تعرف على العلاجات العشبية للنقرس
تعرف على العلاجات العشبية للنقرس
يعرض لكم موقع ArabWriters تعرف على العلاجات العشبية للنقرس
النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل ينتج عن تراكم بلورات حمض البوليك في الجسم حول المفاصل ، مما يؤدي إلى حدوث التهاب.
يمكن اعتبار النقرس مؤشرًا مهمًا لزيادة حمض البوليك في الدم ويتطلب علاجًا سريعًا ، حيث إن إهماله يمكن أن يؤدي إلى تطور الحالة وتطور التهاب المفاصل المزمن.
في هذه المقالة ، دعنا نتعرف على علاج النقرس بالأعشاب:
علاج النقرس بالاعشاب
سنناقش الآن أهم الطرق العشبية والطبيعية التي تؤثر على مستويات حمض البوليك في الدم:
1. الزنجبيل
الزنجبيل مضاد للالتهابات ، ويخفف الألم والتورم ، كما أنه يحفز التعرق مما يساعد على طرد حمض البوليك عن طريق العرق.
لعلاج النقرس بالزنجبيل يكفي طهيه وشربه طوال الوقت ومن الأفضل طهيه نيئاً وشرب نصف كوب في الصباح ونصف كوب في المساء.
2. الكركم
يحتوي الكركم أيضًا من عائلة الزنجبيل على الكثير من الخصائص المضادة للالتهابات ، مما يجعله أحد أعشاب النقرس.
بالإضافة إلى ذلك ، يمنع الكركم نشاط إنزيم معين في الجسم ينتج حمض البوليك ، يسمى زانثين أوكسيديز.
من الوصفات اللذيذة للمساعدة في تناول الكركم خلطه بالحليب الدافئ وشربه على الطريقة الهندية كشاي بالحليب.
4. نبات القراص
هل فكرت يومًا أن هذا النبات المزعج الذي يسبب حكة شديدة يمكن أن يحل مشكلة النقرس لديك؟
يتمتع نبات القراص بقدرات خارقة للطبيعة المضادة للعدوى ، ويمكنك ببساطة غليها للشرب ، أو إذا كنت تخشى لمسها ، فيمكنك شرب كبسولات مكملات غذائية مشتقة منها.
5. زيت الخروع
يمكن استخدام زيت الخروع موضعيًا عن طريق تدليك منطقة النقرس ، حيث يزيل الزيت حمض البوليك الذي يتراكم حول المفاصل ، وبالتالي يقلل الضغط على المفاصل.
الصفحة الرئيسية نصائح لعلاج النقرس
بعد التعرف على استخدام العلاجات العشبية للنقرس ، إليك بعض النصائح والطرق الطبيعية الأخرى للمساعدة في تقليل آلام النقرس:
1. اشرب مشروبات صحية
من أهم طرق علاج النقرس شرب الكثير من السوائل المفيدة ، وأهمها الماء ، والابتعاد عن المشروبات غير الصحية مثل الكحول.
2. الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالبروتين
يوصى بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالبروتين مثل: اللحوم الحمراء ، كبد الدجاج ، المأكولات البحرية الغنية بالبروتين.
3. تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
قد يكون المغنيسيوم من أكثر علاجات النقرس فعالية لأنه معدن قلوي يتفاعل في الجسم ويمنع تكون حمض البوليك في الجسم.
غالبًا ما يستخدم المغنيسيوم لعلاج حالات النقرس الحادة والمتقدمة ، لذلك إذا وجدت نفسك تعاني من نقص في المغنيسيوم ونسبة عالية من حمض البوليك ، فعليك تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم ومكملاته ، مثل: بذور اليقطين واللوز والسبانخ.
4. أكل الكرز الأسود
يحتوي الكرز الأسود على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يبدو أنها تلعب دورًا مهمًا في مكافحة النقرس ، حيث أن الكرز الأسود لديه أيضًا القدرة على منع تراكم حمض البوليك في الجسم.
ربما تكون أفضل طريقة للاستفادة من فوائد الكرز الأسود هي شرب عصيره بشرط أن يكون طبيعيًا.
5. ممارسة الرياضة وفقدان الوزن
يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي في الوقاية من أعراض النقرس وتخفيفها. يوصى أيضًا بالتمارين الخفيفة مثل السباحة والمشي وركوب الدراجات.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على العلاجات العشبية للنقرس
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️