تأخر الدورة بعد الولادة: معلومة مهمة لك

تأخر الدورة بعد الولادة: معلومة مهمة لك

يعرض لكم موقع ArabWriters تأخر الدورة بعد الولادة: معلومة مهمة لك

بعد الولادة ، تمر المرأة أيضًا بسلسلة من التغيرات في أجسامها وهرموناتها ، وقد تعاني بعض النساء من تأخر في الدورة الشهرية وعدم انتظامها ، فهل من الطبيعي أن يتأخر الحيض بعد الولادة؟ ما هي أسباب تأخر ما بعد الولادة؟ الجواب هو كالآتي:

هل من الطبيعي أن تتأخر فترة النفاس؟

يعد التأخير في الدورة الشهرية الأولى بعد الولادة أمرًا طبيعيًا لأن جسم المرأة بعد الولادة يتأثر بالعديد من التغيرات الهرمونية. خلال الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة ، قد تكون دورات الحيض غير منتظمة ، ولكنها تعود بسرعة قبل الحمل بمرور الوقت.

لا يوجد مبدأ ثابت لشرح كيفية تأثير الولادة على الدورة الشهرية ، ولكن غالبًا ما تستمر النساء المرضعات لفترات أطول دون فترات لأن فترة ما بعد الولادة الأولى قد تكون على النحو التالي:

• بعد 6-8 أسابيع بعد الولادة: عدم الإرضاع.
• بعد 7-8 أشهر من العمر: الرضاعة الطبيعية فقط ، وفي بعض الحالات ، قد تكون الفترة الأولى بعد اكتمال الرضاعة الطبيعية.

تأخر الدورة الشهرية بعد الولادة

فيما يلي أسباب تأخر وعدم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة:

1. الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية من الأسباب الرئيسية لتأخر الدورة الشهرية بعد الولادة ، لأن الرضاعة الطبيعية وحدها تحفز الدماغ على إفراز المزيد من هرمون الحليب (البرولاكتين) الذي يثبط الهرمونات المسؤولة عن عملية التبويض ويمنع التبويض ويؤخر فترة ما بعد الولادة.

2. اضطرابات الوزن

زيادة الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي ، ويؤثر الوزن الزائد بشكل مباشر على مستويات الهرمونات في الجسم ، حيث أن وزن الأم عامل مهم في تحديد موعد تعافي الدورة الشهرية.

3. الاضطرابات الصحية

إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل واضطرابات قبل الحمل ، فقد تؤثر هذه الاضطرابات على مواعيد الحيض بعد الولادة ، مثل: الانتباذ البطاني الرحمي ، وأمراض الغدة الدرقية ، وانتباذ بطانة الرحم ، ومتلازمة تكيس المبايض ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، والاختلالات الهرمونية ، وعدم انتظام الدورة الشهرية قبل الولادة.

4. تحديد النسل

يمكن أن تسبب طرق تحديد النسل الهرمونية مثل حبوب منع الحمل بعد الولادة فترات متأخرة وغير منتظمة بعد الولادة.

نصائح للتعامل مع تأخيرات ما بعد الولادة

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تنظيم دورتك الشهرية وتقليل تأخر الولادة ، بما في ذلك:

• ممارسة الرياضة بانتظام ، فالنشاط البدني يساعد على استعادة التوازن الهرموني.
• اتباع نظام غذائي صحي ومغذي غني بجميع العناصر الغذائية أثناء الحمل وبعد الولادة. يعزز الغذاء بشكل غير مباشر عملية الاستقرار بعد الولادة من خلال منح الجسم فرصة لتصحيح الاختلالات الهرمونية.
• تقليل القلق والتوتر بعد الولادة ، حيث تتعرض الأمهات الجدد لضغط شديد بسبب قلة النوم مما يؤثر بشكل مباشر على المستويات الهرمونية ويؤخر تعافي الدورة الشهرية ويساهم في اكتئاب العمل.
• تجنبي حبوب منع الحمل لأنها يمكن أن تتداخل مع دورة الإباضة وتؤخر عملية العودة إلى الدورة الشهرية الطبيعية.
• تناولي الفيتامينات ، لأن نقص فيتامينات معينة ، مثل فيتامين د وفيتامين ب ، يمكن أن يؤخر دورتك الشهرية.

تغييرات أخرى في دورة ما بعد الولادة

عادة ما يكون لدى النساء دورات شهرية غير منتظمة بعد الولادة ، لأن دورات الحيض بعد الولادة تختلف عن دورات الحيض الطبيعية ولها الخصائص التالية:

• قد تصبح تقلصات بطانة الرحم غير الشائعة أقوى أو أضعف.
• جلطات دموية صغيرة.
• تدفق الدم المتقطع الأثقل.
• زيادة الألم
• مدة الدورة غير منتظمة.

يمكن أن يختلف هذا من امرأة إلى أخرى بسبب عدم القدرة على التنبؤ بالموعد الدقيق للدورة الشهرية وطبيعة الدورة الشهرية بعد الولادة.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تأخر الدورة بعد الولادة: معلومة مهمة لك

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️