العناية بالأظافر: نصائح لمصالحك
العناية بالأظافر: نصائح لمصالحك
يعرض لكم موقع ArabWriters العناية بالأظافر: نصائح لمصالحك
ستكسر الأظافر غير الصحية في نهاية المطاف ، بالإضافة إلى صعوبة الحفاظ على طولها ، وهي هشة للغاية وهشة للغاية ، ولكن يمكنك تقوية أظافرك وتحسين صحتها من خلال بعض علاجات العناية بالأظافر التالية التي سيتم معالجتها الآن:
طريقة العناية بالأظافر
هناك طرق عديدة للعناية بالأظافر ، وإليك بعض النصائح المهمة للعناية بهذه الأظافر والعمل على تقويتها:
- قم بقص الأظافر بعناية باستخدام مقص أظافر حاد ، وقم بتدوير أطراف الأظافر برفق للحصول على أظافر صحية.
- تجنبي قضم أو تقشير أظافرك ، لأن ذلك قد يضر أظافرك.
- لا تستخدم المسامير كأدوات ، أي استخدمها لفتح الأشياء.
- يساعد الحفاظ على أظافرك جافة ونظيفة على منع البكتيريا من النمو تحت أظافرك.
- ارتدِ قفازات إذا كنت تستخدم الماء لفترات طويلة (مثل الآيس كريم) ، لأن استخدام الماء لفترات طويلة يمكن أن يتسبب في تكسر الأظافر.
- رطبي أظافرك بالمرطب ، وتأكدي من فرك أظافرك جيدًا عند وضع كريم اليد.
- ضعي طبقة واقية على أظافرك. يمكن أن يساعد تطبيق مقوي الأظافر في تقوية أظافرك وحمايتها.
- إراحة الأظافر ، مما يعني عدم تكرار عملية المانيكير دائمًا ؛ لأنها تضعفها.
- تأكد من شراء منتجات طلاء الأظافر الجيدة والابتعاد عن المواد الكيميائية مثل ثنائي بيوتيل الفثالات.
- تنظيف الأظافر وتطهيرها بانتظام.
- استشر طبيبك للحصول على معلومات حول تناول مكملات البيوتين ، حيث تم العثور على المكملات الغذائية للمساعدة في تقوية الأظافر الهشة والهشة.
نصائح العناية بأظافر القدم
بعد ذكر أبرز طرق العناية بالأظافر بشكل عام ، أصبح من الضروري الآن الحديث عن بعض طرق وتقنيات العناية بأظافر القدم ، وذلك على النحو التالي:
- عند تقليم أظافرك السميكة ، انقعي أظافرك في ماء مالح حيث يساعد ذلك على إضفاء نعومة على الأظافر حتى تتمكني من تقليمها دون التسبب في أي ضرر.
- ارتدِ أحذية تناسب قدمك حتى تتمكن من الحفاظ على أظافرك والعناية بها.
- ارتدِ أحذية مفتوحة الأصابع مثل الصنادل في الأماكن العامة ؛ لأن هذا يقلل من خطر الإصابة بعدوى فطرية يمكن أن تصيب أظافرك.
علامات صحة الأظافر
هناك بعض العلامات التي تدل على أن أظافرك صحية ، مثل:
- صفيحة الظفر بيضاء وردية.
- نصف القمر الأبيض الذي يبرز من قاعدة الظفر.
- لا تبلل الأظافر بسهولة.
بعض تشوهات الأظافر
استشر طبيبك إذا لاحظت بعض التغييرات في أظافرك ؛ فقد يشير ذلك إلى بعض الأشياء:
- تغيرات في لون الأظافر ، مثل: تغير كامل في اللون ، أو ظهور خطوط داكنة تحت الجلد.
- تغيير شكل الأظافر ، على سبيل المثال: أظافر مجعدة.
- سماكة أو ترقق الأظافر.
- تورم أو ألم شديد حول الظفر.
- نمو الأظافر غير الكافي.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا العناية بالأظافر: نصائح لمصالحك
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️