شم رائحتك والتأكد من بقائك هناك طوال الليل.
4. تأكدي من أن طفلك ينام في وضع جيد يجعله يشعر بالراحة دون إيذائه أثناء النوم ، يمكنك التعرف على أفضل وضعية نوم لطفلك هنا.
5. احرصي على أن ينام طفلك بملابس غير ثقيلة حتى لا تزعجه أو ترفع درجة حرارة جسمه أثناء النوم ، وإذا كان ينام بجوارك فالأفضل عدم لفه لتجنب ارتفاع درجة الحرارة.

وضعية النوم الصحيحة للأطفال

تعرف على أفضل أوضاع النوم للأطفال من خلال هذا الفيديو.

https://www.youtube.com/watch؟v=pJK1FUVEGLU

كيف ترتب نوم الطفل؟

إذا كنت بحاجة إلى معرفة الطريقة الصحيحة لترتيب نوم طفلك حديث الولادة ، شاهد مقاطع الفيديو التالية:

https://www.youtube.com/watch؟v=RsrZ1VubSrI

أخيرًا ، بعد معرفة نمط النوم المناسب لطفلك ، لا تقلقي بشأن القلق والخوف من نوم المولود الجديد ، عزيزي ، مع العلم ببعض القواعد البسيطة ، مثل وقت النوم المناسب ووضعية نوم آمنة لمولودك الجديد ، سوف تساعدك على التغلب على هذه الفترة وتجنب المشتتات التي قد يمر بها طفلك.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الطريقة الصحيحة لنوم الأطفال | سوبر أم

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️