انسداد الأنف ليس بارداً: كما تعلم
انسداد الأنف ليس بارداً: كما تعلم
يعرض لكم موقع ArabWriters انسداد الأنف ليس بارداً: كما تعلم
فيما يلي سنتعرف على أهم المعلومات عن احتقان الأنف بدون نزلات البرد:
انسداد الأنف ليس باردا
يعتبر انسداد الأنف مزعجًا للكثيرين لأنه يحدث عندما يؤدي التهاب الأنف إلى تراكم المخاط في الأنف ، مما يؤثر بدوره على عملية التنفس ويمنع الأشخاص الذين يعانون من انسداد الأنف من القيام بمهامهم اليومية كما كان من قبل.
في حين أن معظم حالات احتقان الأنف يمكن أن تكون ناجمة عن نزلات البرد والحالات الصحية البسيطة مثل الزكام والإنفلونزا والتهابات الجيوب الأنفية ، إلا أن هناك أسبابًا لاحتقان الأنف دون نزلة برد.
أسباب احتقان الأنف بدون نزلات البرد
يمكن أن يستمر انسداد الأنف بدون نزلة برد لأكثر من أسبوع ويمكن أن يكون بسبب مشكلة صحية خطيرة أو سبب آخر ، على النحو التالي:
- حار للغاية.
- شديد الحساسية.
- التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
- الزوائد اللحمية بالأنف والممرات الأنفية.
- التعرض لمهيجات كيميائية أو بيئية.
- أغشية الأنف الجافة أو الملتهبة.
- انحراف الحاجز الانفي.
- نزيف بالأنف.
- تقلبات الهرمونات وزيادة تدفق الدم أثناء الحمل
وصفات طبيعية لعلاج انسداد الأنف بدون نزلة برد
هناك العديد من الطرق التي تساعدك على التعامل مع انسداد الأنف دون الإصابة بنزلة برد ، ومن أبرزها:
يمكنك علاج احتقان الأنف وتحسين التنفس بالتدليك. في حين أن هذا علاج بسيط ولكنه فعال للغاية ، يمكن أن يؤدي تدليك الأنف إلى زيادة الدورة الدموية في الأنف وتقليل تراكم المخاط وتقليل الألم.
يمكنك القيام بتدليك الأنف باتباع الخطوات التالية:
- سخني بضع قطرات من زيت الخردل أو زيت الزيتون.
- استلقي على ظهرك وضعي الزيت على الجلد الخارجي لأنفك.
- استخدم إبهامك الأيسر وإصبعك السبابة للضغط برفق حول أنفك وجسر الأنف وحول عظام وجنتيك لمدة 20 ثانية تقريبًا ، ثم استرح.
- كرر العملية من خمس إلى سبع مرات أثناء التدليك ، ويمكنك القيام بعدة جلسات تدليك على مدار اليوم.
ملحوظات: عند القيام بهذا التدليك ، تأكد من أنك تتنفس من خلال فمك وليس أنفك.
يعتبر علاج احتقان الأنف بخل التفاح من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من تراكم المخاط.
يساعد محتواه العالي من البوتاسيوم على تفكيك المخاط ، ويحد حمض الأسيتيك الموجود فيه من نمو البكتيريا ويسرع عملية الشفاء.
يمكنك علاج انسداد الأنف دون الإصابة بنزلة برد باتباع الخطوات التالية:
- أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ.
- اشرب هذا الخليط مرتين في اليوم.
نصائح لعلاج انسداد الأنف دون الإصابة بنزلة برد
فيما يلي بعض أهم النصائح لمساعدتك على التعافي من انسداد الأنف دون الإصابة بنزلة برد:
- ضع وسادة إضافية تحت رأسك أثناء النوم للمساعدة في تخفيف احتقان الأنف.
- قف في حمام ساخن حتى يتكثف البخار ويستنشق.
- لا تتناول مضادات الاحتقان أو مضادات الهيستامين أو أدوية الحساسية إلا بعد استشارة الطبيب.
- الابتعاد عن المهيجات مثل الدخان والغبار.
- نظف أنفك بلطف بانتظام لإزالة المخاط.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لتعزيز تدفق المخاط الأنفي.
- اشرب المشروبات الساخنة مثل شاي الأعشاب والماء الدافئ.
- اشرب الكثير من الماء للحفاظ على جسمك رطبًا. سيساعد ذلك في تخفيف الاحتقان والحفاظ على رطوبة حلقك.
- تأكد من تناول حساء الدجاج أو الخضار الساخن للشفاء السريع.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
يجب أن ترى طبيبك إذا استمر الانسداد لأكثر من ثلاثة أسابيع أو بمجرد أن تشعر بأي من الأعراض التالية المرتبطة بالأنف المسدودة:
- ارتفاع درجة الحرارة؛
- تورم في العين أو الجبهة أو الخدين أو الأنف.
- عدم وضوح الرؤية
- تظهر بقع بيضاء أو صفراء في منطقة اللوزتين.
- التهاب الحلق الشديد وتورم.
- طرد الروائح الكريهة من أحد جانبي الأنف.
- مخاط رمادي أو أصفر أو أخضر.
- استمر السعال لأكثر من عشرة أيام.
- ضيق في التنفس.
- ألم مستمر في الوجه أو الأسنان.و
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا انسداد الأنف ليس بارداً: كما تعلم
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️