الفترة الأولى للفتاة: معلومات مهمة

الفترة الأولى للفتاة: معلومات مهمة

يعرض لكم موقع ArabWriters الفترة الأولى للفتاة: معلومات مهمة

في ما يلي ، سنراجع بعض المعلومات المهمة حول الدورة الشهرية الأولى للفتاة ، والمعروفة أيضًا باسم بداية الدورة الشهرية:

متى يتوقع أن تبدأ الدورة الشهرية الأولى للفتاة؟

يبدأ الحيض عادة عندما تكون الفتاة في سن 11-12 سنة ، ولكن يمكن أن تبدأ في أي وقت بين سن 9-16 سنة قبل أو بعد الفئات العمرية المذكورة أعلاه.

الأعراض التي تدل على اقتراب الدورة الشهرية الأولى للفتاة

على الرغم من أن تاريخ بدء الدورة الشهرية لكل فتاة قد يكون مختلفًا ، إلا أن هذه الأعراض المحددة قد تعني أنها في الطريق:

• نمو شعر الجسم في مناطق العانة والإبط ، حيث تبدأ الدورة الشهرية عادة بعد فترة قصيرة من نمو الشعر في هذه المناطق.
• تغيرات في شكل جسم الفتاة مثلا: يبدأ حجم الثديين بالتغير ، حيث تبدأ الدورة الشهرية الأولى عادة بعد حوالي عامين بعد أن يبدأ الثدي في التغير.
• إفرازات مهبلية بيضاء ، حيث تبدأ الدورة الشهرية الأولى عادة بعد حوالي عام من إطلاق هذه الإفرازات لأول مرة.

الدورة الأولى للفتاة: كيف تبدو؟

إليك ما يجب أن تتوقعه:

1. طبيعة وكثافة دم الحيض

قد تأتي الدورة الشهرية الأولى على شكل بضع قطرات من الدم وهذا كل شيء. عادة ما تكون الفترة الأولى خفيفة ، ويمكن تسجيل الدورة الأولى على أنها إفرازات بنية قد تبدأ قبل إفراز الدم الأحمر.

غالبًا ما تحتاج الفتيات إلى استخدام 3-6 فوط صحية يوميًا أثناء الحيض.

2. الدورة الشهرية الفعلية

قد يستمر تدفق الدم في الدورة الشهرية من 2 إلى 7 أيام ، ولكن متوسط ​​دورة تدفق الدم في الدورة الشهرية لمعظم الفتيات هو 3-5 أيام.

3. الفترة الفاصلة بين كل دورتي طمث

تتراوح الدورة بين كل دورة شهرية من 28 إلى 30 يومًا ، ولكن قد تتراوح الدورة في البداية بين 21-45 يومًا.

في وقت مبكر ، يمكن أن تكون الفجوات بين الدورات كبيرة بشكل خاص ، ويمكن أن تستغرق ما يصل إلى 6 سنوات حتى تعود فتراتك إلى طبيعتها بعد دورتك الشهرية الأولى.

أعراض الدورة الشهرية الأولى للفتاة

هذه بعض الأعراض الشائعة:

• تقلصات وآلام أسفل البطن أو الظهر.
• تظهر بثور
• الصدور ناعمة.
• صداع الراس.
• إسهال.
• الغثيان والدوخة.

أهم النصائح للفتيات في أول دورة شهرية لهن

فيما يلي بعض أهم النصائح للفتيات في فترة الحيض الأولى:

• يجب أن تبدأ الفتيات بتعبئة الفوط الصحية بمجرد ظهور أعراض الدورة الشهرية.
• يوصى بتغيير الفوط الصحية كل 4-8 ساعات.و
• من الأفضل استخدام الفوط النسائية الطويلة ذات الأجنحة ليلاً في دورتك الشهرية.

التعامل مع أعراض الدورة الشهرية

فيما يلي بعض النصائح لتقليل إزعاج أعراض الدورة الشهرية:

• قم ببعض التمارين الخفيفة ، مثل المشي.
• ضعي زجاجة ماء دافئ على أسفل بطنك.
• تناول مسكنات الألم.
• خذ حمامًا ساخنًا.
• اشرب المشروبات الساخنة مثل الحليب الدافئ.و

متى يجب علي الاتصال بطبيبي بخصوص الدورة الشهرية؟

في الحالات التالية:

1. تأخير الدورة الشهرية

على الرغم من أن المشاكل يمكن أن تختلف من فتاة إلى أخرى ، إلا أن تأخر الدورة الشهرية يمكن أن يكون مدعاة للقلق ، مثل ما يلي:

• – الفتاة تبلغ من العمر 15 – 16 سنة بدون الدورة الشهرية الأولى.
• لم تبدأ الفتاة في الحيض في سن 13-14 ، ولم تظهر على جسدها أي من علامات البلوغ المعتادة ، مثل التغيرات في حجم الثدي.
• على الرغم من مرور 3 سنوات منذ أن بدأ ثدييها يكبران ، إلا أن فترة حيضها لم تبدأ.

2. ظهور أعراض معينة بعد الدورة الشهرية الأولى

يفضل استشارة الطبيب بعد بدء الدورة الشهرية في الحالات التالية:

• لا يوجد حيض لمدة 3-6 أشهر بعد ظهوره.
• أصبح الحيض الطبيعي لدي فجأة غير منتظم.
• استمرار تدفق الدم في الدورة الشهرية لأكثر من 7 أيام.
• بدأ الحيض قبل 21 يومًا أو بعد 45 يومًا من آخر فترة.
• الدورات الشهرية الشديدة مثل الفوط النسائية التي يجب تغييرها أكثر من مرة كل ساعة إلى ساعتين.
• أعراض أخرى ، مثل تقلصات الدورة الشهرية الشديدة ، والنزيف بين دورات الحيض.

لماذا تأخر الحيض الأول للفتاة؟

يمكن أن تتسبب عدة عوامل في تأخير الدورة الشهرية الأولى للفتاة ، ومنها:

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الفترة الأولى للفتاة: معلومات مهمة

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️