الفوائد الصحية لطب الزعتر البري على الإنترنت
الفوائد الصحية لطب الزعتر البري على الإنترنت
يعرض لكم موقع ArabWriters الفوائد الصحية لطب الزعتر البري على الإنترنت
ينتمي الزعتر البري إلى عائلة النعناع ، مثل الزعتر والأوريغانو ، والتي تختلف عن نبات البردقوش. في هذه المقالة ، سوف نناقش العديد من الفوائد الصحية والرائحة والجمال للزعتر البري.
1. يخفض ضغط الدم
في دراسة أجريت على الفئران ، نجح الزعتر البري في خفض معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ لمرضى ارتفاع ضغط الدم وخفض الكوليسترول.
طريقة فعالة هي استخدام الزعتر البري بدلاً من الملح عند تناول الطعام.
2. الزعتر لتسكين السعال
غالبًا ما يتم علاج وجه السعال بالزعتر العطري المستخرج من أوراق الزعتر البري. يساعد مزيج الزعتر البري وأوراق اللبلاب في تخفيف أعراض السعال والتهاب الشعب الهوائية الحاد.
عندما يكون لديك سعال أو عدوى في الجهاز التنفسي ، حاول أن تستنشق وتشرب بخار شاي الزعتر البري ؛ ستشعر بالتأكيد بالفرق.
3. تعزيز المناعة
قد يكون من الصعب الحصول على جميع الفيتامينات التي يحتاجها جسمك في نظامك الغذائي ، لذلك قد تفضل نباتًا يمكن استخدامه كتوابل لتعزيز فوائد الجهاز المناعي للطعام.
الزعتر البري غني جدًا بفيتامين ج وفيتامين أ ، لذلك إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فقد يكون جسمك في أمس الحاجة إليه.
بالإضافة إلى ذلك ، اعلم أن الزعتر البري غني بالنحاس والألياف والحديد والمنغنيز.
4. مكافحة العفن وتعزيز التطهير
هل تشعر بالضيق لأن البيئة في منزلك تعزز نمو الملوثات والعفن؟ قد يكون زيت الزعتر البري هو الحل ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمكافحة التركيزات المنخفضة من العفن.
يحتوي الزيت العطري للزعتر البري الذي يحتوي على الثيمول على خصائص مضادة للفطريات ، مما يمكنه من محاربة الفطريات وتقليل نموها وتعفنها.
5. تحسين الحالة العقلية والمزاج
يحتوي زيت الزعتر البري أيضًا على كارفاكرول ، الذي له خصائص عطرية وعلاجية.
يبدو أن كارفاكرول يؤثر أيضًا على نشاط الخلايا العصبية ، مما يتسبب في تعزيز المشاعر الإيجابية ، وبالتالي تعزيز المشاعر الشخصية.
لذلك ، إذا واصلت استخدام زيت الزعتر البري الأساسي ، فقد تجد أن رغبتك في الحياة قد زادت.
6. الزعتر البري ونكهته الفريدة
بالمقارنة مع الزعتر العادي ، يتمتع الزعتر البري بطعم ريفي ويحظى بشعبية كبيرة في مطبخ البحر الأبيض المتوسط.
يساعد الطعم والرائحة القوية للزعتر البري على التخلص من الروائح الكريهة في الأطباق ، ويستخدمه الطهاة مع الأغصان أو فقط أوراقه مع اللحوم والأسماك.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا الفوائد الصحية لطب الزعتر البري على الإنترنت
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️