تعرف على تأثيرات الغلوتين على الجلد

تعرف على تأثيرات الغلوتين على الجلد

يعرض لكم موقع ArabWriters تعرف على تأثيرات الغلوتين على الجلد

يعاني الكثير من الأشخاص من حساسية الغلوتين التي لا تؤثر فقط على الجهاز الهضمي بل تؤثر على الجلد أيضًا ، فما هي تأثيرات الغلوتين على الجلد؟ سوف نقدمه في الأسطر التالية:

تأثير الغلوتين على الجلد

قد يؤثر الغلوتين على الجلد بشكل ما ، ومن آثار الغلوتين على الجلد ما يلي:

• 
  

  لديك بعض مشاكل الجلد

يمكن أن يسبب الغلوتين ما يلي:

1. التهاب الجلد الحلئي الشكل

وهو طفح جلدي ينتج عن تناول الغلوتين ويسبب حكة شديدة وحرقة تؤثر بشكل رئيسي على أسفل الظهر والركبتين وظهر العنق والمرفقين والرأس.

2. جفاف الجلد

يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الغلوتين من جفاف شديد وشديد في الجلد ، ولكن من غير الواضح ما إذا كان الغلوتين هو السبب.

لكن الأطباء يعتقدون أن هذه الحساسية يمكن أن تؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية ، مما قد يؤدي إلى فقدان الجلد للعناصر الغذائية التي يحتاجها ليبقى رطبًا ونضجًا.

• 
  

  يؤثر سلبا على بعض مشاكل الجلد

يمكن أن يؤثر الغلوتين سلبًا على:

1. الصدفية

لم تثبت الأبحاث بشكل قاطع العلاقة بين الصدفية والغلوتين ، ولكن قد يشعر الأشخاص المصابون بالصدفية بتحسن عندما يتبعون نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين.

هذا لأن لديهم مستويات أعلى من الأجسام المضادة للغلوتين في الدم ، مما يشير إلى أنهم يستجيبون للجلوتين ، وتظهر بقع حمراء متقشرة سميكة على الجلد.

2. الأكزيما

نوع آخر من الطفح الجلدي هو الأكزيما ، وهي عبارة عن بقع بيضاء متقشرة تظهر على أجزاء مختلفة من الجلد. إنه يؤثر بشكل رئيسي على الأطفال ، ولكن في بعض الأحيان يصيب البالغين أيضًا.

3. داء الثعلبة

الثعلبة البقعية هي حالة تهاجم فيها بصيلات الشعر بسبب اضطراب في الجهاز المناعي ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

4. الشرى المزمن

تظهر الطفح الجلدي المزمن كطفح جلدي وله العديد من الأسباب المحتملة ، وقد يساعد اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين في علاج الحالة في غضون أسابيع قليلة.

5. حب الشباب

لم يربط أي بحث بين حساسية الغلوتين ومشاكل حب الشباب الشائعة خلال فترة المراهقة ، ولكن يمكن لبعض الأشخاص تقليل حب الشباب باتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين ، حيث تساعد الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات في القضاء على البثور.

6. التقرن الشعري

التقرن الشعري هو اضطراب جلدي تظهر فيه قشعريرة صغيرة على الجلد ، خاصة على الجزء الخلفي من الذراعين ، وعادة ما تصيب الأشخاص المصابين بالأكزيما بشكل رئيسي.

هل يجب أن أتجنب الغلوتين؟

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، لا يعد تجنب الغلوتين أمرًا ضروريًا ، ولكن من الأفضل تجنب الغلوتين إذا كانت هناك مخاوف صحية.

النظام الغذائي الخالي من الغلوتين غير ضار ، ولكن يجب الحرص على استبدال الغلوتين بالكربوهيدرات الأخرى لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، ومن الجيد استشارة أخصائي التغذية قبل تجربة أي نظام غذائي خالٍ من الغلوتين.

الأطعمة الغنية بالجلوتين

فيما يلي قائمة بالأطعمة الأكثر شيوعًا التي تحتوي على نسبة معينة من الغلوتين ويوصى بتجنبها:

• الحبوب مثل القمح والجاودار والشعير والشوفان والبرغل المصنوع من القمح.
• الصلصات المحضرة مثل صلصة الصويا أو صلصة اللحم أو صلصة الدجاج.
• أنواع مختلفة من الخبز والكعك والفطائر.
• اللحوم المصنعة مثل اللحوم والنقانق.
• بطاطس مقلية ، كوكيز و شيبس.
• بطاطس الفطور.
• معكرونة.
• حلويات.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على تأثيرات الغلوتين على الجلد

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️