النظارات الشمسية: كيف تختارها بشكل صحيح
ما الحماية؟
المخاطر
الضوء الطبيعي ضروري لعمل أجسامنا بشكل سليم. لكن التعرض المباشر للعين دون وقاية ينطوي على خطر الإصابة بالتهاب الملتحمة (العيون الثلجية) أو التهاب القرنية (التهاب القرنية) أو إعتام عدسة العين المبكر. تشرح أسماء قيس ، أخصائية البصريات ، “كل واحد منا لديه رأس شمس نستمده من حياتنا”. يمكن أن يؤدي تراكم الأضرار التي تلحق بالعين إلى تعزيز حالات العين على المدى الطويل مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD) “.
أهم شيء هو اختيار عدسة تحجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة. هناك فئات مختلفة من التعتيم ، مصنفة حسب نسبة الضوء المفلتر ، ليتم تكييفها حسب الظروف:
- الفئة 0: سماء داخلية أو ضبابية
- الفئة 1: انخفاض لمعان الشمس
- الفئة 2: متوسط اللمعان الشمسي
- الفئة 3: ضوء الشمس القوي (شاطئ البحر ، الجبل ، إلخ).
- الفئة 4: لمعان شديد وصدى قوي (ثلج ، أنشطة بحرية ، إلخ.)
ملحوظة: الزجاج الداكن يحمي من الوهج ولكن ليس بالضرورة من الأشعة فوق البنفسجية.
ما النظارات؟
للحصول على حماية مثالية من الأشعة فوق البنفسجية ، نفضل الآن الزجاج العضوي المصنوع من الراتينج الصناعي على الزجاج المعدني الثقيل والضعيف. يحجب تركيبها وهندستها بشكل طبيعي الأشعة فوق البنفسجية الضارة. زجاج البولي كربونات أرق ومقاوم للغاية. لذلك فهي مناسبة بشكل خاص للأطفال.
ما علاج الزجاج؟
لتحسين الراحة ، من الممكن اختيار:
- الاستقطاب ، الذي يعيد توجيه أشعة الضوء ويسمح برؤية أوضح للنقوش.
- الانعكاس الذي يعكس ما بين 10 و 60٪ من الأشعة المستلمة ويقلل من الوهج.
- الطلاء المضاد للانعكاس ، والذي يقلل من الانعكاسات المتبقية على سطح العدسة والتي قد تتداخل مع الرؤية. من الشائع إضافة علاج كاره للماء والزيوت مما يسهل التنظيف.
أي إطار؟
للحد من التعرض قدر الإمكان ، خاصة في حالة أشعة الشمس القوية ، يجب اختيار الإطار المغطى بشكل كافٍ ، من أجل متابعة ملامح الوجه. سيمنع هذا الأشعة من الوصول إلى العين من الجانب أو من الأعلى. في ظروف الأسطح العاكسة للغاية (الرمال والماء والثلج) أو في الجبال العالية ، من الممكن تفضيل شكل إطار منحني أو قذائف جانبية قابلة للإزالة.
للراحة ، يجب أن تتكيف النظارات الشمسية مع نوع الجسم وأن تتكيف مع الأنف والأذنين حتى لا تؤذي ولا تسقط. تنصح أسماء قيس ، أخصائية البصريات ، “من المهم طلب تعديل من اختصاصي البصريات. وهذا يضمن أن لديك نظارات توفر حماية مثالية ومريحة في نفس الوقت. “
نظارة شمسية من سن مبكرة
قبل سن 9 سنوات ، يكون لدى الأطفال عدسة شفافة تمامًا ، مما يترك شبكية العين معرضة أكثر للأشعة فوق البنفسجية من تلك الخاصة بالبالغين ، حيث تتمكن عدساتهم من تصفية جزء منها. وتوصي أخصائية العيون أسماء قيس ، “لذلك يجب علينا تجنب التعرض المباشر للشمس. لا سيما في الجبال العالية حيث يمتص الغلاف الجوي الأقل كثافة أشعة فوق بنفسجية أقل ويجعل العين أكثر ضعفًا “. لذلك نختار ، منذ سن مبكرة ، النظارات الشمسية ذات التغطية الكافية ، مع عدسات من الفئة 3 أو 4 وإطار بلاستيكي مرن إلى حد ما ، ومناسب تمامًا لمورفولوجيا الوجه ويتم تعديله بواسطة أخصائي بصريات لضمان السلامة والراحة.