النعناع المجفف: بين الإيجابيات والسلبيات

النعناع المجفف: بين الإيجابيات والسلبيات

يعرض لكم موقع ArabWriters النعناع المجفف: بين الإيجابيات والسلبيات

النعناع المجفف إما يجفف في الفرن أو يتعرض للهواء ، وفوائد النعناع المجفف هي نفسها.

ما هي الفوائد الرئيسية للنعناع المجفف؟

للنعناع المجفف عدة فوائد أهمها:

1. تخفيف عسر الهضم

يمكن للنعناع المجفف أن يخفف من عسر الهضم لاحتوائه على المنثول الذي يساعد في تخفيف عسر الهضم.

2. يعالج الازدحام

يمكن أن يساعد استنشاق النعناع الجاف في تخفيف احتقان الأنف ، ولكن إذا لم يكن مفرطًا ، يمكن أن يعطل الممرات الأنفية.

3. علاج الصداع

النعناع المجفف من النباتات العطرية واستنشاق رائحته يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع.

4. تقليل الحساسية

يعاني بعض الأشخاص من الحساسية والربو ، ويمكن أن يخفف حمض الروزمارينيك الموجود في النعناع المجفف من هذه الحساسية.

5. الغذاء

كما يُدرج النعناع المجفف أيضًا في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك السلطات والشوربات والعصائر ، وعلى الرغم من رائحته إلا أن مذاقه لذيذ.

6. جيد للذاكرة

يُعتقد أن رائحة النعناع المجفف تساعد في استعادة الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر على المدى الطويل ، ولكن لا توجد أبحاث كافية لإثبات فعالية هذا الادعاء.

7. علاج قشرة الرأس

يمكنك فرك النعناع الجاف على فروة رأسك والتخلص من قشرة الرأس.

8. تحسين الدورة الدموية

يُعتقد أن استنشاق النعناع المجفف يعزز تدفق الدم.

9. يقوي جهاز المناعة

يساعد استخدام النعناع المجفف في تعزيز جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين سي.

10. تخفيف الاكتئاب والتوتر

يُعتقد أن النعناع المجفف يساعد في تخفيف الاكتئاب عن طريق تحفيز إفراز مادة السيروتونين المضادة للاكتئاب ، ورائحة النعناع هي رائحة عطرية جميلة تحفز تنظيم الحالة المزاجية وتخفيف التوتر عند استنشاقها.

11. يخفف من الغثيان

قد يساعد النعناع في تخفيف الغثيان ، خاصة عند استنشاقه. غالبًا ما تشعر النساء بالغثيان في الصباح ، لذا فإن استنشاقه في الصباح يمكن أن يخفف من هذا الغثيان.

على الرغم من الفوائد العظيمة للنعناع المجفف ، إلا أن هناك بعض الأضرار التي يجب أن تكون على دراية بها.

الآثار الجانبية للنعناع الجاف

هناك بعض مخاطر النعناع المجفف التي يجب أن تكون على دراية بها والحذر منها. فيما يلي بعض منهم:

• المغص هو أحد الآثار الجانبية للنعناع المجفف عند استخدامه مع مرض الجزر المعدي المريئي.
• عند تناول كمية كبيرة من النعناع المجفف ، قد تكون الكمية سامة ، ويجب تناولها باعتدال وكمية محدودة.
• يجب توخي الحذر عند استخدام النعناع المجفف عند الأطفال ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
• قد يزيد النعناع المجفف من خطر الإصابة بحصوات الكلى ، لذلك يجب على المرضى الذين يعانون من هذه الحصوات توخي الحذر عند تناولها.
• إذا كان الشخص يتناول أدوية معينة بانتظام ، فيجب عليه استشارة الطبيب قبل تناول النعناع المجفف لمنع تضاربها.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا النعناع المجفف: بين الإيجابيات والسلبيات

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️