تُصنع الناقلات العصبية في الجسم من البروتينات ، وتشارك أيضًا بعض الفيتامينات والمعادن كعوامل مساعدة ، لذا فإن سوء التغذية وعدم الحصول على ما يكفي من البروتين أو الفيتامينات أو المعادن لبناء الناقلات العصبية يمكن أن يؤدي إلى السيروتونين ، بما في ذلك مستوى السيروتونين من الاضطرابات.

4. المواد السامة

يمكن أن تسبب المواد السامة مثل المعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية وتعاطي المخدرات ضررًا دائمًا للخلايا العصبية التي تصنع السيروتونين والناقلات العصبية الأخرى.

5. بعض الأدوية والمواد

يمكن لبعض الأدوية والمواد ، مثل الكافيين والكحول والنيكوتين ومضادات الاكتئاب وبعض الأدوية الخافضة للكوليسترول ، أن تستنفد مستويات السيروتونين والنواقل العصبية الأخرى.

6. التغيرات الهرمونية

تؤدي التغيرات الهرمونية إلى انخفاض مستويات السيروتونين واختلالات في الناقلات العصبية.

7. تقليل التعرض لأشعة الشمس

يمكن أن يتسبب نقص ضوء الشمس في انخفاض مستويات السيروتونين.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

8. أسباب أخرى لنقص السيروتونين

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى ما يلي:

عدد أقل من مستقبلات السيروتونين.

هناك مستقبلات السيروتونين التي لا يمكنها ربط السيروتونين بكفاءة.

يتم تكسير السيروتونين أو إعادة امتصاصه بسرعة.

يحتوي على نسبة منخفضة من التربتوفان ، وفيتامين د ، وفيتامين ب 6 ، أو أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي يحتاجها الجسم لإنتاج السيروتونين.

تجارب الحياة السيئة: وجدت دراسة أجريت عام 2009 أن الأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء أثناء الطفولة كانوا أقل قدرة على ربط ناقل السيروتونين في الدماغ مقارنة بالأشخاص الذين لم يتعرضوا للإيذاء.

تشخيص نقص السيروتونين

السيروتونين هو ناقل عصبي ، مما يعني أنه يساعد في نقل الإشارات العصبية من خلال المشابك. يلعب السيروتونين دورًا مهمًا في العديد من الوظائف الرئيسية ، بما في ذلك الذاكرة والنوم والجوع والهضم والمزاج.

عادةً ما يقوم الأطباء بتشخيص انخفاض مستويات السيروتونين بناءً على الأعراض بدلاً من كمية السيروتونين في الدم ، والأعراض هي الأهم.

أعراض نقص السيروتونين

بمجرد تحديد سبب نقص السيروتونين ، يجب تحديد أعراضه لإجراء التشخيص ، وأبرزها ما يلي:

1. الأعراض الجسدية

بعض الأعراض الجسدية الرئيسية المرتبطة بانخفاض السيروتونين هي:

يحدث التعب المزمن بالرغم من الراحة الكافية.

إختلال النوم؛

فقدان الشهية أو الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات ، ربما لأن الجسم يحاول إنتاج المزيد من السيروتونين.

الهبات الساخنة والتغيرات في درجات الحرارة لا علاقة لها بالمناخ.

صداع الراس؛

ألم المعدة.

2. أعراض نفسية

تشمل الأعراض النفسية الناتجة عن نقص السيروتونين ما يلي:

الانسحاب الاجتماعي.

نوبات حزينة وبكاء في كثير من الأحيان.

انخفاض مستويات احترام الذات والثقة بالنفس.

فقدان الشخصية.

تشعر بالحساسية العاطفية وتخصيص الأشياء.

التهيج؛

فقدان الرغبة الجنسية.

تشترك أعراض نقص السيروتونين مع مجموعة واسعة من الحالات الطبية ، لذلك من المهم أن ندرك أنه ليس كل الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب أو حالات الصحة العقلية الأخرى يعانون من نقص السيروتونين ، لذلك لا ينبغي أن يعتمد الشخص على ما يلي لنفترض أنهم يعانون من أعراض نقص السيروتونين فقط. استشارة الطبيب.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

يجب على الشخص مراجعة الطبيب إذا:

الاكتئاب أو القلق من عدم تحسن الرعاية الذاتية.

فقدان الذاكرة.

مشكلة التمرين.

أي أعراض أخرى لنقص السيروتونين ، مثل: تغيرات في النوم ، أو الشهية ، أو القدرة على التحكم في المثانة.

لا تتحسن أعراض نقص السيروتونين بالعلاج.

لا توجد آثار جانبية مرتبطة بعلاج نقص السيروتونين.

أكد أحد أسباب نقص السيروتونين.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على أسباب نقص السيروتونين وكيفية تشخيصه

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️