تعرف على تعليمات ما بعد الحجامة

تعرف على تعليمات ما بعد الحجامة

يعرض لكم موقع ArabWriters تعرف على تعليمات ما بعد الحجامة

كثير من الناس يستخدمون الحجامة لعلاج بعض المشاكل الصحية ، ولكن من المهم اتباع بعض التعليمات ، وإليك تعليمات ما بعد الحجامة في هذا المقال:

تعليمات بعد الحجامة

يفضل مراعاة بعض التعليمات والتعليمات بعد الحجامة والتي نلخصها كالتالي:

1. حافظ على رطوبة جسمك

من المهم شرب الكثير من الماء بعد الحجامة للحفاظ على رطوبة جسمك.

يوصى بالحفاظ على الماء في درجة حرارة الغرفة وشربه لمدة 24-48 ساعة قبل وبعد العلاج.

يساعد الحفاظ على رطوبة جسمك في طرد السموم التي تجذبها الحجامة إلى سطح جسمك.

2. أكل

أما بالنسبة للطعام والحجامة ، فيوصى بتناول الأطعمة الخفيفة بعد الحجامة ، ومعرفة أنه يمكنك تناولها في اليوم السابق للحجامة.

3. قلل من النشاط البدني

من أهم التعليمات بعد الحجامة ضرورة تقليل النشاط البدني وخاصة التمارين الشاقة ويفضل استبدالها بالتمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوجا.

4. الابتعاد عن الطقس البارد

يجب تجنب كل ما يتسبب في برودة الجو المحيط ، مثل الجلوس أمام مكيف أو مكان بارد وعاصف.

والسبب في ذلك أن الحجامة تساعد في فتح القنوات والمسام مما يجعلها ضعيفة.

5. تجنب الاستحمام

حاول تجنب الاستحمام أو حتى السباحة أثناء الحجامة.

والسبب في ذلك يعود أيضًا إلى الطقس البارد الذي ذكرناه.

6. تدليك عند الشعور بالألم

إذا شعرت بأي ألم أو لاحظت علامات حجامة داكنة بعد الجلسة ، يمكنك تدليكها لأن ذلك سيساعد على التعافي حيث يتم تنشيط الدورة الدموية في المنطقة.

7. تعليمات أخرى بعد الحجامة

بالإضافة إلى التعليمات السابقة ، من الجيد اتباع هذه التعليمات:

• حافظ على المنطقة المغطاة والدافئة.
• تجنب شرب الكحول.

قد تشعرين بالتعب بعد ارتداء الحجامة ، وقد تعانين من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ، وهو أمر طبيعي.

هذا بسبب طرد السموم أثناء الحجامة ، خذها بسهولة ، واحصل على قسط كبير من الراحة ومارس الرعاية الذاتية الجيدة.

هل الحجامة مؤلمة؟

يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان العلاج بالحجامة مؤلمًا ، ولكن الإجابة المختصرة هي أن هذا العلاج قد يكون مصحوبًا بألم خفيف.

ستشعر في البداية بإحساس يشبه الشفط عند وضع الكوب على بشرتك. ينتقل هذا الشعور سريعًا بينما ينتقل المعالج إلى الكوب التالي.

الآثار الجانبية المرتبطة بالحجامة محدودة ، وتظهر على شكل علامات تشبه الكدمات تختفي بعد حوالي ثلاثة إلى خمسة أيام ، حسب شدة الحالة.

معلومات قد تكون مهتمًا بالحجامة

من المهم معرفة ماهية الحجامة ، فهي علاج يتضمن تسخين الجلد ووضع كوب مصنوع من مادة مختلفة مثل الزجاج عن طريق تسخين الهواء داخل الكوب. يمكن أن تعزز الشفاء.

توضع الكؤوس عادة على الظهر والرقبة والكتفين أو على المناطق المؤلمة.

وتجدر الإشارة إلى أن الحجامة قد تسبب كدمات وألمًا مؤقتًا ، اعتمادًا على درجة الشفط الناتج عن الفراغ ودرجة الركود الداخلي ، مما يعطي نتائج إيجابية تدل على نجاح الإجراء وإزالة السموم من الجسم.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على تعليمات ما بعد الحجامة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️